tag:blogger.com,1999:blog-10782213617298604792024-03-04T23:33:28.038-08:00Strong & Fit WomenStrong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-36006199943050183512014-12-28T09:45:00.001-08:002014-12-28T13:37:31.542-08:00Podsumowanie I biegowego sezonu :) <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Pierwszy biegowy sezon dobiegł końca, co nie oznacza, że przestałam biegać. </div>
<div style="text-align: center;">
Nigdy w życiu! Nadal cieszę się przebiegniętymi kilometrami, jednak jak na razie bez spiny i planu treningowego, jest pełen fun z biegania! :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jak wyglądał ten rok ? </div>
<div style="text-align: center;">
Zobaczcie sami, zapraszam do przeczytania :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>08.03.2014 bieg Winter Run 3. - 10,8km</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
Zrobiłam życiówkę i zgarnęłam nagrodę! :) </div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-lLo0J5K0goGwqG5fLG4Jbkr9Eykg0cHjnNOwRqWZPiI88hCY4r4usXSHvnmFa6wI3_zms80myikBXrDSXx4pO1MamywtgFrAnVWDVwa2BaSiwypFEWJi8GDYfGel93qipjH-Nx3jrDU/s1600/winterrun.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-lLo0J5K0goGwqG5fLG4Jbkr9Eykg0cHjnNOwRqWZPiI88hCY4r4usXSHvnmFa6wI3_zms80myikBXrDSXx4pO1MamywtgFrAnVWDVwa2BaSiwypFEWJi8GDYfGel93qipjH-Nx3jrDU/s1600/winterrun.jpg" height="200" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>06.04.2014 - 7 Poznań Półmaraton - 21km 097 m </b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Półmaraton jak półmaraton, życiówkę zrobiłam, satysfakcji nie było. :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWXWH3v-wMPu2XIq204YrftakelUBHAO7fplKYWSVMxQ2lpEHSd-IoMpSlTSgyRXZXJ3CjmXU_wJylE037TXw2YdlmHxSxmvWJ1r-ec5wLDiyB-CXasW4GuIRsDabjYR9WvOwOxEAyW0Y/s1600/1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWXWH3v-wMPu2XIq204YrftakelUBHAO7fplKYWSVMxQ2lpEHSd-IoMpSlTSgyRXZXJ3CjmXU_wJylE037TXw2YdlmHxSxmvWJ1r-ec5wLDiyB-CXasW4GuIRsDabjYR9WvOwOxEAyW0Y/s1600/1.JPG" height="162" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
..i zaczął się ciężki czas - KONTUZJA. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>27.04.2014r. - Nasza Dycha Gostyń - 10km </b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pomimo kontuzji, dałam radę i dobiegłam, chociaż było ciężko, </div>
<div style="text-align: center;">
po biegu chodzić prawie nie mogłam... </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5RoqX3at8GlfQ4KjLlHiUFiU_FQVZJag11J1xcDPdonefzI174ByyhoN-e8FXAuCKL-L72kcBY8vNJJ4YpD8x2ghOoY4pR23gwfEDiuzYVm6-yjr17h8lXa1S8S8JLdp5GJzqzyrEtYs/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5RoqX3at8GlfQ4KjLlHiUFiU_FQVZJag11J1xcDPdonefzI174ByyhoN-e8FXAuCKL-L72kcBY8vNJJ4YpD8x2ghOoY4pR23gwfEDiuzYVm6-yjr17h8lXa1S8S8JLdp5GJzqzyrEtYs/s1600/page.jpg" height="320" width="320" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>01.05.2014 - III ĆwierćMaraton Muzyczny - Piła - 10km </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kontuzja nie pozwalała na zadowalający mnie bieg, ale na trasie spotkałam biegaczke, która też kontuzje miała, więc zwolniłam i biegłam z nią, żeby zmotywować, pomogłam skutecznie, bo inaczej Asia by do mety szła-biegła, a dzięki mnie dobiegla :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyuPhaQ0LB-R_n0LCnZW3TY5QumXkh5_v4R3Y9mCCsKfc0j7Zqc0pSmKqgS1d0MXokIKmYhwrQS3Bf0PQBjK2yGPOsV7PEq9zz2ZAQYiUn8vLwbxuSAM7M62eukzMukAm7FqUWUIVyvUc/s1600/PI%C5%81A+MUZYCZNY+BIEG.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyuPhaQ0LB-R_n0LCnZW3TY5QumXkh5_v4R3Y9mCCsKfc0j7Zqc0pSmKqgS1d0MXokIKmYhwrQS3Bf0PQBjK2yGPOsV7PEq9zz2ZAQYiUn8vLwbxuSAM7M62eukzMukAm7FqUWUIVyvUc/s1600/PI%C5%81A+MUZYCZNY+BIEG.jpg" height="200" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Miał być półmaraton w Trzemesznie, jednak poszłam po rozum do głowy i powiedziałam - NIE!</div>
<div style="text-align: center;">
Jak się później okazało trasa była dosyć wymagająca, także dobrze zrobiłam, że zrezygnowałam,</div>
<div style="text-align: center;">
bo mogłabym sobie tylko bardziej kontuzje pogorszyć i męczyć się na trasie, byleby dobiec.. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Kontuzja trochę odpuściła pod koniec maja.</div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>01.06.2014 - II Puszczykowski wyścig po uśmiech - Puszczykowo - 8km </b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Powiedziałam sobie, że chcę zająć na pierwszym biegu po kontuzji, zwyczajnie 3 miejsce.</div>
<div style="text-align: center;">
I wiecie, że jak się czegoś naprawdę chce to da się to wybiegać? :)</div>
<div style="text-align: center;">
Nieprawdopodobne! Udało się! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMvgN2gKZdIPOYMOzXvKVb55j_RoZCsdoaPiWWrd7f0_dgxxtrJAAtcMdhm3jhxqgPfsEyyx8vrqDoDTvVRfpbKVnIDJXQrJglrUVqfGsyv486wwooZ8adNUL7o0pzcA49LHuvbM5_cow/s1600/img_8534_poznanbiega_pl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMvgN2gKZdIPOYMOzXvKVb55j_RoZCsdoaPiWWrd7f0_dgxxtrJAAtcMdhm3jhxqgPfsEyyx8vrqDoDTvVRfpbKVnIDJXQrJglrUVqfGsyv486wwooZ8adNUL7o0pzcA49LHuvbM5_cow/s1600/img_8534_poznanbiega_pl.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsmoQVrI_sNfAM-4CuxySPMugXr4PatkQfi5bA-eHC7AYM3-rtZatTEgthuP9uYPbqwcuW15C47OyglYzFfpb0WXlPaqePQbkJl7nwm6MHVFMh7gmDRFeZ-8bBYzQk2n6aQiHl3M1JgZs/s1600/DSC_7372.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsmoQVrI_sNfAM-4CuxySPMugXr4PatkQfi5bA-eHC7AYM3-rtZatTEgthuP9uYPbqwcuW15C47OyglYzFfpb0WXlPaqePQbkJl7nwm6MHVFMh7gmDRFeZ-8bBYzQk2n6aQiHl3M1JgZs/s1600/DSC_7372.jpg" height="320" width="184" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>14.06.2014 - II Nocny Półmaraton we Wrocławiu - 21 km 097m </b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pomimo przerwy w treningach spowodowanej kontuzją udało się wybiegac życiówkę. :)</div>
<div style="text-align: center;">
Atmosfera na tym półmaratonie była świetna! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Pfps6kTR8epTyp3QnPtKORQWb0Yh_X4ceOkllueLL2mXK4_wDtQpwG2A8mQNw2NdQe4dr9lhnLi3QDkpmK-r96wx52mms0N7yRsPD54pLIUzGZ-Q9VQWzEkM7BqiFnq2bk_Ljl_lCdg/s1600/DSC_7806.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Pfps6kTR8epTyp3QnPtKORQWb0Yh_X4ceOkllueLL2mXK4_wDtQpwG2A8mQNw2NdQe4dr9lhnLi3QDkpmK-r96wx52mms0N7yRsPD54pLIUzGZ-Q9VQWzEkM7BqiFnq2bk_Ljl_lCdg/s1600/DSC_7806.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>29.06.2014 - VI Bieg w Pogoni za Żubrem - Puszcza Niepołomicka - 8km </b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Na trasie zmotywowałam kilku biegaczy, w tym jednego chłopaka, </div>
<div style="text-align: center;">
z którym biegłam kilka km, jak się okazało też był z Poznania! </div>
<div style="text-align: center;">
Spotkać Poznaniaka na biegu pod Krakowem ? - niesamowite! :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Byłam najszybszą studentką! :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxOej4fpmFjEzJHjYEhVJT406PpdkhfRBwJ1ZgTiB9q7nQU2mEZNLjOAeN3FHu_N9ewGLxBpPk8BUFAcSJR1sXjbwjXQHZxsBfbWlzqiefnh2nyfJEZkB70DhX8JXPd9E9Agk2Y9kls8g/s1600/DSC_1313.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxOej4fpmFjEzJHjYEhVJT406PpdkhfRBwJ1ZgTiB9q7nQU2mEZNLjOAeN3FHu_N9ewGLxBpPk8BUFAcSJR1sXjbwjXQHZxsBfbWlzqiefnh2nyfJEZkB70DhX8JXPd9E9Agk2Y9kls8g/s1600/DSC_1313.JPG" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN1tAjt_575HEdhY8HIHBeJHPdYYQTH_O7Ancp0vGWq61l8wFH4xFbnarklETcq7ugZv-j-Rp6UMPYA-4gpcyKq2t3QtJ4GcinT8P8sTN0KSacD3ANKDNpp-7HeT6igajHnEVqriyu52g/s1600/DSC_1331.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN1tAjt_575HEdhY8HIHBeJHPdYYQTH_O7Ancp0vGWq61l8wFH4xFbnarklETcq7ugZv-j-Rp6UMPYA-4gpcyKq2t3QtJ4GcinT8P8sTN0KSacD3ANKDNpp-7HeT6igajHnEVqriyu52g/s1600/DSC_1331.JPG" height="320" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>11.07.2014 - NOCNA MANIACKA PIĄTKA - 5km </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Wybiegałam piękną życiówkę na 5km - 22m:44s :))))</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiLRTUVzc7kGKh-h8r53DSRMp6ss_btWJrm6nKpSY_fcsTGmZHZMrXFEw-hzRJg0GJ-4bH9F0oSS0UAgQuzuG76fOptT5YX00JVzjJD-LrkGpG-FYw-CkCsoGL29ptC_8OMcJTmM3mRtQ/s1600/DSC_8716.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiLRTUVzc7kGKh-h8r53DSRMp6ss_btWJrm6nKpSY_fcsTGmZHZMrXFEw-hzRJg0GJ-4bH9F0oSS0UAgQuzuG76fOptT5YX00JVzjJD-LrkGpG-FYw-CkCsoGL29ptC_8OMcJTmM3mRtQ/s1600/DSC_8716.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4eWOJ21lWXBcGjMNJThfQHZj76vxnIx9x_ck-b9HfrXHCQdyc6aLs7pu6-72SvWSk9w7_sznk02HZ3FKn8UTMPD-7aRDwrooFeO5GAvCJuo8-BMzbqhRzS-GJ4-NcHwFVl8KM2AgU_2Y/s1600/Przechwytywanie+w+trybie+pe%C5%82noekranowym+2014-07-13+234119.bmp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4eWOJ21lWXBcGjMNJThfQHZj76vxnIx9x_ck-b9HfrXHCQdyc6aLs7pu6-72SvWSk9w7_sznk02HZ3FKn8UTMPD-7aRDwrooFeO5GAvCJuo8-BMzbqhRzS-GJ4-NcHwFVl8KM2AgU_2Y/s1600/Przechwytywanie+w+trybie+pe%C5%82noekranowym+2014-07-13+234119.bmp.jpg" height="150" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwyWc2Lpt-lh1Z30WFr4W188hicCTNNbZ7UlJkN4fV9Ay7ycXRaXnZyV8vcPczSmxezHE7Up3PWAa3YYuzHEiVswkZVVXSqVN_eRLZt7xyTH2VmprmT7f51TrSeFo9fQ3Tol4ovktY8ww/s1600/wtk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwyWc2Lpt-lh1Z30WFr4W188hicCTNNbZ7UlJkN4fV9Ay7ycXRaXnZyV8vcPczSmxezHE7Up3PWAa3YYuzHEiVswkZVVXSqVN_eRLZt7xyTH2VmprmT7f51TrSeFo9fQ3Tol4ovktY8ww/s1600/wtk.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4WIlD_s3xBKc5ARsupX20VH6qpP44zRgUcOEH4o5m19tDn8uDEDTfCOgJjABkADxEBMnVtrn8ivLGW_BsruSdMENUEy0xeA0vmOgXR6qktXiQEjtgXhkwWVbh7aADTAJDclKo7HQT8Jw/s1600/DSC_8732.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4WIlD_s3xBKc5ARsupX20VH6qpP44zRgUcOEH4o5m19tDn8uDEDTfCOgJjABkADxEBMnVtrn8ivLGW_BsruSdMENUEy0xeA0vmOgXR6qktXiQEjtgXhkwWVbh7aADTAJDclKo7HQT8Jw/s1600/DSC_8732.jpg" height="247" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>23.08.2014 - Pierwsza Wieczorna Marcelińska Dycha - 10km </b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Życiówka na trasie niestety bez atestu;)</div>
<div style="text-align: center;">
i 3 miejsce wśród kobiet! :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdmrA5oVnZt_sXQSEe0AkmxehhcNHOYZsqcD8XgQIsg0k_uwjGYiUMeehHuGfdXWYb_bB8aX2pOm1_RtOLGj5aFzDaZeewwOLEEePJXdFbLb_97AC28xjp64MfQtYFzkzINdHbi7JUmTk/s1600/DSC_0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdmrA5oVnZt_sXQSEe0AkmxehhcNHOYZsqcD8XgQIsg0k_uwjGYiUMeehHuGfdXWYb_bB8aX2pOm1_RtOLGj5aFzDaZeewwOLEEePJXdFbLb_97AC28xjp64MfQtYFzkzINdHbi7JUmTk/s1600/DSC_0008.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>31.08.2014 - I BMW Półmaraton Praski - 21km 097m </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Wybiegałam życiówkę - 1h:47m:55s </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhMkmbLfTjL7WUkSLSaM4DkIuT_n68_CJff47ytrVt6Zr4crDs8jnwiXqEV2uvU2ZMx_udcffOtZK7IXaaMipKF1LnuPDIivyQWdPpCTJ8wg3UFW2bL7uS9Ql2BUF1N-5-FDRIxL1m2I8/s1600/DSC_0231.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhMkmbLfTjL7WUkSLSaM4DkIuT_n68_CJff47ytrVt6Zr4crDs8jnwiXqEV2uvU2ZMx_udcffOtZK7IXaaMipKF1LnuPDIivyQWdPpCTJ8wg3UFW2bL7uS9Ql2BUF1N-5-FDRIxL1m2I8/s1600/DSC_0231.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3QTgPQqXBHsgSneOfRoBUCg1aXrUtdcxDu7gE9L3yxtc7V9TYFOqDVDez5qENqOtJfVF8UdaeMjptn_7cNIz3svZPgnF0A41aOAgDm_5QI3kfMJymm6ZXqTL3l0jp_JYbqnnxg15xIQs/s1600/DSC_0234.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3QTgPQqXBHsgSneOfRoBUCg1aXrUtdcxDu7gE9L3yxtc7V9TYFOqDVDez5qENqOtJfVF8UdaeMjptn_7cNIz3svZPgnF0A41aOAgDm_5QI3kfMJymm6ZXqTL3l0jp_JYbqnnxg15xIQs/s1600/DSC_0234.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjspyVcmXU8afOmL6Mqq8rJXdLWhz2FZ-9JsZaXNYw3D-qY1pNluTg1vkTDuoB6W6IQrdUYYZvoUJ3ClhCVblaiqWwwRVJeoGHzsOBPj16OWgv_qTI0j5ZqWsjkUGYEgwQHPW96YO8vfac/s1600/DSC_0245.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjspyVcmXU8afOmL6Mqq8rJXdLWhz2FZ-9JsZaXNYw3D-qY1pNluTg1vkTDuoB6W6IQrdUYYZvoUJ3ClhCVblaiqWwwRVJeoGHzsOBPj16OWgv_qTI0j5ZqWsjkUGYEgwQHPW96YO8vfac/s1600/DSC_0245.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikJz_sJurOHHxVjsp2l9fyjtjZhii7_geU-wJ7uclTnelp1whOevsUcoUgIX6N5vRV3FqB8V3ADOhtpLaFTz6CA2HgYGEOCXOm8m24r53Jlcy47niV8VxZwQ_DJm1FAIs7r_PwgrAQBII/s1600/20140831_120117.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikJz_sJurOHHxVjsp2l9fyjtjZhii7_geU-wJ7uclTnelp1whOevsUcoUgIX6N5vRV3FqB8V3ADOhtpLaFTz6CA2HgYGEOCXOm8m24r53Jlcy47niV8VxZwQ_DJm1FAIs7r_PwgrAQBII/s1600/20140831_120117.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>12.10.2014 - 15 Poznań Maraton - 42km 195m </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jeszcze tydzień wcześniej zastanawiałam się, czy pobiec maraton, czy dam radę przebiec cały, czy nie pogorsze kontuzji.</div>
<div style="text-align: center;">
Ale jednak nie poddałam się i powiedziałam sobie, że go przebiegnę!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Poprawiłam minimalnie życiówkę - 3h:53min:15s</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Niestety czas miał być lepszy, ale sukcesem podczas kontuzji było dla mnie to że przebiegłam ten nieprzewidywalny dystans! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8TRUslWHUUC44ZVGXXcJE5J01C0IcPkO6XYYl3IYX913OkgfXBlSrcNU1E_rmVw9EESQTW4VadSe9NQtWpW7NeDLY9MgjAn3dYHGf75cfBIINVurJAq43LE9No4gyDJ_E4P-Hf81w-GY/s1600/mpo14_01_anc_20141012_122649_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8TRUslWHUUC44ZVGXXcJE5J01C0IcPkO6XYYl3IYX913OkgfXBlSrcNU1E_rmVw9EESQTW4VadSe9NQtWpW7NeDLY9MgjAn3dYHGf75cfBIINVurJAq43LE9No4gyDJ_E4P-Hf81w-GY/s1600/mpo14_01_anc_20141012_122649_1.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUIP-TFTae4pwHxSEuT9G6Z-M8bnyHCt-LejC7Rq1-h4kyh9hGkfuMEJ-xZVozkQta_EI_trLj5orCQqT0F_v72Lzu0st2-PfAciWadunV9vPeofzxVCHtqEGdWtgid-6CiSlIJbWNhPg/s1600/DSCF2279.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUIP-TFTae4pwHxSEuT9G6Z-M8bnyHCt-LejC7Rq1-h4kyh9hGkfuMEJ-xZVozkQta_EI_trLj5orCQqT0F_v72Lzu0st2-PfAciWadunV9vPeofzxVCHtqEGdWtgid-6CiSlIJbWNhPg/s1600/DSCF2279.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>11.11.2014 Bieg Niepodległości - Warszawa - 10km</b> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Plany były ambitne, niestety byłam chora, 2 dni wcześniej skończyłam brać antybiotyk.</div>
<div style="text-align: center;">
Odbiła mi sie choroba na biegu, czułam się fatalnie, zero mocy, zero sił.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Wybiegałam życiówkę na 10km - 48min:17s </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRdFbEOKVZbMJ4foykcldb0YzUeHefgDlAG7e2TpF1IpK7Hm3FiMAzjSHMhSxnnpJ0LWc-Mx_kS_xQ_UWijFR463ZBWqeVr-f48zx4QEJIVERo_S9uC5Us5G_Lkn16kKyHNu4YDX704JM/s1600/pzu-out-bnw14_01_mz_20141111_120647_1.jpg-MAGDALENA+SHAPE+IT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRdFbEOKVZbMJ4foykcldb0YzUeHefgDlAG7e2TpF1IpK7Hm3FiMAzjSHMhSxnnpJ0LWc-Mx_kS_xQ_UWijFR463ZBWqeVr-f48zx4QEJIVERo_S9uC5Us5G_Lkn16kKyHNu4YDX704JM/s1600/pzu-out-bnw14_01_mz_20141111_120647_1.jpg-MAGDALENA+SHAPE+IT.jpg" height="320" width="237" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijO9veXTxYaRo7WhFm5OOK3Em8hTwMBwDKwOHyzjA_QXx_Vsd1UKh_95Y9LoYdlqQBA_sXG0nkzHjHNdw74G6YKypS3BO0o8vtDwCClB7q9IC_0sB2rUGGAUk99lwOlQGLq5B4P3khITk/s1600/fiat-bnw14_01_ppr_20141111_120819_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijO9veXTxYaRo7WhFm5OOK3Em8hTwMBwDKwOHyzjA_QXx_Vsd1UKh_95Y9LoYdlqQBA_sXG0nkzHjHNdw74G6YKypS3BO0o8vtDwCClB7q9IC_0sB2rUGGAUk99lwOlQGLq5B4P3khITk/s1600/fiat-bnw14_01_ppr_20141111_120819_1.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>16.08.2014 Marceliński Bieg Jesienny - 12 km </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN-sZuqbOafvz2t-zMI3V9FZ_zdnEyFOdhqRepabV4PyFNxHaFzSyjS_oaA_yjPblqNuTVULO9iHDH99c6th0pD9hQpE9kdnK0mdorh7KqPHNjI7zjYeQWRKe0obVsEdtEauz8emR9MxA/s1600/DSC_1262.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN-sZuqbOafvz2t-zMI3V9FZ_zdnEyFOdhqRepabV4PyFNxHaFzSyjS_oaA_yjPblqNuTVULO9iHDH99c6th0pD9hQpE9kdnK0mdorh7KqPHNjI7zjYeQWRKe0obVsEdtEauz8emR9MxA/s1600/DSC_1262.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>7.12.2014 Półmaraton Świętych Mikołajów w Toruniu - 21km 097m </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Zupełnie lajtowy bieg, run 4fun ! :)))) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQayILdbq8EsE3M9wYrr0DXs_Foxu4cQRuH9eIXT6dZfe8NIN3EKYyCknv5sNyIjgy6EKLsVVroT4n3yn1kX2PywM_-WS348sM8omvdbpIt_C_-Fru9yQoE-O-trmZU0G8hD-0XPAvjko/s1600/DSC_1718~2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQayILdbq8EsE3M9wYrr0DXs_Foxu4cQRuH9eIXT6dZfe8NIN3EKYyCknv5sNyIjgy6EKLsVVroT4n3yn1kX2PywM_-WS348sM8omvdbpIt_C_-Fru9yQoE-O-trmZU0G8hD-0XPAvjko/s1600/DSC_1718~2.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8rpleIje5cVdhf6-qqoEkPbewEzoUUp0Fw8PFNIPaitoDTKvT91iy9x_XhO10CUv0_7co-4Y5hRn4LudPfvwssHpZNE7QZ6CEY-aeRfUDTnrTb8XXKGykP3AXAcIDrQNl9fazV1pBQCY/s1600/54005-PMT14-1081-21-000101-pmt14_01_sw_20141207_124740.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8rpleIje5cVdhf6-qqoEkPbewEzoUUp0Fw8PFNIPaitoDTKvT91iy9x_XhO10CUv0_7co-4Y5hRn4LudPfvwssHpZNE7QZ6CEY-aeRfUDTnrTb8XXKGykP3AXAcIDrQNl9fazV1pBQCY/s1600/54005-PMT14-1081-21-000101-pmt14_01_sw_20141207_124740.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfukuVodrjvgGwJet1XylZRDB4iFzIyFTYP7xeHvghYdaF1m3htIYMGSNz2RKJtpDgkXMQrbyOy12gOwLtYGdQ_VK0YoIDfHWkyfB_ymXDh6K-YirpqwHRxHNYPz7rnzG_EEIBLgWtnRo/s1600/DSC_1738.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfukuVodrjvgGwJet1XylZRDB4iFzIyFTYP7xeHvghYdaF1m3htIYMGSNz2RKJtpDgkXMQrbyOy12gOwLtYGdQ_VK0YoIDfHWkyfB_ymXDh6K-YirpqwHRxHNYPz7rnzG_EEIBLgWtnRo/s1600/DSC_1738.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>28.12.2014r. II Towarzyszki Bieg Sylwestrowy - Środa Wlkp. - 5km </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
RUN 4FUN! Dobiegłam jako pierwsza kobieta :D </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiAcbKUJqrG0ZkGPAU_raviw1wMexcoIAv7uOeb7dCOsuuBIhWHJvqR3a5MQlqmGxfPqX0XHCP5MMjdCeT33E2Qk0429Ll4Q6dV91fxZuzRyLklQNTyFr6F-V2xoZnXyLbueVuxsrjtIg/s1600/DSC_2021.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiAcbKUJqrG0ZkGPAU_raviw1wMexcoIAv7uOeb7dCOsuuBIhWHJvqR3a5MQlqmGxfPqX0XHCP5MMjdCeT33E2Qk0429Ll4Q6dV91fxZuzRyLklQNTyFr6F-V2xoZnXyLbueVuxsrjtIg/s1600/DSC_2021.jpg" height="320" width="206" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>14 medali, 3 puchary, w nogach prawie 1500km! </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Śmiało mogę powiedzieć, że sezon był bardzo udany.</div>
<div style="text-align: center;">
Gdyby nie studia, startowałabym częściej w zawodach. :)</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jestem nastawiona na przyszły sezon bardzo optymistycznie, także mam nadzieję, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
że będzie dużo lepszy od minionego! :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0O59xj9OrsfdJffNi9coD6L5lVZGhJY17U1-ndYOLTZtors6Rj0pJ2sxzE1B-puLidrRJkvTOewg8cqZPO7jOZtgRuNBYoEpe3lIr9r5GVKYajiJl_RmJibkJVickssyZZFDSJ85DnMc/s1600/2014+sezon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0O59xj9OrsfdJffNi9coD6L5lVZGhJY17U1-ndYOLTZtors6Rj0pJ2sxzE1B-puLidrRJkvTOewg8cqZPO7jOZtgRuNBYoEpe3lIr9r5GVKYajiJl_RmJibkJVickssyZZFDSJ85DnMc/s1600/2014+sezon.jpg" height="254" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>"Aby osiągnąć sukces pierwsze co musisz zrobić to zakochać się w ciężkiej pracy." </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-52414671142882787242014-11-27T13:18:00.000-08:002014-11-27T13:18:49.983-08:00Spełniaj swoje marzenia! <br />
<div style="text-align: center;">
<b>Marzenia sa po to, aby je spełniać, prawda? :) </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Marzenia każdy z nas ma od dziecka.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Dziewczynki marzą o tym, żeby zostać Księżniczką, albo mieć najnowszą lalkę Barbie.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Chłopcy marzą o tym, żeby zostać Piłkarzem i o najnowszej kolekcji klocków Lego. </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Z wiekiem marzenia rosną w siłę. </b></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Dziewczyny chcą zostać modelkami,a chłopcy marzą o dobrym samochodzie czy motocyklu. </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Po drodze spełniają się mniejsze marzenia. Doostaliśmy się do wymarzonego liceum, kupilismy nowe rzeczy, bylismy na wakacjach, wygraliśmy jakieś zawody. </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Każdy człowiek jest inny, każdy ma swoje marzenia. Jedni wolą mieć "realne" i mniejsze marzenia, które powoli realizują, inni "rzucają się</b></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Marzenia każdy z nas ma od dziecka.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Dziewczynki marzą o tym, żeby zostać Księżniczką, albo mieć najnowsza lalkę Barbie. </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Chłopcy marzą o tym, żeby zostać Piłkarzem i o najnowszej kolekcji klocków Lego. </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Z wiekiem marzenia rosną w siłę. Dziewczyny chcą zostać modelkami, a chłopcy marzą o dobrym samochodzie czy motocyklu. Po drodze spełniają się mniejsze marzenia.. Dostaliśmy się do wymarzonego liceum, kupiliśmy nowe rzeczy, byliśmy na wakacjach, wygraliśmy jakieś zawody. </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Każdy człowiek jest inny, każdy ma swoje marzenia. Jedni wolą mieć "realne" i mniejsze marzenia, które powoli realizują inni "rzucają się na głęboką wodę i mają marzenia niemalże nie do spełnienia. Jednak każdy z nas ma takie "podstawowe marzenia" wygrać w Lotka?! Oj tak kto by nie chciał. Ba, ja nawet znam takich, którzy wygrali! No bo prawda jest taka, że mamy kasę, mamy wszystko. Nie ma kasy, nie ma nic. Każdy z nas chciałby być w życiu szczęśliwy. Mieć stabilną, pewną przyszłość i nie martwić się o nic. To kiedy uzbieramy na remont mieszkania? Na nowy samochód? Może wakacje zagraniczne? Skąd weźmiemy pieniądze na wesele? Przecież jak nie zaprosimy tej ciotki, czy tamtej kuzynki to się obrażą. Ale wesele podobno się wraca, w sumie zależy od rodziny. No dobra, a co dalej płacić dzierżawcy, a do tego lepiej mieszkać w swoim domu niż w bloku. Duży dom z ogrodem to jest TO, prawda? Obok garaż z "wypasionym" samochodem. Latem na tarasie zapraszacie znajomych i robicie grilla, impreza na całego. Ile osób marzy o własnym domu? Ile osób spełnia swoje marzenie? Zapewne wiele. Tylko kup taki dom z ogrodem. To nie takie hop siup. Bez kredytu (<a href="https://gotowkowy-lp36.finansowysupermarket.pl/?utm_source=fsprofit&utm_medium=partner&utm_content=display&utm_term=629982&utm_version=049706">na przykład taki </a>) nie da rady. No tak, ale marzenia są po to, żeby je spełniać. Twoje życie przecież zależy od Ciebie, wszystkie decyzje podejmujesz sam. </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Twoje życie jest w Twoich rękach. </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Żyj, walcz, działaj i spełniaj swoje marzenia! </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Wykorzystaj życie na maxa! Bądź zadowolony!</b></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-4042461952326865022014-11-23T09:38:00.001-08:002014-11-23T09:38:04.211-08:00Bieg Niepodległosci. Start 11.11.2014 ok. godz 11:11<br />
Dystans : 10km<br />
Miasto : Warszawa<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Dzięki Shape It miałam możliwość wzięcia udziału w największym biegu w Polsce!</div>
<div style="text-align: center;">
Uczcić Dzień Niepodległości w wyjątkowy sposób, wśród biegaczy, tworząc podczas biegu biało - czerwoną "żywą" flagę. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Plan na bieg był jasny 47-48min w towarzystwie Bartka, którego poznalam podczas półmaratonu praskiego :) Gdyby nie to, że nie biegałam od tygodnia, bo byłam chora i antybiotyk mnie dodatkowo osłabił, pobieglibyśmy na te 45min, ale cóż następnym razem! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Budzik dzwoni o 7, Ewelina mówi "Madzia wstawaj", no to myk, najpierw zjeść śniadanko.</div>
<div style="text-align: center;">
Bułka z dżemem i herbata. Strój, makijaż, jakieś zdjecia i lecimy na autobus.</div>
<div style="text-align: center;">
W Arkadii odbieramy pakiety, czekamy na dziewczyny z drużyny, robimy wspólne zdjęcie.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNokXZfCrsf3Hfw0BUxEm2nYA6WfD6v8JSK-fc7YPlL90S1fSDfEFtMidIE8oqaL86sxa1SoBgZvxaLN-NLawHGS3Ia50VgvO1YBV7IEWeeFBCmu64xCwXhyBpXMJSsv_1UKSwYV_W3KA/s1600/DSC_1228.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNokXZfCrsf3Hfw0BUxEm2nYA6WfD6v8JSK-fc7YPlL90S1fSDfEFtMidIE8oqaL86sxa1SoBgZvxaLN-NLawHGS3Ia50VgvO1YBV7IEWeeFBCmu64xCwXhyBpXMJSsv_1UKSwYV_W3KA/s1600/DSC_1228.jpg" height="236" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Szybko zanosimy rzeczy do depozytu, czekamy w kilkunasto minutowej kolejce do toalety i rozgrzewamy się w Arkadii. Pierwszy raz biegałam i rozciągałam się w centrum handlowym. :)</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Czas nas goni, więc na start biegniemy sobie, ludzi tłumy, trzeba iść, znaleźć swoja strefę :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dobija godzina startu. Tyle tysięcy ludzi śpiewa Mazurka Dąbrowskiego, żeby uczcić odzyskanie niepodległości przez Polskę. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Najpierw ruszyli zawodnicy pierwszej strefy, chwilę później przyszła chwila na nas. :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
No to lecimy! Słuchawki w uszach, muzyka jest i kilka wspólnych km przed nami. :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
I cała magia kończy się na pierwszych kilometrach. Głowa chce, nogi chcą, ale mocy nie ma...</div>
<div style="text-align: center;">
3km najgorszy, znowu, znowu boli mnie żołądek, ale nie moge się poddać, no bo jak.. to nie w moim stylu :) </div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin28QCSXM06zOQ6lgz8GGy2_8IQU-DXdlfJfThTaxLMhY69kxc_NH6ZlBCQloKd-7V3fXt-9Z9su8LvVgeWQFf39v5N8CQX6_qY3y5t5IcC_S2jE7xVv2s_WvG6mq7mef-jKdGNeb9BQ0/s1600/bnw14_01_sch_20141111_113432.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin28QCSXM06zOQ6lgz8GGy2_8IQU-DXdlfJfThTaxLMhY69kxc_NH6ZlBCQloKd-7V3fXt-9Z9su8LvVgeWQFf39v5N8CQX6_qY3y5t5IcC_S2jE7xVv2s_WvG6mq7mef-jKdGNeb9BQ0/s1600/bnw14_01_sch_20141111_113432.jpg" height="213" width="320" /></a><br /><br />Górka na ok 3-4km mnie zniszczyla jak zawsze :D Ale Bartek motywował jak mógł :)<br /><br />Raz był uśmiech, raz był ból, generalnie łatwo nie było, zobaczcie sami... </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTJTz1hua79NyD4eAVyaZWG0zC8fOZCSKTKSMcg-imKikHAJELGDDv5601Pw19bs-dJ2R_WgjyH-Yiwi0glzrmJS4NarcP-J6h-Sngcc5yRnqBqwyb6-48yi_zBFL8U2YUcKfRaz4O8cA/s1600/pzu-out-bnw14_01_mz_20141111_120646_1.jpg-MAGDALENA+SHAPE+IT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTJTz1hua79NyD4eAVyaZWG0zC8fOZCSKTKSMcg-imKikHAJELGDDv5601Pw19bs-dJ2R_WgjyH-Yiwi0glzrmJS4NarcP-J6h-Sngcc5yRnqBqwyb6-48yi_zBFL8U2YUcKfRaz4O8cA/s1600/pzu-out-bnw14_01_mz_20141111_120646_1.jpg-MAGDALENA+SHAPE+IT.jpg" height="320" width="213" /></a><br /><br />ale my biegamy w najwspanialszej drużynie na świecie! <3 : </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9b15yUqdPU6NyK8964VENHEY9wh6_sWRp4cyXPgJxMfb3-MXMZCTBEvt9MNfvACwniHUFDUqz6Y0MCNUOSGTS6j1VkK3X3fizv-IPRN3C0q497O1QH7U_gYjnzLnWXzJtM4PYUxM6H5Y/s1600/pzu-out-bnw14_01_rzs_20141111_115450.jpg-BARTOSZ.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9b15yUqdPU6NyK8964VENHEY9wh6_sWRp4cyXPgJxMfb3-MXMZCTBEvt9MNfvACwniHUFDUqz6Y0MCNUOSGTS6j1VkK3X3fizv-IPRN3C0q497O1QH7U_gYjnzLnWXzJtM4PYUxM6H5Y/s1600/pzu-out-bnw14_01_rzs_20141111_115450.jpg-BARTOSZ.jpg" height="142" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><br />Do mety 2km, Bartek motywuje, mówi trzymaj moje tempo, dasz radę!<br />I z tyłu słyszę "Magda dajesz" kolega z Bartkowej drużyny do nas dobiegł :)<br />I tak pokonaliśmy ostatnie metry do mety, DZIĘKUJĘ ! :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzdJdQhA4kyTlU7kdQRxJnPQPnfixa5I-Rb23VmeLTNAOrXueVfiC-C4dJ5NBL6wQeoLLImMRs_lbnkAn5yEi83_2BcusvuJYqzE0pM4Yw8TlUq_eB004ofsusWKxnJwQ5Cuy048HPLN4/s1600/pzu-out-bnw14_01_mz_20141111_120647_1.jpg-MAGDALENA+SHAPE+IT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzdJdQhA4kyTlU7kdQRxJnPQPnfixa5I-Rb23VmeLTNAOrXueVfiC-C4dJ5NBL6wQeoLLImMRs_lbnkAn5yEi83_2BcusvuJYqzE0pM4Yw8TlUq_eB004ofsusWKxnJwQ5Cuy048HPLN4/s1600/pzu-out-bnw14_01_mz_20141111_120647_1.jpg-MAGDALENA+SHAPE+IT.jpg" height="320" width="236" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijuyNHoa2CEEXq8yygUHT5JEDWh9CIvyt_uKJpF0zn0Ok5D3eEBGHsrJO-wkfCQlXm84qX74qHISxh5Zss1M91gX7xXhFwLMaZugJeB49goHflv1Gv5ss0D8jg66F_An3uD3HTLpLWLgE/s1600/pzu-out-bnw14_01_mkz_20141111_120852.jpg-MAGDALENA+SHAPE+IT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijuyNHoa2CEEXq8yygUHT5JEDWh9CIvyt_uKJpF0zn0Ok5D3eEBGHsrJO-wkfCQlXm84qX74qHISxh5Zss1M91gX7xXhFwLMaZugJeB49goHflv1Gv5ss0D8jg66F_An3uD3HTLpLWLgE/s1600/pzu-out-bnw14_01_mkz_20141111_120852.jpg-MAGDALENA+SHAPE+IT.jpg" height="213" width="320" /></a><br /><br />Na mecie już było zmęczenie i radość :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8aISLfNe_DWVOSpi-JcOHhHDINoQ4Q_v6YxVKQH1JHoX-pdFm-oAIz4Y7FHq_2MvMTjl_1d6vJ8BeOW-q_kTKZonQd_f_EBcYJ30kHGRItqnalrNTw8zKHVaLJyy5Fdjnwq3Csz5q-BM/s1600/fiat-bnw14_01_ppr_20141111_120819_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8aISLfNe_DWVOSpi-JcOHhHDINoQ4Q_v6YxVKQH1JHoX-pdFm-oAIz4Y7FHq_2MvMTjl_1d6vJ8BeOW-q_kTKZonQd_f_EBcYJ30kHGRItqnalrNTw8zKHVaLJyy5Fdjnwq3Csz5q-BM/s1600/fiat-bnw14_01_ppr_20141111_120819_1.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioR04BheVjqe371jAzpbe5mMWUNLnYf7KNP91Nfs0azhm1P1_nBbNrmsQ7SQV0qjuYvhf139GU1bvnXNvdZYtcIT7xF6N8F4cPholdgRfOaotI4jowepUvsbR2VI4eU6sdTzrjeyQ8xrs/s1600/DSC_1235.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioR04BheVjqe371jAzpbe5mMWUNLnYf7KNP91Nfs0azhm1P1_nBbNrmsQ7SQV0qjuYvhf139GU1bvnXNvdZYtcIT7xF6N8F4cPholdgRfOaotI4jowepUvsbR2VI4eU6sdTzrjeyQ8xrs/s1600/DSC_1235.jpg" height="320" width="179" /></a><br />I spotkałam Łukasza z RunEat.pl</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJJI5GBeFNdr8dcGrNrl_ocdWkqblt3qtq0ivTGm1Y_3K4X-OcmQiDFTvO-UwfxJvU3mgmDrN2MIi6GLwlV4wFlv03ilqQzfq_TqYbc3OwsR-FcxiFi_F5ab4pu8mhr-uOa1USnN5SxcI/s1600/DSC_1239.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJJI5GBeFNdr8dcGrNrl_ocdWkqblt3qtq0ivTGm1Y_3K4X-OcmQiDFTvO-UwfxJvU3mgmDrN2MIi6GLwlV4wFlv03ilqQzfq_TqYbc3OwsR-FcxiFi_F5ab4pu8mhr-uOa1USnN5SxcI/s1600/DSC_1239.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSXST8r9Fy5tN1QGkT52XZuj9dIJvmYmuT5G86owyp9iviHbf0sfRA8JyU_N9HYuicJyIx3gblQLhH2Nmc5NLaq4CD6l8SJ1L1MsamKhyXaQ9hnqFrDPVEZvc-uTTQPjW-Nv1x2bq12KU/s1600/DSC_1245.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSXST8r9Fy5tN1QGkT52XZuj9dIJvmYmuT5G86owyp9iviHbf0sfRA8JyU_N9HYuicJyIx3gblQLhH2Nmc5NLaq4CD6l8SJ1L1MsamKhyXaQ9hnqFrDPVEZvc-uTTQPjW-Nv1x2bq12KU/s1600/DSC_1245.jpg" height="242" width="320" /></a><br />a to już moja drużyna w komplecie ! :)<br />Jesteście najlepsze dziewczyny! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH-qWRM1o7GEevaRfd_zhYNcANVZUsRvVnfVkFT8VHj2bYfaUTWmiVG0TFkjXbYz901uLWUXhrK4FP2scD_tdyOYpSXxfVzcX3LuS9kj7jPRKBrJW4ik9_I6REHC1aylthECHrEylfQuI/s1600/miedzyczasy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH-qWRM1o7GEevaRfd_zhYNcANVZUsRvVnfVkFT8VHj2bYfaUTWmiVG0TFkjXbYz901uLWUXhrK4FP2scD_tdyOYpSXxfVzcX3LuS9kj7jPRKBrJW4ik9_I6REHC1aylthECHrEylfQuI/s1600/miedzyczasy.jpg" height="90" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Generalnie dobiegliśmy do mety w 48min17s co dało mi nową życiówkę na 10km na trasie z atestem :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ogólnie nie mam zastrzeżeń do biegu, trasy itp.<br />Jednak nie dla mnie są takie duże biegi, wolę jak biegnie tak 7-8 tysięcy, a tutaj jednak wszędzie tłok. :)<br />Jeszcze pewnie kiedyś do Warszawy wybiorę się na tego typu bieg mimo wszystko. ;)<br /><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-27411540820164019772014-10-22T12:40:00.001-07:002014-10-22T13:32:57.526-07:0015 Poznań Maraton<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
5:45 budzik wyrywa mnie ze snu..</div>
<div style="text-align: center;">
Wstaję od razu, kieruje się do kuchni żeby jak najszybciej zjeść śniadanie. </div>
<div style="text-align: center;">
Trener powiedział, ze w dniu startu powinniśmy zjeść posiłek o 6 rano, a później dopiero na trasie żele. </div>
<div style="text-align: center;">
Standardowo jem jajecznicę i bułkę z dżemem, sprawdzony przedstartowy posiłek przed dłuższym biegiem.</div>
<div style="text-align: center;">
Zakładam strój startowy, robię standardowy makijaż i 2 warkocze, </div>
<div style="text-align: center;">
sprawdzam czy wszystko co potrzeba spakowałam do plecaka i w drogę!</div>
<div style="text-align: center;">
Na Targach jestem parę minut przed 8.</div>
<div style="text-align: center;">
Umówiliśmy się z trenerem na godzinę 8 na stosiku Asicsa.</div>
<div style="text-align: center;">
Rozgrzewka przesunęła nam się w czasie, a korzystając z okazji, </div>
<div style="text-align: center;">
udało mi się porozmawiać z Wojtkiem - który prowadzi FunPage Pan Żabka trenuje.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk6AX0_RjPKxLeY79aLZ49N7llcdk2WLCbOIvIEhpv4NzDqa2tehHVQZ__54sZ2dabPL0_HlgmjqZ2zzWPsqYYhNKLxTfnfHkNtM876h_AIvqEz1oRxXiq4xkSmM03YophY9EY_73wJ3A/s1600/DSC_0870.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk6AX0_RjPKxLeY79aLZ49N7llcdk2WLCbOIvIEhpv4NzDqa2tehHVQZ__54sZ2dabPL0_HlgmjqZ2zzWPsqYYhNKLxTfnfHkNtM876h_AIvqEz1oRxXiq4xkSmM03YophY9EY_73wJ3A/s1600/DSC_0870.jpg" height="320" width="179" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Z Wojtkiem - Pan Żabka Trenuje</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDLfDznVfuz8gUBDu6r-R1oSzv71e5cbJ-acM_PS8pmnQzLUFAsYAQEnIEsSD_Bzh6MVgJmS_gQPy92_twlor4zfZY_cIJdjyIUF4L9FMYG_YT4GW57fBRkBCjN25AO1ElzC_Jet5Z_4w/s1600/DSC_0868.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDLfDznVfuz8gUBDu6r-R1oSzv71e5cbJ-acM_PS8pmnQzLUFAsYAQEnIEsSD_Bzh6MVgJmS_gQPy92_twlor4zfZY_cIJdjyIUF4L9FMYG_YT4GW57fBRkBCjN25AO1ElzC_Jet5Z_4w/s1600/DSC_0868.jpg" height="320" width="179" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Z Panem Jerzym Skarżyńskim :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Później ostatnie porady trenera przed startem, wywiady i zdjęcia do Radia Eska i robimy rozgrzewkę.</div>
<div style="text-align: center;">
Do startu zostaje 8min, zaczyna sie robić nerwowo, szybko zaliczam ostatnią wizytę w "Toice" żeby na trasie nie mieć żadnych problemów. Próbuję odszukać się z Mamą, której miałam dać plecak, jednak jesteśmy niby blisko siebie, ale nie możemy się zlokalizować, muzyka, spiker mówiący przez megafon..</div>
<div style="text-align: center;">
Zaczyna się odliczanie ostatnich minut do startu, czas leci nieubłaganie, wchodzę szybko do strefy A, decyduje się oddać plecak dziewczynie z ochrony i czas Start!</div>
<div style="text-align: center;">
Wystartowaliśmy !!!</div>
<div style="text-align: center;">
Kibiców full, emocje, stres, adrenalina.</div>
<div style="text-align: center;">
Przez pierwsze 3 km rozmawiam przez telefon, wyjaśniam Mamie komu oddałam plecak, żeby go odebrała.</div>
<div style="text-align: center;">
Biegacze się ze mnie śmieją i pozdrawiają moją Mame :)</div>
<div style="text-align: center;">
W końcu po kilkunastu minutach biegu dostaję pozytywną informację, że plecak odebrany, wiec mogę spokojnie biec dalej.</div>
<div style="text-align: center;">
Próbując schować telefon spada mi na asfalt, w pierwszej chwili nie wiedziałam, ze spadł mi cały telefon, dziękuję Biegaczowi który mi go podał! </div>
<div style="text-align: center;">
Jakoś zakładam opaskę na rękę - miałam pożyczoną od kolegi, bo moja zaginęła w akcji przeprowadzki, więc generalnie stan opaski był niepewny i wywoływał u mnie dodatkowy stres.</div>
<div style="text-align: center;">
Dobiegamy do stadionu, na murawie byłam raz w życiu, teraz miałam okazję przebiec, pomachać do kamery i przeżyć niesamowitą przygodę - przynajmniej tak o tym myślałam, jednak szczerze? Szału na mnie przebieg przez stadion nie zrobił.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvr6aLntK4xnZfh73D_xSK3JJgal1VCmDt7YoAQuU6y8lPIyyrbOgsUMv9edEYHA25gV9QrPDAWQSh1_1XgWJ-TV6pSad31_hDj1Bs8kgNIk1nwYsGo7n3GvIzMC_yLPRKHz7OJEs7CvM/s1600/mpo14_01_rkl_20141012_093258.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvr6aLntK4xnZfh73D_xSK3JJgal1VCmDt7YoAQuU6y8lPIyyrbOgsUMv9edEYHA25gV9QrPDAWQSh1_1XgWJ-TV6pSad31_hDj1Bs8kgNIk1nwYsGo7n3GvIzMC_yLPRKHz7OJEs7CvM/s1600/mpo14_01_rkl_20141012_093258.jpg" height="211" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw3Wl9fu09QABmZDsb3moBSJ5mrGgWKAaRa_VVsC367dGntsjoJ_vfxRJOkyHI2c3jV_pGGgcuc5mqLJzc0Bcqw7vdqxp__2VUqoN_7_KZ0nbOj4tX492zG9uHs0TNq7gUeCH3WgYWsr4/s1600/mpo14_01_rkl_20141012_093259.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw3Wl9fu09QABmZDsb3moBSJ5mrGgWKAaRa_VVsC367dGntsjoJ_vfxRJOkyHI2c3jV_pGGgcuc5mqLJzc0Bcqw7vdqxp__2VUqoN_7_KZ0nbOj4tX492zG9uHs0TNq7gUeCH3WgYWsr4/s1600/mpo14_01_rkl_20141012_093259.jpg" height="211" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhytQRd0fCtMwKEh74gPNpJ4rONDaJcF8hqgsGi_m0kAKBQkyqlbbkuMrioFwrSzw82UFuzS2mw25XzMb321DHaK8JEruvoMnN50eckH1qbuKUCFGhkjhM3S4GlOP71iF8CO4PqO4MOGoY/s1600/mpo14_01_ppw_20141012_093321.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhytQRd0fCtMwKEh74gPNpJ4rONDaJcF8hqgsGi_m0kAKBQkyqlbbkuMrioFwrSzw82UFuzS2mw25XzMb321DHaK8JEruvoMnN50eckH1qbuKUCFGhkjhM3S4GlOP71iF8CO4PqO4MOGoY/s1600/mpo14_01_ppw_20141012_093321.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Na 7km poznaję przesympatycznego Biegacza! Sebastian biegnie na czas 3:30, zaczynamy rozmawiać, o bieganiu, regeneracji, treningach, kilometry i czas w tak miłym towarzystwie ucieka szybciej!</div>
<div style="text-align: center;">
Na 8km Krzysiek, którego znam z bloga Granice możliwości, podaje mi wodę, DZIEKUJĘ!</div>
<div style="text-align: center;">
Ok. 12km dogania mnie kolega z Eskadry, który pyta się na jaki czas biegnę i jest zdziwiony, </div>
<div style="text-align: center;">
że trzymam dobre tempo i na dodatek rozmawiam. </div>
<div style="text-align: center;">
Run 4 fun najlepszy prawda? :)</div>
<div style="text-align: center;">
Z Sebastianem udaje mi się biec gdzieś do 16km, ja czułam że mnie trochę męczy bieg i bardziej zbliżalam się ku tempu 5min/km, także się rozstaliśmy.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKAyjbfWCZ3ppaO4XxnkooNkNEZm2H7oKPmfaCsgeFFJd9m5n7TYgKMmAXHolTAi983QZYbSyg3F7LMrK4ij2D6Yeas57geJaRLmmy9o_GMzbjfENoMIGT2aSV8ZZvHozVQoN7I5OxKE4/s1600/mpo14_01_kgl_20141012_100602_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKAyjbfWCZ3ppaO4XxnkooNkNEZm2H7oKPmfaCsgeFFJd9m5n7TYgKMmAXHolTAi983QZYbSyg3F7LMrK4ij2D6Yeas57geJaRLmmy9o_GMzbjfENoMIGT2aSV8ZZvHozVQoN7I5OxKE4/s1600/mpo14_01_kgl_20141012_100602_1.jpg" height="211" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA5-TwIbhItgt9IJZWOCo0FiWF0HvPyMW7KzzKf-_EKUabfxgBBDO0d6xNoMIqp1C9C9juogDCKPyXfK8jw0L_ibfrNou70n-6wsT-f1Y2qOcu8c5Eg2KUESFmy0IaC42Uwm_NMrD4o0E/s1600/mpo14_01_kgl_20141012_100603.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA5-TwIbhItgt9IJZWOCo0FiWF0HvPyMW7KzzKf-_EKUabfxgBBDO0d6xNoMIqp1C9C9juogDCKPyXfK8jw0L_ibfrNou70n-6wsT-f1Y2qOcu8c5Eg2KUESFmy0IaC42Uwm_NMrD4o0E/s1600/mpo14_01_kgl_20141012_100603.jpg" height="211" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
W międzyczasie spotykam znajomych wśród kibiców, </div>
<div style="text-align: center;">
dzieki za świetny doping Malwinie z bloga Run for beauty and fun! :)</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Około 17km dogania mnie kolejny kolega z Eskadry, zaczynamy biec koło siebie. </div>
<div style="text-align: center;">
18km mó brat z Moniką czekają, aż pobiegnę żeby podać mi wodę, </div>
<div style="text-align: center;">
przy okazji Monia nagrywa pozytywny filmik Maratończyka :) Zobaczcie sami :<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyCeA5xR65zKGXEwkxo-lMQ5KmYrMI5vfS1z-x6BMB69NPm703KSS4jQFTHme31loGI45GhUO6QbgxWjIC_8Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
W końcu biegniemy Hetmańską, zawsze na biegach czekam aż będziemy biec w tym miejscu, najprawdopodobniej zaczynam inaczej przeliczać kilometry do mety i cieszę się co raz bardziej, że biegnę. </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Kolega z Eskadry raz jest przede mną, raz za mną, jednak pomimo dobrego przygotowania coś nie idzie po jego myśli, próbuje go motywować, jednak nie zmierzę się z jego myślami, bólem i jakkolwiek by to nazwać, rozstajemy się coś koło 22km. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKtQXR-9o5C9sDk1u7b8c2lTZFyU5wDkESzP_651BfnFMB79OHyIEtgYm89mMNyhFJY9TF57RBjDCr2QlRHRURr4pH9pgUIC17gFkEPwKEMgNbkXjMvUlOnbHN6BKk8IE8fvfeImkfoKA/s1600/5OQKyO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKtQXR-9o5C9sDk1u7b8c2lTZFyU5wDkESzP_651BfnFMB79OHyIEtgYm89mMNyhFJY9TF57RBjDCr2QlRHRURr4pH9pgUIC17gFkEPwKEMgNbkXjMvUlOnbHN6BKk8IE8fvfeImkfoKA/s1600/5OQKyO.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Biegnę dalej, myślę, biegnę, myślę, wspominam... </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRruiewMX4KzCzgct57hiGMrCOWS9dHs7qNhdpW2c7LmpyLopL_GL9dJBXIwGhOFO4OOP2vzEfwIEfiZo-y_C6QveXvKid_2eZMVjmpBXi08HLiCrrDhRIZxL75Qj1HNVh02JZxfvVsc8/s1600/mpo14_01_kgl_20141012_123710_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRruiewMX4KzCzgct57hiGMrCOWS9dHs7qNhdpW2c7LmpyLopL_GL9dJBXIwGhOFO4OOP2vzEfwIEfiZo-y_C6QveXvKid_2eZMVjmpBXi08HLiCrrDhRIZxL75Qj1HNVh02JZxfvVsc8/s1600/mpo14_01_kgl_20141012_123710_1.jpg" height="211" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyd76Mw_KMnhZzMDenBxEWsYO_taq8op9G-znr7pUGx5PvGiU_WWr4IlaXdEq0GxeGIGBn7eU5_IjRVx2RtQRi6K8Io17bIBdT-f4Kxhw9lMlA6tpjRyxYk7JJ4DT80jc8P5D4hvIGpvM/s1600/mpo14_01_lks_20141012_122051.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyd76Mw_KMnhZzMDenBxEWsYO_taq8op9G-znr7pUGx5PvGiU_WWr4IlaXdEq0GxeGIGBn7eU5_IjRVx2RtQRi6K8Io17bIBdT-f4Kxhw9lMlA6tpjRyxYk7JJ4DT80jc8P5D4hvIGpvM/s1600/mpo14_01_lks_20141012_122051.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Aż tu nagle ku mojemu zdziwieniu spotykam Łukasza! Poznaliśmy się przypadkowo na targach w piątek, wcześniej mieliśmy kontakt przez mój FunPage, 2 tygodnie wcześniej biegł maraton w Berlinie, ukończył go z czasem 3h:16min:18s dlaczego spotykam go na trasie? No właśnie, można być świetnie przygotowanym, ale to nie będzie Twój dzień, coś będzie nie tak i zwyczajnie marzenie ukończenia biegu w założonym czasie legnie w gruzach. Gratuluję Łukaszowi ukończenia maratonu, przebiegnięcia go z głowa i słuchania swojego organizmu! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Biegniemy wspólnie dobre 8km. Niestety musimy się rozstać, więc zaczynam biec sama, walczyć sama.. </div>
<div style="text-align: center;">
Bieg jak bieg, lubię długie biegi wiem, że mój organizm je lubi i tylko kwestia nastawienia i nakierowania myśli w głowie, a będzie tylko lżej się biegło. </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqlQ_qHmA_oyKFKvDMM-RcygJIL8HIjE5cTNhrMxeQwIbeRnC52HTiIIXc-ytTDl9UIz7_K7ohyphenhyphendYdMTrBlDSg_GBY4xPgy7SI0CKhtbsXy-pMK-qFQmKzWPc5cVwQJtiRgx4RtLIslb8/s1600/mpo14_01_sch_20141012_123611_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqlQ_qHmA_oyKFKvDMM-RcygJIL8HIjE5cTNhrMxeQwIbeRnC52HTiIIXc-ytTDl9UIz7_K7ohyphenhyphendYdMTrBlDSg_GBY4xPgy7SI0CKhtbsXy-pMK-qFQmKzWPc5cVwQJtiRgx4RtLIslb8/s1600/mpo14_01_sch_20141012_123611_1.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk10WvzuMuEMvM1s5t885Mv4wgXs43T-OIZSClrXif7egthCDq4PLujPRnQTacbyo3eifkRtAFeo9-Hu8YKcbBP3gqiBUfSEXWqkXCO7G5BKBJc2giV_23W2VOPqlGaMJlNU2UlrldN4E/s1600/mpo14_01_sch_20141012_123617.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk10WvzuMuEMvM1s5t885Mv4wgXs43T-OIZSClrXif7egthCDq4PLujPRnQTacbyo3eifkRtAFeo9-Hu8YKcbBP3gqiBUfSEXWqkXCO7G5BKBJc2giV_23W2VOPqlGaMJlNU2UlrldN4E/s1600/mpo14_01_sch_20141012_123617.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Kilometry mijają nieubłaganie, jestem ogromnie zdziwiona i pod wrażeniem, jak wiele osób kojarzy mnie z FunPage, dziękuję za każde słowo, każdy doping, każdy uśmiech, to pomaga, bieg staje się lepszy. :) </div>
<div style="text-align: center;">
Chociaż skrzydeł nie dodaje mi już nic, bo zwyczajnie podbiegi, które zaczęły się po 20km dały popalić moim nogom, jeszcze tydzień wcześniej nie wiedziałam czy w ogóle dam radę zmierzyć się z Królewskim Dystansem, stan moich nóg był co raz gorszy, ale jeśli powiedziałam A to powiem i B, ja się nie poddaje, jakbym czuła, że naprawdę mogę sobie tym biegiem zaszkodzić- zeszłabym z trasy i nie jako przegrany, tylko jako zwycięzca, bo ukończyć maraton pomimo różnych dolegliwości i bólu to nie sztuka, ale ukończyć i być przez to wykluczonym z biegania na kilka, kilkanaście tygodni to przegrana. </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jak nigdy czuję mięśnie pośladkowe i uda! Pomimo tego, że niby podbiegów miało nie być i w Poznaniu podobno owych nie ma, to jednak minimalne były i gdy zostaje nam ostatnie 10km które zazwyczaj jest podobno najcięższe tak my dostajemy jeszcze cięższa trasę, dawało się to we znaki i odczuwałam dyskomfort w nogach. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGESK2IohwqXL868xq1zvUSnz05VVI_2-LFdMJgE9dYOGFiJL4a0-0I0xVm5Rp8v2T9ovY-6Xkz5gny4RSenCQ8fdvAAyIXhng5SdM4CkELprfn8zU0kvMAN5KeaTMw3WWqhFhuCGG5RI/s1600/mpo14_01_anc_20141012_122649_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGESK2IohwqXL868xq1zvUSnz05VVI_2-LFdMJgE9dYOGFiJL4a0-0I0xVm5Rp8v2T9ovY-6Xkz5gny4RSenCQ8fdvAAyIXhng5SdM4CkELprfn8zU0kvMAN5KeaTMw3WWqhFhuCGG5RI/s1600/mpo14_01_anc_20141012_122649_1.jpg" height="320" width="211" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Organizm nawadniałam cały czas, ponieważ biegłam z butelką wody, co okazało się naprawdę dobrym rozwiązaniem! </div>
<div style="text-align: center;">
Jednak przed maratonem usłyszałam nie jemy bananów! </div>
<div style="text-align: center;">
Tak więc niestety ich nie jadłam.. </div>
<div style="text-align: center;">
Brałam jedynie tabletki z potasem i magnezem, zjadłam 5 żelków,</div>
<div style="text-align: center;">
na bodajże 35km wzięłam kilka kostek cukru, bo już zaczynało mi brakować energii.. </div>
<div style="text-align: center;">
od 38km zaczęłam normalnie odczuwać głód, na 40km zjadłam w końcu banana i już biegło się odrobinę lepiej. </div>
<div style="text-align: center;">
Nigdy nie popełnię tego błędu, będę słuchać swojego organizmu i postaram przekonać się do żeli, </div>
<div style="text-align: center;">
a w razie czego będę korzystać z bananów na punktach odżywczych, bo myślę, że gdyby nie to, że mocy zaczęło mi brakować byłoby trochę lepiej! ;) </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwxTvhW_bCsabeK40pR7ign2rO4iPME7m0bDGMTHTyZlLKuWwH6Lp4EvX8GLXuRCbhamOFAIuUnsupHiLRpEgKfPDTiYCpSeJYitZTCZ0tyx2StAq6DLODWrurhCQFThn1SKtro0dldeo/s1600/mpo14_01_ppw_20141012_124852_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwxTvhW_bCsabeK40pR7ign2rO4iPME7m0bDGMTHTyZlLKuWwH6Lp4EvX8GLXuRCbhamOFAIuUnsupHiLRpEgKfPDTiYCpSeJYitZTCZ0tyx2StAq6DLODWrurhCQFThn1SKtro0dldeo/s1600/mpo14_01_ppw_20141012_124852_1.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAIrqfd_MkNhZ3SjkwNasryvHM9e9DFdCh7QdRjGsLHmSGCD9Xmnh6uy4ami2xZeUdokKpJOr_07c7lFqshnJ7oeK9MPvsaB2awC705TpZ3y_4qgHzC6zGfeCr94ILrxApZQ5QP2EiAy4/s1600/mpo14_01_mtr_20141012_125243_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAIrqfd_MkNhZ3SjkwNasryvHM9e9DFdCh7QdRjGsLHmSGCD9Xmnh6uy4ami2xZeUdokKpJOr_07c7lFqshnJ7oeK9MPvsaB2awC705TpZ3y_4qgHzC6zGfeCr94ILrxApZQ5QP2EiAy4/s1600/mpo14_01_mtr_20141012_125243_1.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Ostatnie 3 km były bardzo ciężkie.. Niby ostatnie proste do mety, ale miałam wrażenie, </div>
<div style="text-align: center;">
że więcej jest górek niż prostej drogi! Nogi co raz cięższe, sił co raz mniej, ale w głowie krąży myśl, </div>
<div style="text-align: center;">
ze zaraz się ta bajka trasy 15 Poznańskiego Maratonu skończy i będzie upragniona meta. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ostatni kilometr, jest ostatni kilometr!!! </div>
<div style="text-align: center;">
Widzę już targi, 700m i jestem, zatrzymam się i skończy się ta katorga! </div>
<div style="text-align: center;">
Własnie taka myśl krążyła w mojej głowie na ostatnich 700m "koniec tej męczarni". </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSg79Y-F9nhOLzGQQG_sj_ksWAIuiyD-M4UbcTmE5xSzrIHe1iifYaWZG5rAC7qRx0pSsuKCRYnIqThA5qHzQbzlv-pmBetkjwy366wO4U6Gh76smwLWdIbM3_DFGl-OYiTM9_YXqPai0/s1600/mpo14_03_mp_20141012_115056.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSg79Y-F9nhOLzGQQG_sj_ksWAIuiyD-M4UbcTmE5xSzrIHe1iifYaWZG5rAC7qRx0pSsuKCRYnIqThA5qHzQbzlv-pmBetkjwy366wO4U6Gh76smwLWdIbM3_DFGl-OYiTM9_YXqPai0/s1600/mpo14_03_mp_20141012_115056.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8gIT_NcAdsx6d6hsXad_e2EerJYMD6hi12J_GihVZrXbrliNyz6xU5qL0s3fPYjj1kKZf-JbJg_WMtC3A1qrXc6VYWELCh-KDohjLzpPBJqgWKpgcSv11N4d5PSz1MYt9UFG6z5HQ2X8/s1600/mpo14_02_mz_20141012_125335_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8gIT_NcAdsx6d6hsXad_e2EerJYMD6hi12J_GihVZrXbrliNyz6xU5qL0s3fPYjj1kKZf-JbJg_WMtC3A1qrXc6VYWELCh-KDohjLzpPBJqgWKpgcSv11N4d5PSz1MYt9UFG6z5HQ2X8/s1600/mpo14_02_mz_20141012_125335_4.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Próbuję wykrzesać ostatnie siły z nóg, ale za wiele ich nie zostało, wbiegam na metę z czasem 3h:53m:15s, udaje mi się poprawić życiówkę zaledwie o 47s, dumna nie jestem, zwycięzcą też nie jestem, ale jestem zadowolona, że pomimo tego wszystkiego co przechodziłam przez ostatnie przed maratońskie 3 tygodnie ukończyłam bieg, przebiegłam 42 km 195m i dostałam pienny medal! Dla takich chwil warto biegać :) </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg2BDMJQmizQBOQwYbbR9ZyEPUNwy34CS6V7DZLLPBaII4jK5FFdXZakwUpjQQHEAkZrj83HKRQyb-UyvT5XY4IjTFzNnnUd4w0y_oxNsRUdU3AzQYGhdCh0aYy1yVz6kBvSnNVpAw4yo/s1600/DSC_0878.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg2BDMJQmizQBOQwYbbR9ZyEPUNwy34CS6V7DZLLPBaII4jK5FFdXZakwUpjQQHEAkZrj83HKRQyb-UyvT5XY4IjTFzNnnUd4w0y_oxNsRUdU3AzQYGhdCh0aYy1yVz6kBvSnNVpAw4yo/s1600/DSC_0878.jpg" height="320" width="179" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi87a3w9K45i-i43mLFhUUSGY3-Wm5Mlp2hPjKwxM-6MwQlkpG3dr-mk_BJbwKuEHxD3qlLqgjAgjzna5_-1fm0t6dOtbwYJo0yV3g_mvJHvlQQhvPmILVFtnkNriE-2E99JQODkBQ9YT8/s1600/mpo14_01_mkz_20141012_125911.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi87a3w9K45i-i43mLFhUUSGY3-Wm5Mlp2hPjKwxM-6MwQlkpG3dr-mk_BJbwKuEHxD3qlLqgjAgjzna5_-1fm0t6dOtbwYJo0yV3g_mvJHvlQQhvPmILVFtnkNriE-2E99JQODkBQ9YT8/s1600/mpo14_01_mkz_20141012_125911.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pomyśleć, że biegłam i myślałam jak idzie Marcinowi, on się zastanawiał czy jestem przed nim czy za nim, celowaliśmy planowo w taki sam czas, każdy zmierzył się z dystansem sam, spotkaliśmy się tuż za linią mety, ponieważ wbiegł 20s za mną, gdybym wiedziała, że biegnie za mną to bym na niego poczekała na trasie :D :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFTastLCjkpTNbuSwZilakvMDkojUSZxQabTGFRYpQ98rwOvF_2tm2FHKnt7fAimyUGV5zSQgNdpUtpkwg9p6DQYhYEofvkemAo-Df-52YTRij2h4Y6wPkqvkApxpOHPkvwcpmg0AKP84/s1600/DSC_6905.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFTastLCjkpTNbuSwZilakvMDkojUSZxQabTGFRYpQ98rwOvF_2tm2FHKnt7fAimyUGV5zSQgNdpUtpkwg9p6DQYhYEofvkemAo-Df-52YTRij2h4Y6wPkqvkApxpOHPkvwcpmg0AKP84/s1600/DSC_6905.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE9B-wVkiceuXQetGgx-1bm-m7Kr6TnguE0EnqJ7s9gPfaH17hoG1M7xou2wUUMXtDDNknL7a_Ff4WCaI2zf-FQb0PhfuqpJ5N13ORQHX0RnHVzjbHaxIFG2wzB-4Bc55v2zA4DiiGHu8/s1600/DSCF2279.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE9B-wVkiceuXQetGgx-1bm-m7Kr6TnguE0EnqJ7s9gPfaH17hoG1M7xou2wUUMXtDDNknL7a_Ff4WCaI2zf-FQb0PhfuqpJ5N13ORQHX0RnHVzjbHaxIFG2wzB-4Bc55v2zA4DiiGHu8/s1600/DSCF2279.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga6yiTCZ3IssCbzQIx0tlpYnD9dG_MuyxtSUL0NNJe33ZjOCny9FiFjCbw8Ahr0EMm5Aga8oqMmJwa_IAv8UnNrfY1c5dgTHcy-Wq2hwzg0_JOvFgCjejS_gY8gCUvHaB22Csf6cRzlkw/s1600/DSC_0887.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga6yiTCZ3IssCbzQIx0tlpYnD9dG_MuyxtSUL0NNJe33ZjOCny9FiFjCbw8Ahr0EMm5Aga8oqMmJwa_IAv8UnNrfY1c5dgTHcy-Wq2hwzg0_JOvFgCjejS_gY8gCUvHaB22Csf6cRzlkw/s1600/DSC_0887.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwibFFkIe94fzAwsI3NaGvNrR75g_R7exueVep9nLRlKwIGaAm2vwfRT0gHeU7AUHM4Y9ekKcyiVik4D27wepr4pKUg_OKdaHNT09DHuBrwlWD5I9Wy61MYK7sfbfk7GFpuSGqr7Uk6jU/s1600/DSCF2274.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwibFFkIe94fzAwsI3NaGvNrR75g_R7exueVep9nLRlKwIGaAm2vwfRT0gHeU7AUHM4Y9ekKcyiVik4D27wepr4pKUg_OKdaHNT09DHuBrwlWD5I9Wy61MYK7sfbfk7GFpuSGqr7Uk6jU/s1600/DSCF2274.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggDh52qEoa1xeTSmu7yMIlKmFX0ozrvoyKsf8Ed05Kb_Tjf_yHBTAPSPbEFeVhce2_nxFJM4JBR4IgFgTN2IQQxSpWrRRlf7q1XgvAFXZwfH_AHOXtCjuozI6xzXMMK9gRGF33BrwiJYQ/s1600/DSC_0894.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggDh52qEoa1xeTSmu7yMIlKmFX0ozrvoyKsf8Ed05Kb_Tjf_yHBTAPSPbEFeVhce2_nxFJM4JBR4IgFgTN2IQQxSpWrRRlf7q1XgvAFXZwfH_AHOXtCjuozI6xzXMMK9gRGF33BrwiJYQ/s1600/DSC_0894.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Na Targach spotkałam Gosię Endorfinę :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVZ6dAQC4r5KIS27dCo9f0dbJqrrk96BFxlr4sysRcTqmnHf99dlrCy9w7KfeaoWRZ7a1c46lLSlO6Q4hLy6cJMER543gweLrMXovSsbEbtbZUanwgOgrePeUSE8o_4WMGMY64786uUpc/s1600/DSC_0873.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVZ6dAQC4r5KIS27dCo9f0dbJqrrk96BFxlr4sysRcTqmnHf99dlrCy9w7KfeaoWRZ7a1c46lLSlO6Q4hLy6cJMER543gweLrMXovSsbEbtbZUanwgOgrePeUSE8o_4WMGMY64786uUpc/s1600/DSC_0873.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
I kolejny kolega którego znam dzięki FP. :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjimUNCuUCR-FVRwagqQlUczoObKXCSnkwfhLOv-FOZ8nStmKldfy_r7zZ92jL1E-adKbykndUsfiJUXye4LbqGyj2g4_BbY81Tvc-wGlScS28J12mANKpwdrykln25x-IAw3yCuZJW-2E/s1600/DSC_0892.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjimUNCuUCR-FVRwagqQlUczoObKXCSnkwfhLOv-FOZ8nStmKldfy_r7zZ92jL1E-adKbykndUsfiJUXye4LbqGyj2g4_BbY81Tvc-wGlScS28J12mANKpwdrykln25x-IAw3yCuZJW-2E/s1600/DSC_0892.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mateusz z FP Mateusz Świderski - Trzask Migawki,</div>
kolejne przypadkowe spotkanie dobrze, że poszłam po to piwo! :D<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXKWoG4vfgPmKLhKI8F9k9M9DFmhJsk9vM8Fz2KL9cFkFBEQ4ugGWee4anJ1XKdvX4Yq8l51-g7qZuIAAbIfBhwejgNUD2vcJ0GkGmHNyXMND9-YuisS69hSpvdLWwpfQNnmcAzSizcoc/s1600/DSCF2308.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXKWoG4vfgPmKLhKI8F9k9M9DFmhJsk9vM8Fz2KL9cFkFBEQ4ugGWee4anJ1XKdvX4Yq8l51-g7qZuIAAbIfBhwejgNUD2vcJ0GkGmHNyXMND9-YuisS69hSpvdLWwpfQNnmcAzSizcoc/s1600/DSCF2308.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Udało mi się w końcu poznać naszego małe bohatera - Bartka oraz Damian i Karolinę i kilka osób z Bartkowej drużyny, którzy przejechali tyle km żeby pobiec maraton w Poznaniu! :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/t31.0-8/s960x960/10714360_928890910473325_1740921293625466072_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/t31.0-8/s960x960/10714360_928890910473325_1740921293625466072_o.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Drużyna Eskadry z trenerem :) : </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9ivOLdZ2jdj9M_L2qxfKt4dB0tJfT6ZcZpvPMiDgdBAstdXtSJ89HOHDOkOFbAxUmqZv3itWpyimvNS08Wjiq9R_dKdQ8yDLutUv22DBRpVWwV_SUDUe0R0DmsHOldWr7ZbfS1NNPe7Q/s1600/eskadra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9ivOLdZ2jdj9M_L2qxfKt4dB0tJfT6ZcZpvPMiDgdBAstdXtSJ89HOHDOkOFbAxUmqZv3itWpyimvNS08Wjiq9R_dKdQ8yDLutUv22DBRpVWwV_SUDUe0R0DmsHOldWr7ZbfS1NNPe7Q/s1600/eskadra.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
Cieszę się, że mogłam w ten sposób przeżyć maraton i przygotowania do maratonu, miło było poznać! :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Podsumowując : Był to dla mnie ciężki start, przypominając sobie zeszłoroczny debiut gdzie czas miałam niemalże identyczny, przebiegłam maraton na totalnym luzie, z dużym zapasem sił na mecie i zerowym zmęczeniem, tak w tym roku było ciężko, ale wiedziałam, że lekko nie będzie, niestety męczyłam się strasznie i fizycznie i psychicznie przed maratonem, stan moich nóg był fatalny, jednak przebiegłam, jestem spokojna, teraz jeszcze odpoczywam, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ale niedługo wracam na biegowe ścieżki, i zaczynam przygotowywać się do kolejnego sezonu. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bo nie biega się dla życiówek, czasów i pokazania innym jak to się jest dobrym..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Biega się dla zabawy, dla wniesienia czegoś sensownego do swojego życia, dla poczucia wolności, zresetowania stresu, lepszego samopoczucia, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
wiecznego optymizmu i luźnego podejścia do życia! Bo bieganie ukazuje pewne wartości, wiele uczy i otwiera oczy, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
a przede wszystkim biegając pokonujemy swoje słabości, udowadniamy sobie że można, stajemy się silniejsi.. tak po prostu DLA SIEBIE! :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-3611319151734489852014-10-03T13:50:00.002-07:002014-10-03T13:50:41.151-07:00Produkty ENERVIT.<h1 class="name" style="border: 0px; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 37px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: center; word-wrap: break-word;">
Enervit Power Sport Double Use (kakao)</h1>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDRpM328hbyILwnbqijnWWPwM9utbBDT2w8UdTUW1YMUw5jw6w2_9plftfLJ3u-jKyCaFWD6AuqE1ZDQnloXWSERyZSPi5cWtGyrWI8Xv9wJCd7EKi-MrcYVJ9zI_S7WGFEJI1ouhUmFM/s1600/DSC_0593.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDRpM328hbyILwnbqijnWWPwM9utbBDT2w8UdTUW1YMUw5jw6w2_9plftfLJ3u-jKyCaFWD6AuqE1ZDQnloXWSERyZSPi5cWtGyrWI8Xv9wJCd7EKi-MrcYVJ9zI_S7WGFEJI1ouhUmFM/s1600/DSC_0593.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1Q5oaFKXWrqGLmOcxNqeOobtpaXrCsR6Gp7EBaPJTBae3xrTU-b8Lf-PXsi7kTJNHiXCPZ_uQJ_lpwd5oHYuQ74kfQSqjZWz876sfcbJMR7s_CbexHSfTSuC562HAckRL4C3E4dCUtEA/s1600/DSC_0596.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1Q5oaFKXWrqGLmOcxNqeOobtpaXrCsR6Gp7EBaPJTBae3xrTU-b8Lf-PXsi7kTJNHiXCPZ_uQJ_lpwd5oHYuQ74kfQSqjZWz876sfcbJMR7s_CbexHSfTSuC562HAckRL4C3E4dCUtEA/s1600/DSC_0596.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
"Baton Power Sport jest idealną mieszanką węglowodanów, minerałów oraz witamin. Jest lekkostrawny ponieważ zawiera małą ilość tłuszczu, dlatego może być z łatwością zjedzony nawet podczas zawodów. Idealnie nadaje się do stosowania przed lub po wysiłku do regeneracji. Zapewnia odpowiednią ilość niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mięśni: białek, minerałów (potas, magnez) oraz węglowodanów, pozwalających na maksymalne wykorzystanie pracy mięśni podczas wysiłku." </div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">Batony brałam przed treningiem, podczas wysiłku spełniły swoje zadanie i mocy mi nie brakowało. </span></div>
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
W smaku bardzo dobre :)</div>
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-family: Tahoma, Arial, sans-serif;"><a href="http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Power-Sport-Double-Use-2-batony-x-30g-kakao/151">http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Power-Sport-Double-Use-2-batony-x-30g-kakao/151</a></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-family: Tahoma, Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-family: Tahoma, Arial, sans-serif;"><a href="http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Power-Sport-Double-Use-2-batony-x-30g-jablkowy/199">http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Power-Sport-Double-Use-2-batony-x-30g-jablkowy/199</a></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-family: Tahoma, Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<h1 class="name" style="border: 0px; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 37px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: center; word-wrap: break-word;">
Enervit Power Sport Competiotion Bar 30g </h1>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSGsJwY431b4EuqOL1yId3dA9z8dGMNOXoaPjDwYDPDKHXarkvnJD0oZJGB6awIpk_Rp47_MJPl0FQOZwIzUeYdIcDeiP4lohhAui1F0XCHkJB5epeyfBccKRShiGtixDaL6kOeKQrC6g/s1600/DSC_0323.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSGsJwY431b4EuqOL1yId3dA9z8dGMNOXoaPjDwYDPDKHXarkvnJD0oZJGB6awIpk_Rp47_MJPl0FQOZwIzUeYdIcDeiP4lohhAui1F0XCHkJB5epeyfBccKRShiGtixDaL6kOeKQrC6g/s1600/DSC_0323.jpg" height="162" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Baton w formie, która najbardziej lubię. Smaczny i dodaje energii :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-family: Tahoma, Arial, sans-serif;"><a href="http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Power-Sport-Competiotion-Bar-30g-pomaranczowy/152">http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Power-Sport-Competiotion-Bar-30g-pomaranczowy/152</a></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<h1 class="name" style="border: 0px; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 37px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: center; word-wrap: break-word;">
Enervit Magnesium + Potassium Sport</h1>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmz4ydpuMv23Y1Fvjy6HlChr9fQWEtdk0KmeF4XvH7FoF7ylTndu84adAJRz735y8GjjtnUXTuJpeC3_tgcM2BvAba2qjuFYEuTkrNmEhZAeYgGmNZWx7Aky_qRXjsX74FKKEWVK3FSxE/s1600/DSC_0511.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmz4ydpuMv23Y1Fvjy6HlChr9fQWEtdk0KmeF4XvH7FoF7ylTndu84adAJRz735y8GjjtnUXTuJpeC3_tgcM2BvAba2qjuFYEuTkrNmEhZAeYgGmNZWx7Aky_qRXjsX74FKKEWVK3FSxE/s1600/DSC_0511.jpg" height="216" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Produkt uzupełnia ubytek magnezu i potasu w organizmie. Generalnie odkąd trenuje staram się brać magnez, żeby nie mieć skurczy. Także profilaktycznie staram się go brać. Przed maratonem postanowiłam wypróbować ten produkt i jestem zadowolona. Polecam ! :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Magnesium-Potassium-Sport-saszetka-15g/158">http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Magnesium-Potassium-Sport-saszetka-15g/158</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<h1 class="name" style="border: 0px; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 37px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: center; word-wrap: break-word;">
Enervit Enervitene Sport Gel BCAA 25ml </h1>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
Smakowo dobry, dostarcza strzał energii podczas wysiłku, godny polecenia. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: whitesmoke; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 37px;">Enervit Enervitene Sport Competition (koncentrat z kofeiną) </span></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
Pierwszy raz testowałam koncentrat! I wywołał na mnie pozytywne wrażenie, także nawet wydaje się być lepszą alternatywą niż żel. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
"<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">Energia płynąca z koncentratu Enervitene z kofeiną jest bardzo szybko odczuwalna ponieważ zawiera maltodekstrynę i fruktozę." </span></div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: center;">
Potwierdzam, jest skuteczny!</div>
</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_VwGEIBUwwydpJAJjH4YPtKVDgK8ivb-tWAugObCxmscdG4K_4dAmyZrfKxOkRExsQxXrpeQ_2Fsws_3E38BBD0KU075Reer5T-b_Cilf8pKnFPsY7jwdH8DrdA5NdPl-2lU_e_nEtso/s1600/DSC_0430.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_VwGEIBUwwydpJAJjH4YPtKVDgK8ivb-tWAugObCxmscdG4K_4dAmyZrfKxOkRExsQxXrpeQ_2Fsws_3E38BBD0KU075Reer5T-b_Cilf8pKnFPsY7jwdH8DrdA5NdPl-2lU_e_nEtso/s1600/DSC_0430.jpg" height="222" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Enervitene-Sport-Competition-koncentrat-z-kofeina-60ml/147">http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Enervitene-Sport-Competition-koncentrat-z-kofeina-60ml/147</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h1 class="name" style="border: 0px; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 37px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: center; word-wrap: break-word;">
Enervit R1 Sport 10x15g</h1>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">"R1 Sport dzięki unikalnemu połączeniu aminokwasów, soli mineralnych, witamin i maltodekstryny w znaczny sposób przyspiesza regenerację organizmu po bardzo intensywnym wysiłku sportowym. Stosowany zaraz po zakończeniu wysiłku pozwala odzyskać siły przed kolejnym treningiem lub zawodami. Zawiera: BCAA w celu odbudowy tkanki mięśniowej. L-Glutaminę w celu zwalczenia skutków zmęczenia. Maltodekstrynę dla dostarczenia energii." </span></div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: center;">
Produkt, który obowiązkowo biorę po treningu. Zmniejsza zmęczenie, przyspiesza regenerację i dostarcza odpowiednich składników uzupełniających ! :) </div>
</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-family: Tahoma, Arial, sans-serif;"><a href="http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-R1-Sport-10x15g/138">http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-R1-Sport-10x15g/138</a> </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-family: Tahoma, Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-family: Tahoma, Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Testowane produkty przeszły test pozytywnie :D </span></div>
<span style="font-family: Tahoma, Arial, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-size: 14px;"><div style="text-align: center;">
Wszystkie produkty są dostępne w sklepie<a href="http://forenergy.pl/"> ForEnergy</a></div>
</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><br /></span></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-36231282283346874462014-09-19T09:01:00.002-07:002014-09-19T09:01:36.958-07:00Zabawa "Polub siebie" :) <br />
<div style="text-align: center;">
Zostałam nominowana przez Aldi ze <a href="https://www.facebook.com/lady.wanilia?fref=ts">Smak Życia</a> i Izę <a href="https://www.facebook.com/fitfighterka?ref=ts&fref=ts">FitFighterka</a> do zabawy "Polub siebie", która polega na tym żeby wymienić cechy swojego wyglądu, które najbardziej Ci się podobają. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
a co mi się we mnie podoba? :D (mam nadzieję, że nie wyjdę
na samoluba :D ) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
1. <b>OCZY</b> – duże, piwne oczyska. Śmieją się zawsze gdy ja się śmieję i
odzwierciedlają wszystko.. </div>
<div style="text-align: center;">
Uważam je za duży plus :D </div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
2. <b>UŚMIECH </b>– najlepszy! :D Uwielbiam się śmiać, uśmiechać, pokazywać ząbki <span style="font-family: Wingdings;">J</span> </div>
<div style="text-align: center;">
Nie trzeba mnie do
tego namawiać <span style="font-family: Wingdings;">J</span> </div>
<div style="text-align: center;">
Myslę, że dodaje mi uroku :D i ludzie mnie kojarzą z tym, że ciągle się
uśmiecham <span style="font-family: Wingdings;">J</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
2. <b>NOGI </b>– lubię moje nogi! Chociaż nie są szczupłe i takie o jakich marze i
jakie chcę mieć, </div>
<div style="text-align: center;">
ale i tak są co raz bardziej umięśnione i ładnie wyrzeźbione,
a łydkami to w ogóle się jaram. :D </div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
3<b>. WŁOSY</b> – naturalne, brązowe, długie, ładnie się prezentują hehe :D </div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
4. <b>TYŁEK</b> – no właśnie tak :D chociaż jego rozmiar jest XL :D </div>
<div style="text-align: center;">
i ciężko trzeba się
napracować, żeby osiągnąć efekt „brazylijskich pośladków” to i tak jest wporzo!
<span style="font-family: Wingdings;">J</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
5. <b>BIODRA </b>– zawsze uważałam, że mnie poszerzają, bo są zwyczajnie szerokie :P </div>
<div style="text-align: center;">
jednak uważam je za taki mały atut, ponieważ dzięki nim mam ładną kobiecą
sylwetkę! <span style="font-family: Wingdings;">J</span> </div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
6. <b>PLECY </b>– zwyczajnie je lubię, od biegania się wyrabiają, a od ćwiczeń jeszcze
bardziej! <span style="font-family: Wingdings;">J</span> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Udało mi się wymienić 6 rzeczy, a ja ciągle jestem niezadowolona ze swojego
wyglądu. </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Może pora to zmienić? </b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>W końcu akceptacja siebie to podstawa! </b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Trzeba wrzucić na luz, a wszystko pójdzie prościej!;)</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6JrwBkggC1TWwBrcIvpxpKIUtYc1DtoEV9KS8CJwRS61agogSctQrC7ix53YbraccHp96eB3csAylxliIOI251uxi8wTh2Jo_M4lmiaHuzex3dYssZZrJEri7dmX_SS3yw6J8maOm71k/s1600/czerwone+szpilki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6JrwBkggC1TWwBrcIvpxpKIUtYc1DtoEV9KS8CJwRS61agogSctQrC7ix53YbraccHp96eB3csAylxliIOI251uxi8wTh2Jo_M4lmiaHuzex3dYssZZrJEri7dmX_SS3yw6J8maOm71k/s1600/czerwone+szpilki.jpg" height="320" width="285" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Do zabawy nominuje: </div>
<div style="text-align: center;">
1. Fittoszka</div>
<div style="text-align: center;">
2. LekkaFitnesska</div>
<div style="text-align: center;">
3. She, Runs Bro </div>
<div style="text-align: center;">
4. Kefir, grejpfrut, banany </div>
<div style="text-align: center;">
5. Keep Dreams Close</div>
<o:p></o:p>Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-24576133985136975002014-09-13T10:02:00.000-07:002014-09-13T10:02:28.520-07:00Pożegnanie z morzem. :) <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
W ostatni dzień pobytu nad morzem, musiałam się z nim godnie pożegnać w biegowym stylu :D :)<br />Jeśli odpoczynek nad polskim morzem to tylko we wrześniu!!!<br />Ludzi dużo mniej niż w sezonie, woda ciepła i pogoda świetna :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyiWpMi2JmGEtGhCQXmu2gMLgagPA2BrOAmLvxBPrEjowMXDNaFMpe8s1y09WxQs3tOLHXgjVslmP7ogI_fZw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-9984225964671867142014-09-12T00:56:00.000-07:002014-09-12T00:56:21.063-07:00Wywiad do Gazety Jarocińskiej. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><br />W sierpniu miałam okazję udzielić wywiadu do Gazety Jarocińskiej. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dodaję niestety w częściach artykuł, ale ważne, że będzie czytelny. :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOb0sZF3mT36g0Mjnm3fR1tBkyoypawivTpwEwYiTp5-Qe8IK3MhRRHP7uxMBy3RtPLnXN63dyVInV-nNaMPQ-2OKYNJYP-rfE8okfhZ0bRM4hlQdB6_cQjI1DHIGRdfkjt8F4piCHH0Q/s1600/gazetaaa1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOb0sZF3mT36g0Mjnm3fR1tBkyoypawivTpwEwYiTp5-Qe8IK3MhRRHP7uxMBy3RtPLnXN63dyVInV-nNaMPQ-2OKYNJYP-rfE8okfhZ0bRM4hlQdB6_cQjI1DHIGRdfkjt8F4piCHH0Q/s1600/gazetaaa1.jpg" height="263" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio_XIgWyiO2NcLmdWRzPFl1MVFxoPIpl-2YwmkHzapYoNiki8uPGJhciIdZb0-nvtTvKhs6WLubX968eiTUBcCXprSPqNT5Cn1Dg82Lgni2V4fCIa3iLA0s6UrVyGf6ZHeCpgVSIhUPnI/s1600/gazetaa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio_XIgWyiO2NcLmdWRzPFl1MVFxoPIpl-2YwmkHzapYoNiki8uPGJhciIdZb0-nvtTvKhs6WLubX968eiTUBcCXprSPqNT5Cn1Dg82Lgni2V4fCIa3iLA0s6UrVyGf6ZHeCpgVSIhUPnI/s1600/gazetaa.jpg" height="196" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
* Do maratonu przygotowywałam się 2,5 miesiąca :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-967252191915366452014-09-02T07:09:00.002-07:002014-09-02T07:09:39.019-07:00PODSUMOWANIE SIERPNIA.<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Kolejny miesiąc wakacyjny, który trzeba już podsumować. :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Był to czas kolejnych co raz bardziej wymagających treningów, które przygotowują mnie do maratonu. :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jako członek ESKADRY wykonuje treningi, które rozpisuje trener. Więcej o tym projekcie na stronie <a href="http://marathon.poznan.pl/eskadra-na-poznan-maraton/">marathon.poznan.pl</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqARUQ4ePDehrRzkf740xKlbpkS7_0l7vuPtdaCMjCyASk5uavMfRnhi8i86sNyitkc3eoWkHQ3PX8pE5-oZdXTUAu4b-MX-TvD_c1BAVhhrbqGZ-nAThc8w9W5W4Ax-KhlC5H4oZriAU/s1600/eskadra..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqARUQ4ePDehrRzkf740xKlbpkS7_0l7vuPtdaCMjCyASk5uavMfRnhi8i86sNyitkc3eoWkHQ3PX8pE5-oZdXTUAu4b-MX-TvD_c1BAVhhrbqGZ-nAThc8w9W5W4Ax-KhlC5H4oZriAU/s1600/eskadra..jpg" height="165" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Poza tym... </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Odwiedziła mnie Fittoszka!! :)))</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-JhF7-Xm3bHzlkW_T3CpXFM8hqDlHc8gWIj8rnmcttSBbKs-6mfpqrhY-FqAwvL3tfhWAwYero9DRDwuDhTIGH_nTCUoP8PQUXS173U7JoAmx8v2X40pzUpRnN7ZRlSKkFu831Qm3RfA/s1600/DSC_1365.psd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-JhF7-Xm3bHzlkW_T3CpXFM8hqDlHc8gWIj8rnmcttSBbKs-6mfpqrhY-FqAwvL3tfhWAwYero9DRDwuDhTIGH_nTCUoP8PQUXS173U7JoAmx8v2X40pzUpRnN7ZRlSKkFu831Qm3RfA/s1600/DSC_1365.psd.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSrICnf40BofvQoaGobwCUqlaHGjMqMl3aCO5lemqOfemWPcGjcYdZ0njD-H6a_Qu7WCEGt0N3MzPxve476i70fm7Nd61s9LGtjVZ5shIQpG63WczyTuPrwm2tlWjUIy2VQAFvusCczYU/s1600/DSC_9759.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSrICnf40BofvQoaGobwCUqlaHGjMqMl3aCO5lemqOfemWPcGjcYdZ0njD-H6a_Qu7WCEGt0N3MzPxve476i70fm7Nd61s9LGtjVZ5shIQpG63WczyTuPrwm2tlWjUIy2VQAFvusCczYU/s1600/DSC_9759.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgBFnU_pHscUvkdS_P_BnDM9NUWFKBGK6E9WcgoAcqsEDpV759BGPmpUrJ42mCXNXXhmiuhfVSTrksnGbNVJgk2wK6bfGR4W_YIUqC98XHYQxwlW6Rl9wwfoYv9zXr9IVvg2pmQnSZL9o/s1600/ewel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgBFnU_pHscUvkdS_P_BnDM9NUWFKBGK6E9WcgoAcqsEDpV759BGPmpUrJ42mCXNXXhmiuhfVSTrksnGbNVJgk2wK6bfGR4W_YIUqC98XHYQxwlW6Rl9wwfoYv9zXr9IVvg2pmQnSZL9o/s1600/ewel.jpg" height="225" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDGaFXC3BUucpvShueQDyYUWDZYcrwnbjVXNMrHKXcq1nMQTUbZPeHg4cV2eU_KQ5CWQgYe94a8wTzzMjELY0YZvWvyaGC9Qxx88ZMC7Zn_wHCt5PJ_gA3eKmDpuuP7YKtsVeEzA715dA/s1600/cats.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDGaFXC3BUucpvShueQDyYUWDZYcrwnbjVXNMrHKXcq1nMQTUbZPeHg4cV2eU_KQ5CWQgYe94a8wTzzMjELY0YZvWvyaGC9Qxx88ZMC7Zn_wHCt5PJ_gA3eKmDpuuP7YKtsVeEzA715dA/s1600/cats.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqQz7p223Cx6sZ9XTfbPiq8iWoYuDvcrum3j0BheO2hCwL7uPRnNI49ls5mh0wJMHhqwnTkT6pPX2GvxnUqfwdrAHRV5wYXynig4zH8hKlzShkXSw671EKT_IsWWP_D_yBpwe_pT4AD34/s1600/DSC_1378.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqQz7p223Cx6sZ9XTfbPiq8iWoYuDvcrum3j0BheO2hCwL7uPRnNI49ls5mh0wJMHhqwnTkT6pPX2GvxnUqfwdrAHRV5wYXynig4zH8hKlzShkXSw671EKT_IsWWP_D_yBpwe_pT4AD34/s1600/DSC_1378.JPG" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kupiłam świetne kolorowe legginsy !!! :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUUeDnc9dspA8kqOcaLR3xKf1z9vuX54sll0sES8qu62Z9OgrHW1SS7Q8M8-pbM0myMN586CYurV9Rt_ld0rO4C8kD-rAiZe9Nc1eZX9WUQwWGoec2bLwM9FH2tCnzbl_2xkkFAUpjoAE/s1600/legginsy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUUeDnc9dspA8kqOcaLR3xKf1z9vuX54sll0sES8qu62Z9OgrHW1SS7Q8M8-pbM0myMN586CYurV9Rt_ld0rO4C8kD-rAiZe9Nc1eZX9WUQwWGoec2bLwM9FH2tCnzbl_2xkkFAUpjoAE/s1600/legginsy.jpg" height="225" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Zajęłam 3 miejsce wśród kobiet w biegu I WIECZORNA MARCELIŃSKA DYCHA </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5xNKEqz45BPtBfAWIiLoXkpzEfVylWxGtNaf5kOq9e3xeELD_aJA8mGTNAgkGMBFTTAnxXcBJzop4YVu-f2QrTEbnmuDQD8IKBAZjSdZPj_4vm0DAQYZaJe2GUA8HbHX4o5PmkGYC620/s1600/I+wieczorna+marceli%C5%84ska+dycha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5xNKEqz45BPtBfAWIiLoXkpzEfVylWxGtNaf5kOq9e3xeELD_aJA8mGTNAgkGMBFTTAnxXcBJzop4YVu-f2QrTEbnmuDQD8IKBAZjSdZPj_4vm0DAQYZaJe2GUA8HbHX4o5PmkGYC620/s1600/I+wieczorna+marceli%C5%84ska+dycha.jpg" height="225" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Zaczęłam zmieniać styl życia.</div>
<div style="text-align: center;">
Stopniowo odstawiam mięso, ryby, jajka i nabiał.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Próbuję nowych smaków, dotąd mi nieznanych.</div>
<div style="text-align: center;">
Robiąc koktajle! :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3JQ0RanczyvIpghE5RUcPRxCa4x-fpu2sNR3tRdf-MtAxup5Eovm5_poiGhPDF6iPsiKL_ar20uzfPwSTIcSqZC3KLaAXguhBRGMEeixnLjKwtzkruHOLX54g0bRV7XvZVIAJs-b1oSk/s1600/koktajle.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3JQ0RanczyvIpghE5RUcPRxCa4x-fpu2sNR3tRdf-MtAxup5Eovm5_poiGhPDF6iPsiKL_ar20uzfPwSTIcSqZC3KLaAXguhBRGMEeixnLjKwtzkruHOLX54g0bRV7XvZVIAJs-b1oSk/s1600/koktajle.jpg" height="225" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Odstawiłam jeszcze kawę i gumy do żucia! Mega postęp !</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Miesiąc zakończyłam udziałem w BMW PÓŁMARATON PRASKI.</div>
Był to bieg, który miał mi pokazać w jakiej jestem formie i na jaki czas mam się przygotowywać na maraton. Poza tym spotkałam dużo znajomych. :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Relacje można przeczytać <a href="http://strong-fit-women.blogspot.com/2014/09/i-bmw-pomaraton-praski.html">TUTAJ </a>:) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPdWy7_Yg1ICGr3GdOpVCZMf5yOP2b-by9IPLAQFGYUjSobtlNfC9puruKdOx5oQBHcmHQyInVWECdcL95kM8Np3aVx9P2hPXijVZs8wA9SScZHXs6BIf6J01RIX4t62xr_DtYtYDpoLE/s1600/BMW+P%C3%93%C5%81MARATON+PRASKI1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPdWy7_Yg1ICGr3GdOpVCZMf5yOP2b-by9IPLAQFGYUjSobtlNfC9puruKdOx5oQBHcmHQyInVWECdcL95kM8Np3aVx9P2hPXijVZs8wA9SScZHXs6BIf6J01RIX4t62xr_DtYtYDpoLE/s1600/BMW+P%C3%93%C5%81MARATON+PRASKI1.jpg" height="225" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Łącznie w sierpniu przebiegłam<b> 266 </b>km </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDBTV2aC9Wve0eVI6sDuDROdHw6QfC4v3JVyy7uO5STRpMv5m1VgO7pXUx_c-zFkUzIA-xfo3NAZD4A0zN5SqYLSmpdsE9x56sQaxQIWyJA5ztbL_HYimufykPQQTJzTYNS7K51bBziLY/s1600/banner.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDBTV2aC9Wve0eVI6sDuDROdHw6QfC4v3JVyy7uO5STRpMv5m1VgO7pXUx_c-zFkUzIA-xfo3NAZD4A0zN5SqYLSmpdsE9x56sQaxQIWyJA5ztbL_HYimufykPQQTJzTYNS7K51bBziLY/s1600/banner.png" height="126" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjISW8_NDpDqmchY9H_yJJcJdSBHTC59Q5OHjyORKw27dlz1sUuuP6y6Y0u3rX4y7gBhzDKTIe3h8O0tp1PWsQoSI3n6DdCZozyG1MhTh2PFGAbwaoIHuLDb1aqgTNhyphenhyphenfUc8v7cOuG6-Jg/s1600/sierpien.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjISW8_NDpDqmchY9H_yJJcJdSBHTC59Q5OHjyORKw27dlz1sUuuP6y6Y0u3rX4y7gBhzDKTIe3h8O0tp1PWsQoSI3n6DdCZozyG1MhTh2PFGAbwaoIHuLDb1aqgTNhyphenhyphenfUc8v7cOuG6-Jg/s1600/sierpien.jpg" height="125" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Wrzesień będzie jeszcze bardziej aktywny! :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKmqF-Hb7IbA5x6Oml9aWUFlmzuUy5odXBQzugnTaFlOccoDX016i7tkFm4EGmtKjAwXT1kAFzJavOGbjy7btWmts5HInv-AezteuYoXvsWCrD8EsiJJJwCrEBUJP0CAg1px0nBUebWfc/s1600/DSC_1416.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKmqF-Hb7IbA5x6Oml9aWUFlmzuUy5odXBQzugnTaFlOccoDX016i7tkFm4EGmtKjAwXT1kAFzJavOGbjy7btWmts5HInv-AezteuYoXvsWCrD8EsiJJJwCrEBUJP0CAg1px0nBUebWfc/s1600/DSC_1416.JPG" height="320" width="184" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-64893187075478532782014-09-01T08:36:00.001-07:002014-09-01T14:33:56.594-07:00I BMW PÓŁMARATON PRASKI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
Start 31.08.2014 godz 9:00 </div>
<div style="text-align: left;">
Dystans 21.097 km </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
W piątek odebrałam pakiet startowy - wszystko poszło sprawnie. </div>
<div style="text-align: center;">
Koszulkę udało mi się wymienić z M na S z czego bardzo się cieszę :) </div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM0pRtkv3N2pxfGo8nW9XHAuBPQVriA-Fk_eQGxbNV16RlPBIVxfM56Uos7orNCjoFiZW7OqBWPQcKyKDJfeLWbACvWaX5mEX3BiNhuupO8KCi0cQ8H4va4xxfKGWwAHSAeRiBjk43ypc/s1600/20140829_192041.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM0pRtkv3N2pxfGo8nW9XHAuBPQVriA-Fk_eQGxbNV16RlPBIVxfM56Uos7orNCjoFiZW7OqBWPQcKyKDJfeLWbACvWaX5mEX3BiNhuupO8KCi0cQ8H4va4xxfKGWwAHSAeRiBjk43ypc/s1600/20140829_192041.jpg" height="295" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgajKeSvtGM6zXbJHS-m6Dn4NUmcqETH1Z5MTxtUDVKxhe8a9_b2NgOmJfO9vr_fhpV0gewWbBb_RQL3SUI7m1Pk-ObI9N1BbG57kwgB7NalrTo9A2KgASAK5xWoCfmh_lt7krVogNEl-c/s1600/20140829_191738.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgajKeSvtGM6zXbJHS-m6Dn4NUmcqETH1Z5MTxtUDVKxhe8a9_b2NgOmJfO9vr_fhpV0gewWbBb_RQL3SUI7m1Pk-ObI9N1BbG57kwgB7NalrTo9A2KgASAK5xWoCfmh_lt7krVogNEl-c/s1600/20140829_191738.jpg" height="232" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJITJnvns_nRYCegUb2mBBacwnDC2g-Enpg4lPjLJDSgrDsg35F-18I1MkYCLGq1FV6xFPStwrRVoOnsOUvsr8mXbcNnOvcqMHFRtCYJ4ttF__l5aMbLHECm-s6lMrO5q9owEmSA1dFWA/s1600/20140829_191921.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJITJnvns_nRYCegUb2mBBacwnDC2g-Enpg4lPjLJDSgrDsg35F-18I1MkYCLGq1FV6xFPStwrRVoOnsOUvsr8mXbcNnOvcqMHFRtCYJ4ttF__l5aMbLHECm-s6lMrO5q9owEmSA1dFWA/s1600/20140829_191921.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-76tMSXDH3CHbungCMfc44lYay3aQYHluO-B7deaTzRYLAUmDYGhKG3AvpTaGOEIe_DFsGltKsn7dKNL9W-Fqz_Yq1tAJbT3hGTXbPw7QNqDlu62yUcHJ3CgmOcED56HqGcv7oujpOSE/s1600/k.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-76tMSXDH3CHbungCMfc44lYay3aQYHluO-B7deaTzRYLAUmDYGhKG3AvpTaGOEIe_DFsGltKsn7dKNL9W-Fqz_Yq1tAJbT3hGTXbPw7QNqDlu62yUcHJ3CgmOcED56HqGcv7oujpOSE/s1600/k.jpg" height="155" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL2H9MAnDbQuK5F97BtK4kHjGDx-d2MlhsyEdjp2HjOBm3z9KnN9MKFc-8zO1YO_iXAtIZdXEd9SyFi6Dc2sNQaZn5RNx0KZJAZHuL4Ld2HsbcS5WHbKl1qJYsBpXYhcgB_csSXoP1Lfc/s1600/ko.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL2H9MAnDbQuK5F97BtK4kHjGDx-d2MlhsyEdjp2HjOBm3z9KnN9MKFc-8zO1YO_iXAtIZdXEd9SyFi6Dc2sNQaZn5RNx0KZJAZHuL4Ld2HsbcS5WHbKl1qJYsBpXYhcgB_csSXoP1Lfc/s1600/ko.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tuż przed Startem.... :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyOIEANixwIDXZGb_JeVFINBCSLQriwQSirkEPa9qbuiK5YHy91eo6b3HSmMVm9WTBBjrT_zjNiX0BqtHHYpQW4pW9g1qPVwQiKCqVCVFhhQM3NItCtz59q7ElB3Ztl-Q_ny0GNBUzsFQ/s1600/10660989_10203148732096116_1386202336_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyOIEANixwIDXZGb_JeVFINBCSLQriwQSirkEPa9qbuiK5YHy91eo6b3HSmMVm9WTBBjrT_zjNiX0BqtHHYpQW4pW9g1qPVwQiKCqVCVFhhQM3NItCtz59q7ElB3Ztl-Q_ny0GNBUzsFQ/s1600/10660989_10203148732096116_1386202336_n.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVGgh8d8T9-4NWvXKCGlFy6XXwINRzD0x6EcWzFXBbkke21T4tU8OIYGPKrmjg-2_JLiDzdxb6-kdGZU82xTW11rClTjk3r8RtSgGRKw4sRUauO4gdUsmTqkztnFS0upBcNfd2xk2CNVU/s1600/10656656_10203148730176068_995400240_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVGgh8d8T9-4NWvXKCGlFy6XXwINRzD0x6EcWzFXBbkke21T4tU8OIYGPKrmjg-2_JLiDzdxb6-kdGZU82xTW11rClTjk3r8RtSgGRKw4sRUauO4gdUsmTqkztnFS0upBcNfd2xk2CNVU/s1600/10656656_10203148730176068_995400240_n.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA_yIGH5CEDMDI5RrX515J9burrSxhJTdY9vLcVKdlEvLLVV-cl8ngK9qoQHiMPhvVPLOqz5wbfa8GYGb4A-C8qIlGQaJMsRoiDVVvzZPqQDgPs4tVsdqW2U0hnQVaIH4_oGi_EZiRPAM/s1600/10168596_4682796485390_1958310757_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA_yIGH5CEDMDI5RrX515J9burrSxhJTdY9vLcVKdlEvLLVV-cl8ngK9qoQHiMPhvVPLOqz5wbfa8GYGb4A-C8qIlGQaJMsRoiDVVvzZPqQDgPs4tVsdqW2U0hnQVaIH4_oGi_EZiRPAM/s1600/10168596_4682796485390_1958310757_o.jpg" height="178" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6JHrIQFv8i5rg17jvVGqkXmejSEsSogDRORpEbx3EcylWVhu4LZZ9mP0C2uBJBaUHcKWz4UYfmMMGPR57Cjp08QvJIdR8nk-2RnEYWSIgQToX8moK3HcnRV66Da7I9xJQBXhnPBnVPXk/s1600/10660523_4682797405413_2037963601_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6JHrIQFv8i5rg17jvVGqkXmejSEsSogDRORpEbx3EcylWVhu4LZZ9mP0C2uBJBaUHcKWz4UYfmMMGPR57Cjp08QvJIdR8nk-2RnEYWSIgQToX8moK3HcnRV66Da7I9xJQBXhnPBnVPXk/s1600/10660523_4682797405413_2037963601_n.jpg" height="320" width="178" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h4 style="clear: both; text-align: center;">
<br />Udało się dobiec do mety z czasem netto<span style="color: #cc0000;"> 1h:47m:55s </span></h4>
<h4 style="clear: both; text-align: center;">
</h4>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4kFH13dm6It9XiKSiIK_CCbZ8GdeA-4pt9a5qOSNWMTD_Z_35d4zTmr6WrQDSi88NHyYKxxk5eooB7A61ubKI6nlTXlEzuP-dHLIq1umS0CbudYJMGykUHSy38S92eM-jcThOd4OFvvU/s1600/wynik1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4kFH13dm6It9XiKSiIK_CCbZ8GdeA-4pt9a5qOSNWMTD_Z_35d4zTmr6WrQDSi88NHyYKxxk5eooB7A61ubKI6nlTXlEzuP-dHLIq1umS0CbudYJMGykUHSy38S92eM-jcThOd4OFvvU/s1600/wynik1.jpg" height="145" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggSwjFPpCTW3Dw18_O2WUZoaTvTiouS-pT2dV-L6Pr2Lt6aXp-_LFozOR-yIbzH8EKf1G2sA3JZ3Rbe-lFixwxgWwbhC6azRJO1wYzbIXlUhDjiHbcxV7yMecx44RvfcDtaY8Bqburi7k/s1600/wynik2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggSwjFPpCTW3Dw18_O2WUZoaTvTiouS-pT2dV-L6Pr2Lt6aXp-_LFozOR-yIbzH8EKf1G2sA3JZ3Rbe-lFixwxgWwbhC6azRJO1wYzbIXlUhDjiHbcxV7yMecx44RvfcDtaY8Bqburi7k/s1600/wynik2.jpg" height="78" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jak patrze na te międzyczasy, to widzę, jak fatalnie biegam..</div>
Sugerowałam się zegarkiem, a on przecież pokazuje mi tylko średnie tempo.. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h4 style="clear: both; text-align: center;">
W klasyfikacji generalnej byłam<span style="color: #cc0000;"> 1567 </span>na <span style="color: #cc0000;">5934</span> biegaczy.<br /> W kategorii wiekowej K20 <span style="color: #cc0000;">39 </span>na <span style="color: #cc0000;">448 </span>kobiet.<br /> W klasyfikacji ogólnej kobiet<span style="color: #cc0000;"> 93</span> na <span style="color: #cc0000;">1381</span> kobiet.<br />Także dosyć dobre statystyki! :D</h4>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzFGljBG1tOqIVhOOZayKr33UWRNbkQL0wBKizxQ7uHVnZbmQVd73oR_Azerbck7Wa0fdQ3v0ev1cKZZ14648KUlq9zzolfTHvReM7FC-pIvMKYhzQYCYqamnNlQQ42_io0PPUc1lPUW4/s1600/wynik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzFGljBG1tOqIVhOOZayKr33UWRNbkQL0wBKizxQ7uHVnZbmQVd73oR_Azerbck7Wa0fdQ3v0ev1cKZZ14648KUlq9zzolfTHvReM7FC-pIvMKYhzQYCYqamnNlQQ42_io0PPUc1lPUW4/s1600/wynik.jpg" height="154" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
"Najszybsza trasa w Polsce" tak mówiono o trasie Półmaratonu Praskiego.</div>
Fakt była prosta, 10km przed siebie i powrót. Jednak było za duszno. I ta pogoda odejmowała siły, przynajmniej mi. Na pierwszym punkcie odżywczym nie udało mi się zabrać wody, ale kilka metrów dalej podał mi jeden z biegaczy butelkę. Później na którymś punkcie wzięłam kubeczek z wodą. Na kolejnym banana. A na bodajże 18km "życie" uratowała mi woda. :) Zamiast napić się jak zawsze 2-3 małe łyczki. To wypiła pół butelki, robiąc pięć dużych łyków. W głowie przewinęła się myśl najwyżej weźmie mnie kolka, ale musze się napić i nawodnić organizm. Uff na całe szczęście nic mi nie było i walczyłam z ostatnimi kilometrami do mety. Przekonałam się do mocnego finiszu na zawodach, więc wykorzystałam siły które mi zostały i biegłam niczym Bolt do mety. Ostatnie dwie proste i meta, biegnę piorunującym tempem, kibice widząc mnie zaczęli dopingować 2 razy głośniej! Zaczęli krzyczeć do mnie, coś niesamowitego!<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Zdjęcia musiały być obowiązkowo, pewnie większość Blogerów każdy zna :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw7A5AZPTp14t4edLUn81FCFkPo18R5rhSj_AOK47i70wvGI7cS4UiPwN9CYtTV-tfXro8UYhy7fq_dSQgUhrgayNz_cw-4j6lGFCI098G73mveuUO24aQ31Vj24bDA6VgK1P7Jst3f7w/s1600/DSC_0231.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw7A5AZPTp14t4edLUn81FCFkPo18R5rhSj_AOK47i70wvGI7cS4UiPwN9CYtTV-tfXro8UYhy7fq_dSQgUhrgayNz_cw-4j6lGFCI098G73mveuUO24aQ31Vj24bDA6VgK1P7Jst3f7w/s1600/DSC_0231.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Z Hubertem <a href="https://www.facebook.com/AmatorRunnerHubertKred?fref=ts">Amator Runner - Hubert Kred</a> i Michałem <a href="https://www.facebook.com/simplyrunner?fref=ts">Simply Runner</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBQqBiK8tq3UL1byv6bkshLGyzaXRFkZ4WoiXS-kBFh7OqCNVBcbEpV8OtZ1j10QL4sSVYb1NROAcK6cwdkUivs2SJBizd9rNwA-oe6W0XMt7u6lzGurhHt3taK9IC1-LqshHCIgZBzPY/s1600/10660894_4682798885450_262846856_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBQqBiK8tq3UL1byv6bkshLGyzaXRFkZ4WoiXS-kBFh7OqCNVBcbEpV8OtZ1j10QL4sSVYb1NROAcK6cwdkUivs2SJBizd9rNwA-oe6W0XMt7u6lzGurhHt3taK9IC1-LqshHCIgZBzPY/s1600/10660894_4682798885450_262846856_n.jpg" height="320" width="178" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tak wygląda człowiek po przebiegnięciu 21km :D</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWna04FPs_nC7cs0xzX86oQYcoEejex7gM7Cum0rK_eNG44iAlv0Dxb07Xmeqgw-oovhx1qCdunV2qFbKEhRTfcllG_CgBewRKeUS_D5H4vSoXvrt5z3PtkDJh_99Pgo3iJDwT6rb4ffo/s1600/DSC_0234.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWna04FPs_nC7cs0xzX86oQYcoEejex7gM7Cum0rK_eNG44iAlv0Dxb07Xmeqgw-oovhx1qCdunV2qFbKEhRTfcllG_CgBewRKeUS_D5H4vSoXvrt5z3PtkDJh_99Pgo3iJDwT6rb4ffo/s1600/DSC_0234.jpg" height="241" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Z Leszkiem<a href="https://www.facebook.com/pages/Leny-Biegam-by-lepiej-%C5%BCy%C4%87/477990198996931?fref=ts"> Leny - Biegam, by lepiej żyć</a> i Michałem :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO_F_h7hhN1YhB7QTLAdkG3wmKA24VrRiu45OEezdcdovOLilQ0ppSOcl_uYtVhRONURN_j8Cwlaax93iskeGHMqzqys06Vsn1OBSfiu-SK63bklq9XZdq1vac4pfFaXtEHfXfsVGVGxo/s1600/DSC_0235.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO_F_h7hhN1YhB7QTLAdkG3wmKA24VrRiu45OEezdcdovOLilQ0ppSOcl_uYtVhRONURN_j8Cwlaax93iskeGHMqzqys06Vsn1OBSfiu-SK63bklq9XZdq1vac4pfFaXtEHfXfsVGVGxo/s1600/DSC_0235.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS0hOzdY76uyV8kwPnY7PJtDEBOyo7bslj0NcosovAUa8FNaWcIj_VHlAuvoEiUc4xEvUAbiYSCWElw_VwBICK9sB-CHeVZCxPnZPFLVqhJ6rmT9d8-O-3KxUaf7lcvOvwWjlwO1Q76WY/s1600/DSC_0241.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS0hOzdY76uyV8kwPnY7PJtDEBOyo7bslj0NcosovAUa8FNaWcIj_VHlAuvoEiUc4xEvUAbiYSCWElw_VwBICK9sB-CHeVZCxPnZPFLVqhJ6rmT9d8-O-3KxUaf7lcvOvwWjlwO1Q76WY/s1600/DSC_0241.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Z Aneczka <a href="https://www.facebook.com/lavidaesmentolada?fref=ts">La vida es mentolada</a> :* </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK5CeAGvT6ezdTzVA0OfOX6_q8urDpLINimUQICqKu1qYaGLOaM41psv1ZcSUsRo8j6c8X-OQF6aQY2kpLpfrjq58Op0KAF-9QkrttOEe5XV2LIOzd8lfDpi_DQz_KdM3w7ikQM0USMTI/s1600/DSC_0245.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK5CeAGvT6ezdTzVA0OfOX6_q8urDpLINimUQICqKu1qYaGLOaM41psv1ZcSUsRo8j6c8X-OQF6aQY2kpLpfrjq58Op0KAF-9QkrttOEe5XV2LIOzd8lfDpi_DQz_KdM3w7ikQM0USMTI/s1600/DSC_0245.jpg" height="320" width="180" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Z Bartkiem moim zającem na pierwszych 8km!</div>
<div style="text-align: center;">
Dziękuję :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh997Yk6egEiA29rmBqoYK5tOh4iWkJjzpcQ6_mSrC7bwctaSND-5aJ3DO4zNsRe3vEa0x6CKAafDzd_psUlZp7WFxbmbq9_EBB9L-zhscE6uJlXw5ykaiJsqoWV65SD3A00yOOxMQJPVY/s1600/DSC_0248.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh997Yk6egEiA29rmBqoYK5tOh4iWkJjzpcQ6_mSrC7bwctaSND-5aJ3DO4zNsRe3vEa0x6CKAafDzd_psUlZp7WFxbmbq9_EBB9L-zhscE6uJlXw5ykaiJsqoWV65SD3A00yOOxMQJPVY/s1600/DSC_0248.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Z Malwina <a href="https://www.facebook.com/easytobefit?fref=ts">Easy to be FIT</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOOgW2ZKxsY5P0CNAkk2EaYQN8RbcSLhmeP0UzdtDY1SaIpWMXZJ688eJWplkHvWPzOqHAOAhTHvy4vQv-ZxyUumVhyphenhyphenfT7b4et52bL2oNg_7py8HFgj4S_MaooBBJzB9Bf8K2ppO26BvA/s1600/trio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOOgW2ZKxsY5P0CNAkk2EaYQN8RbcSLhmeP0UzdtDY1SaIpWMXZJ688eJWplkHvWPzOqHAOAhTHvy4vQv-ZxyUumVhyphenhyphenfT7b4et52bL2oNg_7py8HFgj4S_MaooBBJzB9Bf8K2ppO26BvA/s1600/trio.jpg" height="320" width="178" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Z Aneczka i Maćkiem <a href="https://www.facebook.com/mojaprzemiana?fref=ts">Moja przemiana</a> :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr2fij0BDdfodzHrVl0BIzoc18Tpm5rGDFrt5oCX0UxT0osa3K7am9cnJz5tjytQ9UBBtIPecmjfoT3bmok2Sj5vjAPAU0LPCX2Zz_0JfTnbXz2kAXlkm-1640mnpzRcHDA-UMLGG89tk/s1600/20140831_120117.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr2fij0BDdfodzHrVl0BIzoc18Tpm5rGDFrt5oCX0UxT0osa3K7am9cnJz5tjytQ9UBBtIPecmjfoT3bmok2Sj5vjAPAU0LPCX2Zz_0JfTnbXz2kAXlkm-1640mnpzRcHDA-UMLGG89tk/s1600/20140831_120117.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Z Eweliną <a href="https://www.facebook.com/pages/Fittoszka/597988886909222?fref=ts">Fittoszka</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-BPWs7mn_GrmAXLU7YyeX0DSXzhbCKDaGeh1auP621RM59yiu94CKX5d-W1yn-ZSPvJ1d28qWGyJLqzqgU7p1FPacNPki1OXytS8zL4U1oXqRbxSHdgOSVJyHyt7CM6uzPFl_WOL0Km4/s1600/10634222_10203148728976038_1298616194_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-BPWs7mn_GrmAXLU7YyeX0DSXzhbCKDaGeh1auP621RM59yiu94CKX5d-W1yn-ZSPvJ1d28qWGyJLqzqgU7p1FPacNPki1OXytS8zL4U1oXqRbxSHdgOSVJyHyt7CM6uzPFl_WOL0Km4/s1600/10634222_10203148728976038_1298616194_n.jpg" height="320" width="180" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Z Krzyśkiem i Markiem :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Podsumowując całą imprezę organizatorzy polegli w kwestii wody na punktach odżywczych i brakiem niewystarczającej ilości bananów na mecie. Jednak myślę, że w przyszłym roku już wszystko będzie dopracowane w końcu to była pierwsza edycja. :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Cieszę się, że poznałam tyle osób z którymi mam kontakt wirtualny, kolejny bieg na którym się zobaczyliśmy ponownie lub poznaliśmy realnie. :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dziękuję za doping na trasie i pozdrawiam wszystkich którzy mnie poznali ! :D</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dla takiego medalu warto było pobiec :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTw7W094gcT6BXNlagJyisluGSY6XmNajRk9HDnDIgv3bCJT8HRxtyKQLiEAY-WFFdBbpF6-_tWi_3b54wK_vpqQyQbFP5GYF-1jLZyuCh_SAZhnBkmmhImPePYbhM0UKPeLTwRmRQas8/s1600/BMW+P%C3%93%C5%81MARATON+PRASKI2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTw7W094gcT6BXNlagJyisluGSY6XmNajRk9HDnDIgv3bCJT8HRxtyKQLiEAY-WFFdBbpF6-_tWi_3b54wK_vpqQyQbFP5GYF-1jLZyuCh_SAZhnBkmmhImPePYbhM0UKPeLTwRmRQas8/s1600/BMW+P%C3%93%C5%81MARATON+PRASKI2.jpg" height="225" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: center;">
Mam nadzieję, że widzimy się w przyszłym roku na tej imprezie! :) </h4>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-75524396258312564272014-08-17T08:36:00.003-07:002014-08-17T08:36:40.738-07:00W życiu nie ma żadnych ograniczeń ! <h3 style="clear: both; text-align: center;">
<br /><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="text-align: start;">Pewnego pięknego dnia spotkały się<a href="http://facebook.com/StrongFitWomen"> Strong & Fit Women</a> i <a href="https://www.facebook.com/pages/Fittoszka/597988886909222?fref=ts">Fittoszka</a>.</span><br style="text-align: start;" /><span style="text-align: start;"><br /></span></span></h3>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Dziewczyny lubią się śmiać i robić szalone rzeczy. </span></span></h3>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="text-align: start;" /><span style="text-align: start;">Do pociągu było 50 minut, więc postanowiły poćwiczyć, żeby doładować się endorfinami. </span></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dy1tqU4pWQWk9ocZ7ZWi_-HZvQ6f7rYVTleSg7NeY_pNzrHb0MpO9fKoYgODvhA7zyaOA4eB0HCEB8mVSf_Kw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<3</div>
<br /><br /><br /><br /><br />Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-15205437567660101032014-08-05T05:06:00.002-07:002014-08-05T05:09:05.812-07:00SÓL REGENERACYJNA SALCO<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jakiś czas temu usłyszałam o soli regeneracyjnej <b>SALCO</b>.</div>
<div style="text-align: center;">
Zmagałam się z kontuzją, więc dla dobra moich łydek zrobiłabym wszystko, żeby powróciły do normalnego stanu.</div>
<div style="text-align: center;">
Akurat udało mi się wygrać sól w konkursie :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo-98GngDLhEFiCql7yhdnqignb0NmvWwcnWQmnhAxzl3nGTXq8H616U-ZDKk5W69_EOQPvQu2EvjSlCwTBENXVEWeVZgmDcvWBV5iL2eIt3waGDWUMd6WZnzuudZftscA9O-2CPQ0kjg/s1600/DSC_9520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo-98GngDLhEFiCql7yhdnqignb0NmvWwcnWQmnhAxzl3nGTXq8H616U-ZDKk5W69_EOQPvQu2EvjSlCwTBENXVEWeVZgmDcvWBV5iL2eIt3waGDWUMd6WZnzuudZftscA9O-2CPQ0kjg/s1600/DSC_9520.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jak powinna wyglądać kąpiel ?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
1. Do wanny wypełnionej gorącą wodą wsypujemy 1-2kg soli, musimy ją zamieszać, aby się całkowicie rozpuściła.</div>
<div style="text-align: center;">
2. Czas kąpieli około 20 minut.</div>
<div style="text-align: center;">
3. Nie spłukujemy ciała, ponieważ na skórze powstaje tzw. "płaszcz solny"</div>
<div style="text-align: center;">
4. Pierwszą kąpiel możemy zacząć od 15min kolejne warto wydłużać, wtedy przyniesie ona jeszcze lepsze efekty.</div>
<div style="text-align: center;">
5. Po wyjściu z wanny uzupełniamy płyny.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Po pierwsze, żeby zrobić kąpiel solankową potrzebujemy wanny. :)</div>
<div style="text-align: center;">
Kąpiel wykonujemy 2-3h przed snem.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzmeU1K9Fx4_2rB2aDtGJeIxOH4Aci77K_r4fixBCwwFqjqqqBdQTpb-CiRy8A-CglumhrEusx1WOvbbm-jR4stGQ1luhEuDcGUX03UZ7wp8qjpdi6Yl57WdY2Y9aPdI4WjjkmCmc69fc/s1600/DSC_9529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzmeU1K9Fx4_2rB2aDtGJeIxOH4Aci77K_r4fixBCwwFqjqqqBdQTpb-CiRy8A-CglumhrEusx1WOvbbm-jR4stGQ1luhEuDcGUX03UZ7wp8qjpdi6Yl57WdY2Y9aPdI4WjjkmCmc69fc/s1600/DSC_9529.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDetMMAXeOfqayvEXldZFzUGJFcWjXp6LWh0nkaLJNY2hOIu9Qu3oIg3A8iLjLQcuoCT7A9MdmlRoB2b6XsiW_A0xRNnYrol387A-a8-Bf9Y9K2ujg-NkHqpQYF5cN81_HlPDX3Wy6YWE/s1600/DSC_9542.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDetMMAXeOfqayvEXldZFzUGJFcWjXp6LWh0nkaLJNY2hOIu9Qu3oIg3A8iLjLQcuoCT7A9MdmlRoB2b6XsiW_A0xRNnYrol387A-a8-Bf9Y9K2ujg-NkHqpQYF5cN81_HlPDX3Wy6YWE/s1600/DSC_9542.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsMEVUUEJ3r176vSNx9AlNqIcR9jSwZgEz0qi_EOyGSeZ8cr-kdpCbifXkR8REmZQ9Csj2h70e5tI-BbaIi0yt0dRWsWIHYuSt3WEapekgZlOM3h4hjDQzHzpcploZveWMxCSBOIiXCVc/s1600/DSC_9548.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsMEVUUEJ3r176vSNx9AlNqIcR9jSwZgEz0qi_EOyGSeZ8cr-kdpCbifXkR8REmZQ9Csj2h70e5tI-BbaIi0yt0dRWsWIHYuSt3WEapekgZlOM3h4hjDQzHzpcploZveWMxCSBOIiXCVc/s1600/DSC_9548.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jak wyglądała moja pierwsza kąpiel?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ojj i tutaj zaczynają się schody. Strasznie nie lubię długich i ciepłych kąpieli! Jest mi zwyczajnie za gorąco i nie mam tyle cierpliwości. Więc potrzebowałam dużo samozaparcia, żeby wysiedzieć w wannie 15 minut. Jednak się opłacało!</div>
<div style="text-align: center;">
Po ok. 5 min krople potu zaczęły ściekać po mojej twarzy i części ciała która nie była zatopiona w tej gorącej słonej wodzie. </div>
<div style="text-align: center;">
Po kąpieli według zaleceń nie opłukiwałam ciała, przetarłam tylko lekko ręcznikiem.</div>
<div style="text-align: center;">
Wyszłam z łazienki i usiadłam na łóżku, popijałam wodę i dochodziłam do siebie.</div>
<div style="text-align: center;">
Pierwsze wrażenia po kąpieli nie były za ciekawe, jednak na drugi dzień było już lepiej.</div>
<div style="text-align: center;">
Łydki mniej bolały i czułam się bardziej wypoczęta.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Kolejne kąpiele starałam się wydłużać i brałam ze sobą wodę, żeby ugasić pragnienie, przy takiej temperaturze czułam się trochę słabo, tak reagował mój organizm.</div>
<div style="text-align: center;">
Jednak coś za coś. Kąpiel solankowa pomaga mi w regeneracji po ciężkich treningach i w powrocie do odpowiedniego stanu moich łydek.</div>
<div style="text-align: center;">
Teraz czas co raz dłuższych wybiegań więc kąpiele solankowe będą regularnie gościć jako sposób regeneracji.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">PODSUMOWANIE WARTE UWAGI ! :) </span></h3>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
W dniu dzisiejszym mogę śmiało powiedzieć, że polecam sól SALCO ! </div>
<div style="text-align: center;">
Ostatni tydzień miałam już straszne problemy z nogami, ból mięśni był tak okropny, że nie mogłam momentami ustać i wysiedzieć.</div>
<div style="text-align: center;">
Dwa razy zdarzyło mi się zabrać tabletkę przeciwbólową. </div>
<div style="text-align: center;">
Od trenera dostałam trening na weekend więc zrobiłam w sobotę 8km + 10x150m podbiegi, w niedzielę 18km, później w pracy stałam jeszcze 6h więc marzyłam tylko o tym, żeby być już po kąpieli i nogi przestały boleć... I tak się stało ! W poniedziałek już nogi mnie nie bolały, a dzisiaj już w ogóle bajka, czekam aż skończę pracę i idę biegać :) To mnie przekonało w 100% do kąpieli solankowych, będę się nimi "ratowała" podczas przygotowań do maratonu i po nim.<br /> Dla zdrowia moich nóżek zrobię wszystko :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Także szczerze polecam! </b></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-30058473811871909262014-08-02T06:20:00.003-07:002014-08-27T08:14:17.854-07:00PODSUMOWANIE LIPCA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Plan na lipiec został zrealizowany. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Miało być minimum 200km przebiegniętych, wyszło <b>205 </b>km. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge__Iy20oQK1kvt36adFYb56ko3IrLZYImMXJeuCDZ0XpuX55a1153It8uqbU06kKzOG9jLZP6iiuEobqjv2BigVzA799AckPUEpXJCqxyhAVlexrLb5U86rQ0Bqm9fqlgjhKph-uNSuE/s1600/lipiec14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge__Iy20oQK1kvt36adFYb56ko3IrLZYImMXJeuCDZ0XpuX55a1153It8uqbU06kKzOG9jLZP6iiuEobqjv2BigVzA799AckPUEpXJCqxyhAVlexrLb5U86rQ0Bqm9fqlgjhKph-uNSuE/s1600/lipiec14.jpg" height="105" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">W tym roku mam już przebiegnięte 725km, natomiast w zeszłym roku przez cały rok przebiegłam zaledwie 563km!</span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="text-align: center;">
Na początku lipca trzydniowy wyjazd do Warszawy, 3 dni treningów, 41 km, nowo poznane pozytywnie zakręcone osoby, niezapomniane wspomnienia! :) </div>
</span><br />
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGzf1XvXD1oKRBTnkHfIK8Mz91BcmyL_fcULelAcDhS01KZPEPF4LKg49pwZLtBpZZMlVQgOADcohoow0-gW6rBegxthTngs-Nz2SUbrsb5XVosQZmkyyYmUVoKIbqN_iBT40DFQArt88/s1600/w.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGzf1XvXD1oKRBTnkHfIK8Mz91BcmyL_fcULelAcDhS01KZPEPF4LKg49pwZLtBpZZMlVQgOADcohoow0-gW6rBegxthTngs-Nz2SUbrsb5XVosQZmkyyYmUVoKIbqN_iBT40DFQArt88/s1600/w.jpg" height="180" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbZLLa0ilDm6ApoDZyPHI7w1P-VBFYYB8JbJ9h1alE7hqIDaRN6_Duw6fa3pt6LD5ukimkYBemDHJm8ujl-suuC8z4JCUUNm2r9aKiQ2i8uSJlHqHOb2la-QkQ1J5wqWdTdCK8jziCasQ/s1600/w1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbZLLa0ilDm6ApoDZyPHI7w1P-VBFYYB8JbJ9h1alE7hqIDaRN6_Duw6fa3pt6LD5ukimkYBemDHJm8ujl-suuC8z4JCUUNm2r9aKiQ2i8uSJlHqHOb2la-QkQ1J5wqWdTdCK8jziCasQ/s1600/w1.jpg" height="180" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMeFn-5LHh0ce3PQuKP7X_NsoA2CJVz-J5PUczd24MImSwQiNsmNfm66Loyo7UFHdPXGJIDASZHSsQuo3a1hxAmnRuHvq5kUKSv0a3yOhBGnuogBxS44raUxN9yGMJKPvK5md0V5RxZBk/s1600/w3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMeFn-5LHh0ce3PQuKP7X_NsoA2CJVz-J5PUczd24MImSwQiNsmNfm66Loyo7UFHdPXGJIDASZHSsQuo3a1hxAmnRuHvq5kUKSv0a3yOhBGnuogBxS44raUxN9yGMJKPvK5md0V5RxZBk/s1600/w3.jpg" height="200" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Powrót do Poznania i zawody na 5km i nowy rekord życiowy :) </span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_pe5w93UW_bzdzQosT4qCVTtT60c-gYD9GeHAQBrFfQwpvZsamTvxJriXANXMTVNxj22Ldr7sz9p9BptA9VobwvFnZ6gIvkIxi4R73SEKT78HlXR5CV3eai58i3k4MdOmn7ar_Uf4IKA/s1600/MANIACKA+PI%C4%84TKA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_pe5w93UW_bzdzQosT4qCVTtT60c-gYD9GeHAQBrFfQwpvZsamTvxJriXANXMTVNxj22Ldr7sz9p9BptA9VobwvFnZ6gIvkIxi4R73SEKT78HlXR5CV3eai58i3k4MdOmn7ar_Uf4IKA/s1600/MANIACKA+PI%C4%84TKA.jpg" height="225" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtpQlFxjvDfTxp-yzI02tfIcUZTXjcSvDyg3Ec4CkL41IjyY6ecx-TBoFCAAYPlirSRg0A48pFEmCA-Z20Bk8ekpCxHRsDMMHwWN2AAkFKOYIuchXQNJhK5Hf8k4c9oqGqpr2JjJomq94/s1600/DSC_869j4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtpQlFxjvDfTxp-yzI02tfIcUZTXjcSvDyg3Ec4CkL41IjyY6ecx-TBoFCAAYPlirSRg0A48pFEmCA-Z20Bk8ekpCxHRsDMMHwWN2AAkFKOYIuchXQNJhK5Hf8k4c9oqGqpr2JjJomq94/s1600/DSC_869j4.jpg" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivgwpi1-L0JXahJC79eKwofukRttD4BLNwt6lPtzAnM683z8tn8SmOllyHAWXk2aj273JTYK33ZvdcOTNoixGTrBfr46ucdNaCNHmkjIckXMBfd2Wk6ECsCoOImILXQTUhX6bKaPF6MX8/s1600/trasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivgwpi1-L0JXahJC79eKwofukRttD4BLNwt6lPtzAnM683z8tn8SmOllyHAWXk2aj273JTYK33ZvdcOTNoixGTrBfr46ucdNaCNHmkjIckXMBfd2Wk6ECsCoOImILXQTUhX6bKaPF6MX8/s1600/trasa.jpg" height="127" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxOBAtdSt4RuKEQQT9Qq-hdZCVLu3fGq371X_9Z2wqVP0uOX4q-Kqc4UO8zdVm6-dgnXNa3_PlzsdXExbE4TvhahQtm4L3YcdllbAn3za2fuaBPm6tg5XumOmUONpXd6eo9tZyRl9oQM8/s1600/zakres.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxOBAtdSt4RuKEQQT9Qq-hdZCVLu3fGq371X_9Z2wqVP0uOX4q-Kqc4UO8zdVm6-dgnXNa3_PlzsdXExbE4TvhahQtm4L3YcdllbAn3za2fuaBPm6tg5XumOmUONpXd6eo9tZyRl9oQM8/s1600/zakres.jpg" height="88" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Byłam 3 razy w telewizji :D </span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2oB-2F2DMb5XO3p6BfS3bzreydx7gPLXHmioU6rD-RZcjeqMC2yeMlhtccH0Ad2B38Jsklq4E1IYYNvzuyeRk7gKxIGzzOevFXG_MaPvg_pT9ONoRayZklh2yy7VIl7kBWLkr28_xaok/s1600/Przechwytywanie+w+trybie+pe%C5%82noekranowym+2014-07-13+234119.bmp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2oB-2F2DMb5XO3p6BfS3bzreydx7gPLXHmioU6rD-RZcjeqMC2yeMlhtccH0Ad2B38Jsklq4E1IYYNvzuyeRk7gKxIGzzOevFXG_MaPvg_pT9ONoRayZklh2yy7VIl7kBWLkr28_xaok/s1600/Przechwytywanie+w+trybie+pe%C5%82noekranowym+2014-07-13+234119.bmp.jpg" height="147" width="320" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLukCtIkpZ783A-s7sASdplGlQc66xTJ1_R1F0zi6KCkXrFWOSwqVpKBYisyrSofflvECYcpVx6yQUslA3Y1sAkV1q0ysThFVH9Wp5CxvgRQnLERggqCx6BGKvA3CBymT_zKe9lxxKuPs/s1600/TVP.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLukCtIkpZ783A-s7sASdplGlQc66xTJ1_R1F0zi6KCkXrFWOSwqVpKBYisyrSofflvECYcpVx6yQUslA3Y1sAkV1q0ysThFVH9Wp5CxvgRQnLERggqCx6BGKvA3CBymT_zKe9lxxKuPs/s1600/TVP.jpg" height="178" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Był też o mnie artykuł w gazecie </span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFDGTEAqShBSIH4BqyMHMdzSlRtNBQrjzpWPOuZcTwhXPMYzMQAhwvY-EUbFC_xS_lnuqSVVS8mACgUD_0BSiZ3rpdZonrohr2xuTyLDdR4WnM1DrazEnfEEg9uPPOZNqF0rghL9YjZqs/s1600/gazeta+%C5%9Bredzka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFDGTEAqShBSIH4BqyMHMdzSlRtNBQrjzpWPOuZcTwhXPMYzMQAhwvY-EUbFC_xS_lnuqSVVS8mACgUD_0BSiZ3rpdZonrohr2xuTyLDdR4WnM1DrazEnfEEg9uPPOZNqF0rghL9YjZqs/s1600/gazeta+%C5%9Bredzka.jpg" height="205" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Zrobiłam badanie EKG i wiem, że mogę spokojnie dalej biegać :) </span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeEOZtYRzjE-7tAfXHXZd-n-ivpvWW8KXJaXp8XO5vd74Y0FFkNJ5sj1EM9MXqzRy12iJwdfAuz4vcj8aL3PL0YBjtZ1m7qOcVjnLbpy8hTsbefOxYN0Npyef6yrSlmhWUEcxDdGRWOJQ/s1600/Desktop5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeEOZtYRzjE-7tAfXHXZd-n-ivpvWW8KXJaXp8XO5vd74Y0FFkNJ5sj1EM9MXqzRy12iJwdfAuz4vcj8aL3PL0YBjtZ1m7qOcVjnLbpy8hTsbefOxYN0Npyef6yrSlmhWUEcxDdGRWOJQ/s1600/Desktop5.jpg" height="200" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Trochę poplażowałam :) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9DlVEiAF6OLcazls8srZaYbQY0woCzpnwyKFG6kdrFWqPHbA-aDe0rY88kGVqdxWOK4G_67Nr1jyXO5NlDb-jkmR8pD7rxof2_nABMbwmpBbYoOAxkITIXfsjFOHhsYsG3THFnIQgRaE/s1600/DSC_9220.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9DlVEiAF6OLcazls8srZaYbQY0woCzpnwyKFG6kdrFWqPHbA-aDe0rY88kGVqdxWOK4G_67Nr1jyXO5NlDb-jkmR8pD7rxof2_nABMbwmpBbYoOAxkITIXfsjFOHhsYsG3THFnIQgRaE/s1600/DSC_9220.jpg" height="161" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Zrobiłam życiówkę na 10km </span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYvuY85ZygQV7j2XiULZZVsI7XyLyRpKNT_0oqPIvztV9Yoc8HEWhEc6wE7uSS4kLj-UfN3noDuTAnW_nYNQ-RqpfLL-fWh9rCjHjV9T91Qns7Uzok2w3r8chyDUxthhLQotAuIIrdF_w/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYvuY85ZygQV7j2XiULZZVsI7XyLyRpKNT_0oqPIvztV9Yoc8HEWhEc6wE7uSS4kLj-UfN3noDuTAnW_nYNQ-RqpfLL-fWh9rCjHjV9T91Qns7Uzok2w3r8chyDUxthhLQotAuIIrdF_w/s1600/1.jpg" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBAvmv2d3BfRNkKwQwGnJvVgaQKY1QPPUEsObPuAde63A3ovNnU3tSWpuQvEObnIvzLr7dmhMBqNCOTbUmi58qtdanf_ISMnwcNHNCW_LS1WTzoJrWFE_n0kNubP3hi04HtPjys7vphU4/s1600/DSC_1280.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBAvmv2d3BfRNkKwQwGnJvVgaQKY1QPPUEsObPuAde63A3ovNnU3tSWpuQvEObnIvzLr7dmhMBqNCOTbUmi58qtdanf_ISMnwcNHNCW_LS1WTzoJrWFE_n0kNubP3hi04HtPjys7vphU4/s1600/DSC_1280.JPG" height="320" width="151" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Pierwsza połowa miesiąca była nieudana pod względem odzywiania, kilka gorszych dni...<br />ale wyszłam na prostą i walcze dalej :)<br />Korzystam też z sezonowych owoców, pyszności :)))) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBD-lvxAa0yepfmWhRqXqd9QywAgSjTKlUuk6PY_384bzAzEH2GZ7VjT9f-DwD7WgdjgmvJdqMf6-tgs-An08ylWIW5FBifjjnAVNtD-IQbwfQ6cdsZ2OQGjd-CiTn_CvCDi_8lvjuxf0/s1600/DSC_9345.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBD-lvxAa0yepfmWhRqXqd9QywAgSjTKlUuk6PY_384bzAzEH2GZ7VjT9f-DwD7WgdjgmvJdqMf6-tgs-An08ylWIW5FBifjjnAVNtD-IQbwfQ6cdsZ2OQGjd-CiTn_CvCDi_8lvjuxf0/s1600/DSC_9345.jpg" height="320" width="180" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLWSL3CJnV7LHyBmtnkg_gc9SsXm53dxC42blyoW4fZxQN9sM7896mWJX8ny5T7e8Ru1F-zcNDmTw9Xk0j4GrZmSabGtfHAcBTEIAE4_hyphenhyphen-7zJwSQovGRlXWrON4hntNQ_xm_YPsP-xQM/s1600/DSC_9355.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLWSL3CJnV7LHyBmtnkg_gc9SsXm53dxC42blyoW4fZxQN9sM7896mWJX8ny5T7e8Ru1F-zcNDmTw9Xk0j4GrZmSabGtfHAcBTEIAE4_hyphenhyphen-7zJwSQovGRlXWrON4hntNQ_xm_YPsP-xQM/s1600/DSC_9355.jpg" height="320" width="207" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJKuAJjPGNmGNrc5YE2KGctlaxQiHMfbmlVCUpev-Xf32DyroOrG7cxmgg-E7ftfdvYM3bYNKQTLaBwsDrs_Zt8igcK076bsOemql2ffmLSRYQHwKKHlJTMMpNbbg4vakmeu8S15YCHPA/s1600/10498648_590357974414968_9198474861700468165_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJKuAJjPGNmGNrc5YE2KGctlaxQiHMfbmlVCUpev-Xf32DyroOrG7cxmgg-E7ftfdvYM3bYNKQTLaBwsDrs_Zt8igcK076bsOemql2ffmLSRYQHwKKHlJTMMpNbbg4vakmeu8S15YCHPA/s1600/10498648_590357974414968_9198474861700468165_o.jpg" height="177" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">i forma na koniec miesiąca : </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC_evvWL0psbq5ORETf1YaUfw-oJV6cd1xNIUm7Fc0A-FAg_N589oFcmpiOym67IGHZ9JxM6-VzOAiKRxkCAR4k-L9-m6nJaqAxDmSlSXvEm_piI8HipWq2m54taQ2elUJ-7wwd56ihNc/s1600/w+stroju+lipiec.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC_evvWL0psbq5ORETf1YaUfw-oJV6cd1xNIUm7Fc0A-FAg_N589oFcmpiOym67IGHZ9JxM6-VzOAiKRxkCAR4k-L9-m6nJaqAxDmSlSXvEm_piI8HipWq2m54taQ2elUJ-7wwd56ihNc/s1600/w+stroju+lipiec.jpg" height="225" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Udało mi się również zakwalifikować do Eskadry.<br />Jestem jedną z 10 szczęśliwców którzy będą się przygotowywać z trenerem do Poznańskiego Maratonu dzięki Radiu Eska :) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju3MTlNbvsI8cQoo_mNnwJin3BVEIDr6lkI466PcuIoTZuhhCkjTksOw42DeszxiU8hPzlBdF8z24-bJra80XsoP4bedWHA82rrVojYvTuBQB7ZKfLaUtNdNBqGpwY899a2Z65UGc0XIk/s1600/trening+eska.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju3MTlNbvsI8cQoo_mNnwJin3BVEIDr6lkI466PcuIoTZuhhCkjTksOw42DeszxiU8hPzlBdF8z24-bJra80XsoP4bedWHA82rrVojYvTuBQB7ZKfLaUtNdNBqGpwY899a2Z65UGc0XIk/s1600/trening+eska.jpg" height="225" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Dostałam do testowania rzeczy od <a href="https://www.facebook.com/ReebokPoland?fref=ts">Reebok</a> :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA7OgGq-XPk4ZjMxlowTxbZdn01bRiKS3hNQN8v-aj8nZK5H5WA_Vw1NW1JFMbxGv9MGKbTMY9cPNJa7_0S4NTw_G2bIsMKZOR2zgmUOGVPvducG0RjyBNb1TD3AuV4Ljen4bg-aD738I/s1600/00_STRONG&FIT+WOMEN12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA7OgGq-XPk4ZjMxlowTxbZdn01bRiKS3hNQN8v-aj8nZK5H5WA_Vw1NW1JFMbxGv9MGKbTMY9cPNJa7_0S4NTw_G2bIsMKZOR2zgmUOGVPvducG0RjyBNb1TD3AuV4Ljen4bg-aD738I/s1600/00_STRONG&FIT+WOMEN12.jpg" height="200" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">To był bardzo ciekawy miesiąc ! :)))))))) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm55OfGgU2ltAPkZJLVUlhOyFwaaVNF1aivoIo9klqIcxEfCfdnzlNyAOzZ8EIAQygVLJJoOjwgHMgEztHFHSChXvSHbiV4eR_udd8KOSN4EG4SXUR5Fws4N85N8cRJCAfOvDWrZr2LzQ/s1600/DSC_1228.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm55OfGgU2ltAPkZJLVUlhOyFwaaVNF1aivoIo9klqIcxEfCfdnzlNyAOzZ8EIAQygVLJJoOjwgHMgEztHFHSChXvSHbiV4eR_udd8KOSN4EG4SXUR5Fws4N85N8cRJCAfOvDWrZr2LzQ/s1600/DSC_1228.JPG" height="320" width="175" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br /><br /><br /><br /><br /></span></div>
</div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-59389944653002430652014-08-01T06:01:00.002-07:002014-08-01T06:01:20.307-07:00Sportsbalm Emulsja regenerująca mięśnie Muscle Repair Lotion <div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ostatnio miałam przyjemność testować <b>Emulsje regenerująca mięśnie </b>od <a href="http://sportsbalm.pl/">Sportsbalm.pl</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Cały czas borykam się z łydkami, więc próbuję wszystkiego co możliwe, żeby wrócić do dawnego stanu nóg, żeby nie bolały na treningach i poza nimi.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sama emulsja jest dosyć gęsta, więc dobrze wmasowuje się w skórę.</div>
<div style="text-align: center;">
Zapach jest delikatny.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
Jak działa?<br />* rozluźnia mięśnie<br />* poprawia krążenie krwi<br />* przynosi ukojenie dla mięśni nawet po ciężkim treningu<br />* przyspiesza regenerację mięśni</h3>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Po wmasowaniu w skórę odczuwamy takie delikatne mrowienie. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAoubN3hl9lrSgQsOnROU82CFLzyvWigxNnOgX_Ah7jvQU2JJamNem9yRPOt9ZxwOKZY99Fmy6SzKwm54m0AE8CwfIVJ1Wk3MpOgU5v7kEBc_QTeOl07tGugZSTlYIl2n-JPEbKNS_5M4/s1600/DSC_9475.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAoubN3hl9lrSgQsOnROU82CFLzyvWigxNnOgX_Ah7jvQU2JJamNem9yRPOt9ZxwOKZY99Fmy6SzKwm54m0AE8CwfIVJ1Wk3MpOgU5v7kEBc_QTeOl07tGugZSTlYIl2n-JPEbKNS_5M4/s1600/DSC_9475.jpg" height="320" width="121" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRzxHuAMJXN3tm8l7_hPqKLjvHtV7KCrAHc5jVgOe2hccEodg5cRFH8OrIchPBmtq3_tZXpzIvFh7NH1BZuwc9Ok2izhlgWYBwYNyNBoPqrEpsTsm0lcT-tNOAlyb-gp-Losz7EoxKgfM/s1600/DSC_9478.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRzxHuAMJXN3tm8l7_hPqKLjvHtV7KCrAHc5jVgOe2hccEodg5cRFH8OrIchPBmtq3_tZXpzIvFh7NH1BZuwc9Ok2izhlgWYBwYNyNBoPqrEpsTsm0lcT-tNOAlyb-gp-Losz7EoxKgfM/s1600/DSC_9478.jpg" height="320" width="298" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jestem bardzo zadowolona z tego produktu. <br />Jest moim numerem 1 zdecydowanie wśród produktów do regeneracji. </div>
<div style="text-align: center;">
Pomaga mi w regeneracji nóg, używam ją po każdym treningu nie zależnie od tego czy jest to wieczór, czy przede mną jeszcze cały aktywny dzień, jednak wykonuje swoje zadanie i naprawdę pomaga mi! :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-75267375694678337572014-07-31T05:57:00.000-07:002014-07-31T05:57:26.162-07:00BATONY SQUEEZY<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
Ostatnie dni były bardzo aktywne.</div>
<div style="text-align: center;">
Będąc w domu skorzystałam z okazji i przetestowałam batony Squezzy. :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jeśli chodzi o <b>batony energetyczne</b> dostałam je w dwóch smakach : <b>wieloowocowy i o smaku coli. </b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Wieloowocowy bardzo mi smakował, natomiast baton o smaku coli był dobry i było faktycznie czuć colę. :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jeden baton zawiera 199kcal </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT4iB7AqUoFit16meKTj8cYCpqzxis2gukTARyX4RoRoTz96hi5VW1CeVRiYmEwjuSzzy5sYpsNSz1u96C2ndjJZfRBVxWiqdrcdquNu0vZPiSWrjt-vb76Y6-D4NeknvXSNBogOiJ7YA/s1600/DSC_9397.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT4iB7AqUoFit16meKTj8cYCpqzxis2gukTARyX4RoRoTz96hi5VW1CeVRiYmEwjuSzzy5sYpsNSz1u96C2ndjJZfRBVxWiqdrcdquNu0vZPiSWrjt-vb76Y6-D4NeknvXSNBogOiJ7YA/s1600/DSC_9397.jpg" height="95" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmm2vjmI7JTssJyLz6gOV0RVYYtfahjYbeLIfLWxjb9gHxNYfhubWO2e341opLK9Y1quQotxikEkRi9KPpVHn1VYUPSYBAWgSVt5iblEPLLkv7oZv6eSifx4ZZOr_6Kw2g3H4kT8_cSnc/s1600/DSC_9395.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmm2vjmI7JTssJyLz6gOV0RVYYtfahjYbeLIfLWxjb9gHxNYfhubWO2e341opLK9Y1quQotxikEkRi9KPpVHn1VYUPSYBAWgSVt5iblEPLLkv7oZv6eSifx4ZZOr_6Kw2g3H4kT8_cSnc/s1600/DSC_9395.jpg" height="180" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Batony spełniają swoje zadanie, dodają energii i siły na trening. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Myślę, że zostanę im wierna :D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Baton regeneracyjny w czekoladzie o smaku waniliowym. </span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Wyglądem przypomina MilkyWay jednak smakiem już nie. ;) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Smak średnio przypadł mi do gustu, czułam jakiś taki proszek momentami, nie był najgorszy, ale szału smakowo nie robi. ;) </span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Baton zawiera 30% białka niezbędnego do regeneracji mięśni oraz 44% węglowodanów uzupełniających zbiorniki glikogenu.</span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br /></span><br />
<span style="background-color: white; font-size: 13px; text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3A43qCyJShZ39YjyZENxBNB7PEQSh2KoIb3bJ9ggResTyPD_fxttVofT3J9nayR1Uejo7H95ps1LokiNoH1Xa2Jajzr6j_izfnfMmSMwX_A0i3VykMD734SnEcIKdDPrqQ_PN1HfB25o/s1600/DSC_9357.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3A43qCyJShZ39YjyZENxBNB7PEQSh2KoIb3bJ9ggResTyPD_fxttVofT3J9nayR1Uejo7H95ps1LokiNoH1Xa2Jajzr6j_izfnfMmSMwX_A0i3VykMD734SnEcIKdDPrqQ_PN1HfB25o/s1600/DSC_9357.jpg" height="162" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglh3oe8NOu6rGANL1E9myPXMH-6QCznA1BYisYZnS9tMafnpKf-gLItZt1DpGT4NzcBiVc-0Q_sMVyzO2XaiI6x1Z78xGiuHm7E6hS6xY57Rf35seLSguP8O5GlJvEXN03T04qKI8p61s/s1600/DSC_9360.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglh3oe8NOu6rGANL1E9myPXMH-6QCznA1BYisYZnS9tMafnpKf-gLItZt1DpGT4NzcBiVc-0Q_sMVyzO2XaiI6x1Z78xGiuHm7E6hS6xY57Rf35seLSguP8O5GlJvEXN03T04qKI8p61s/s1600/DSC_9360.jpg" height="138" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<b>Podsumowując : </b></h3>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b><span style="font-weight: normal;">*Batony Squeezy mają poręczne opakowanie, więc bez problemu możemy je zjeść nawet w trakcie wysiłku<br />*Mają niską zawartość tłuszczu i są bogate w węglowodany<br />*Batoniki są duże - 50g<br />*Batony energetyczne nie zawierają laktozy<br />* Są dobre w smaku<br />*Zawierają naturalne składniki </span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-size: 13px;"> </span></span></span><br />
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://skarpetykompresyjne.pl/batony-energetyczne-c3727.html%C2%A0">http://skarpetykompresyjne.pl/batony-energetyczne-c3727.html </a></span></h3>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-59385342119442018802014-07-15T22:56:00.000-07:002014-07-15T22:56:08.120-07:00BLACKROLL MED - moja opinia. <br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Jak wiecie od kwietnia borykała się z kontuzją. Wizyty u fizjoterapeuty, maści, przerwy w treningach niewiele pomagały. </span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Postanowiłam więc zaopatrzyć się w rolkę Blackroll. </span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="text-align: center;">
Nie mogłam się doczekać, aż do mnie dojdzie przesyłka :D </div>
<div style="text-align: center;">
Pierwsze, drugie, trzecie rolowanie i moje łydki były w coraz lepszym stanie! </div>
<div style="text-align: center;">
W końcu mogłam biegać, ból znikał, a nogi dochodziły do siebie. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Osobiście jestem rolką Blackroll zachwycona! </div>
<div style="text-align: center;">
Zabieram ją ze sobą na dłuższe wyjazdy, była już ze mną w Krakowie i Warszawie :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaz7JogZ_mS-yHHhdBxMjJtV-9sQy0gY62iNjquJdmRsUgXDRnPtfIW_6pB9kqKrYzb2Y2l7vt_AH46dy6gEl5mA_K9HkvQ345ZTH3fcwjx1QDalB4ktgWJK0QShvRxLuFHEx2qdSNQa8/s1600/DSC_1196.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaz7JogZ_mS-yHHhdBxMjJtV-9sQy0gY62iNjquJdmRsUgXDRnPtfIW_6pB9kqKrYzb2Y2l7vt_AH46dy6gEl5mA_K9HkvQ345ZTH3fcwjx1QDalB4ktgWJK0QShvRxLuFHEx2qdSNQa8/s1600/DSC_1196.JPG" height="320" width="195" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHG0BlangxA4nSt61BjbMdHKHXj5JJ4U-mg1-JaUPcB0qtMtcD32dLYUe3GYX5uLbXhWht198jWlEYw7p4TFrNIMsI_-uqoS-M49wEFm4s68rAfheGHZZWZhu_UMkjkhYQJ36yn-LXWas/s1600/DSC_7517.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHG0BlangxA4nSt61BjbMdHKHXj5JJ4U-mg1-JaUPcB0qtMtcD32dLYUe3GYX5uLbXhWht198jWlEYw7p4TFrNIMsI_-uqoS-M49wEFm4s68rAfheGHZZWZhu_UMkjkhYQJ36yn-LXWas/s1600/DSC_7517.jpg" height="320" width="183" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<b><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></b>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Co daje nam rolowanie? </b></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">
</span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">* zwiększa wydajność mięśni i łagodzi ich napięcie</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">* przyspiesza regenerację mięśni </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">* poprawia krążenie krwi </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">* mięśnie są bardziej rozluźnione przez to nasz trening jest efektywniejszy </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">* zmniejsza cellulit ( nie oczekiwałam tego nawet! Jestem mega zdziwiona i zadowolona już myślałam, że nic mi nie pomoże, a tutaj niespodziewanie efekty !!!! :)))) ) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Co pisze o samej rolce producent ? </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="border: 0px; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">"Blackroll to uniwersalne przyrządy do automasażu, łagodzenia napięcia i prewencji przed kontuzjami, które zmienią oblicze tradycyjnego treningu. Dopasowane indywidualnie do potrzeb i możliwości każdego użytkownika zwiększają wydajność organizmu, przyspieszają jego regenerację, a także poprawiają ogóle samopoczucie. Dedykowany nie tylko profesjonalnym sportowcom, ale wszystkim osobom zmagającym się z bólami przemęczeniowymi.</span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"> "</span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 13.333333969116211px; line-height: 19.5px;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="font-size: 13px; line-height: 19.5px;"></span></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 13px; line-height: 19.5px;"><span style="font-size: 13px;">Źródło :</span><a href="http://www.blackroll.com.pl/pages/informacje-o-blackroll" style="font-size: 13px;"> http://www.blackroll.com.pl/pages/informacje-o-blackroll</a></span></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 13px; line-height: 19.5px;">
</span></span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Jedyny minus - cena. Jednak według mnie warto. </span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="text-align: center;">
Rolka zastąpi nam wizyty u fizjoterapeuty, będziemy mogli się rolować kiedy tylko odczujemy taką potrzebę. Nie jest to produkt jednorazowy, także posłuży nam przez długi okres czasu. Według mnie jest to dobra inwestycja. ;) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Często spotyka się owe rolki na siłowni, więc jeśli ktoś ma możliwość przetestować - polecam! :) </div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIYGEHfpRkfQ264StLL3ZJLW2l5JIiS4kCYL5geTa6Jz6TmWrRcZrCJ7_VGqABjPUdeFdhaDa7bBkxsqRNxduBXEvqA4rt2C6IMHdmDXHEJYbutFyFZ0sMuQpaGvsa3ZvuT8nB37agiY8/s1600/DSC_6921.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIYGEHfpRkfQ264StLL3ZJLW2l5JIiS4kCYL5geTa6Jz6TmWrRcZrCJ7_VGqABjPUdeFdhaDa7bBkxsqRNxduBXEvqA4rt2C6IMHdmDXHEJYbutFyFZ0sMuQpaGvsa3ZvuT8nB37agiY8/s1600/DSC_6921.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMZXo3KSJ_7NTs5XVDGlv2w5RbkhEbwFL-W1B5_rB2FTPkMg66osyfVVxWlIurZg_HJD8E7eXJc1gcUBsyscmILKpYWUbe8o4H8_6IABCnpR9HTfrLVXpWhb0chKFWYhGPfdo-iOqumC8/s1600/DSC_6922.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMZXo3KSJ_7NTs5XVDGlv2w5RbkhEbwFL-W1B5_rB2FTPkMg66osyfVVxWlIurZg_HJD8E7eXJc1gcUBsyscmILKpYWUbe8o4H8_6IABCnpR9HTfrLVXpWhb0chKFWYhGPfdo-iOqumC8/s1600/DSC_6922.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPw6HAIae6IaST0QDntTtCeOp69B8GDuvwoKyQnUOBNzEzBG6B30TbPXR4Bv9d-j6KHgTys3PkWNDpEhUM5WcDnNdUpy0Kbk60ift_JJJ6OLcCgq8hku3lye2-XddPIG1xtVChhouTNe4/s1600/DSC_6923.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPw6HAIae6IaST0QDntTtCeOp69B8GDuvwoKyQnUOBNzEzBG6B30TbPXR4Bv9d-j6KHgTys3PkWNDpEhUM5WcDnNdUpy0Kbk60ift_JJJ6OLcCgq8hku3lye2-XddPIG1xtVChhouTNe4/s1600/DSC_6923.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Mam dla Was niespodziankę - <span style="color: #20124d;">10% zniżki na te wałki</span>! :)<br />Wystarczy podać tajne<span style="color: #20124d;"> hasło "Strong & Fit Women"</span> przy składaniu zamówienia na sklep@blackroll.com.pl<br />Promocja obowiązuje <span style="color: #20124d;">do</span> <span style="color: #20124d;">26 lipca 2014 roku.</span></span></div>
<h2 style="text-align: center;">
<br /></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-51077261702346997422014-07-13T13:58:00.001-07:002014-07-25T06:43:11.715-07:00NOCNA MANIACKA PIĄTKA <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Start 11.07.2014 godz. 22</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Dystans 5km</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">To był świetny bieg!</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Świetna atmosfera, dobra organizacja, przyjazna trasa i fantastyczni kibice! Dobry doping!!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy9Mrq_tH1mBehiqMiTn74pWcYyPzxttMeZWsBB3lugrUasZuAnEbAlZUiY7q0LPa-5ioLnvHF6YNCO-fnUKXPcPVBvvsDZJowp8oWGxjWn0OpbZ66463Z6ckP8Qekr2RKuP9D4SuCm6U/s1600/DSC_8700.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy9Mrq_tH1mBehiqMiTn74pWcYyPzxttMeZWsBB3lugrUasZuAnEbAlZUiY7q0LPa-5ioLnvHF6YNCO-fnUKXPcPVBvvsDZJowp8oWGxjWn0OpbZ66463Z6ckP8Qekr2RKuP9D4SuCm6U/s1600/DSC_8700.jpg" height="191" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisASpKg7qoRvguhwCRpQaQaLPrTLkf78WyREEQyHzmYRo_yNMvWYs1i2KevoB-8MujQsjKuijiR_hppySPwz-7nLyumvXpMNNIyP28K56D_60ywV_GlRjGw4H9r5JxN7Usm4ZoQF08Ifs/s1600/DSC_8714.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisASpKg7qoRvguhwCRpQaQaLPrTLkf78WyREEQyHzmYRo_yNMvWYs1i2KevoB-8MujQsjKuijiR_hppySPwz-7nLyumvXpMNNIyP28K56D_60ywV_GlRjGw4H9r5JxN7Usm4ZoQF08Ifs/s1600/DSC_8714.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhptBJ4hwx6rZ3vSnrV2u2qnH0cP030bPUv0exS_c0UXnXkdfTGV2W6_p-hyI8iDUMvwWV6jm4xx18AMzd60Ey9qnW4hnKVuGNq_bBnYtNj4KYF5WCNQ8jza75dGqOLDAKgOtoubWVKCw0/s1600/DSC_8706.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhptBJ4hwx6rZ3vSnrV2u2qnH0cP030bPUv0exS_c0UXnXkdfTGV2W6_p-hyI8iDUMvwWV6jm4xx18AMzd60Ey9qnW4hnKVuGNq_bBnYtNj4KYF5WCNQ8jza75dGqOLDAKgOtoubWVKCw0/s1600/DSC_8706.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwn3G9zi1-oFs_0NP7ahnBDyIOPVR0D8TWATtFAWxPGohv_ViZQRBwaZQAmeeO28pHZOxMngky1VeHApDF_n-ckiUP-nz5oRTwStXHYCzR9AMkKoSuga46wYTKvL012dGA1wUBZ9E3e3w/s1600/DSC_8716.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwn3G9zi1-oFs_0NP7ahnBDyIOPVR0D8TWATtFAWxPGohv_ViZQRBwaZQAmeeO28pHZOxMngky1VeHApDF_n-ckiUP-nz5oRTwStXHYCzR9AMkKoSuga46wYTKvL012dGA1wUBZ9E3e3w/s1600/DSC_8716.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqbBUDUjfNLWNxi0OoA_FO5YYIr0qY30brezwmDXQLGqVxjNNeidKmwNfln9Z_TNLbOf_fR_wj3T_d8HioFFGrNB_SsdEpC906a0ZwvUrQ0ozTLsBWWPgoN5iaO-qJ7q2OEZKDu3aJGOM/s1600/53c102d495307_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqbBUDUjfNLWNxi0OoA_FO5YYIr0qY30brezwmDXQLGqVxjNNeidKmwNfln9Z_TNLbOf_fR_wj3T_d8HioFFGrNB_SsdEpC906a0ZwvUrQ0ozTLsBWWPgoN5iaO-qJ7q2OEZKDu3aJGOM/s1600/53c102d495307_o.jpg" height="207" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqqGoNpbLmqKDP_O0NzA31PKYCW9NOThuqX0ZvtZfeHx8Qv0DK5EOSYfcyWG9ifpTyqBOx7Rf142ULP9gMz3MzT1kO3SjhbV3CAoasbZSXN7wdplSe6Z8jMP3gWQm96JB0HDPAmeP3yfc/s1600/Bez%25C2%25A0tytu%25C5%2582u.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqqGoNpbLmqKDP_O0NzA31PKYCW9NOThuqX0ZvtZfeHx8Qv0DK5EOSYfcyWG9ifpTyqBOx7Rf142ULP9gMz3MzT1kO3SjhbV3CAoasbZSXN7wdplSe6Z8jMP3gWQm96JB0HDPAmeP3yfc/s1600/Bez%25C2%25A0tytu%25C5%2582u.jpg" height="214" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjATApuaKP0l9OnIz9H_yAJ0v58A9wjknVrwJdGaUN34-vwqDIy8lUKjKCMXIubP-5_PQgy1sM83rjK-6L0cT-9RrEyRz1CoDgpR3uKRHtroI1s07NEdRnYosfM7jEM3AiuDZOLrGOM3fA/s1600/DSC_8721.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjATApuaKP0l9OnIz9H_yAJ0v58A9wjknVrwJdGaUN34-vwqDIy8lUKjKCMXIubP-5_PQgy1sM83rjK-6L0cT-9RrEyRz1CoDgpR3uKRHtroI1s07NEdRnYosfM7jEM3AiuDZOLrGOM3fA/s1600/DSC_8721.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Udało mi się wybiegać życiówkę 5km - 22m:44s</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJnOmXuLCVFsXoOpVo8Ae3G6VEj2q1KS8RLJbBbB_2AzKoQf8dz39fUbcZbnOMZ6DS79corxTnFhv6eijPwpBNViVth-can4R2L86fpeglzJYXqgnQdHQxRQYVSNSMPofbz-0oazr4_F8/s1600/trasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJnOmXuLCVFsXoOpVo8Ae3G6VEj2q1KS8RLJbBbB_2AzKoQf8dz39fUbcZbnOMZ6DS79corxTnFhv6eijPwpBNViVth-can4R2L86fpeglzJYXqgnQdHQxRQYVSNSMPofbz-0oazr4_F8/s1600/trasa.jpg" height="128" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRzcOIQFkvqk3QVKmIxzBFZCoBmLIafMNm4hIxf4BIbMRuCxQ-I36soQOmZdnIcocF0CeODjO9UFg1FHwsJyT86BHVxkGHqjZgb15FrnCzUjQWxN_X9ivHEagDE7aVj_G8YohI-pmw8rU/s1600/DSC_869j4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRzcOIQFkvqk3QVKmIxzBFZCoBmLIafMNm4hIxf4BIbMRuCxQ-I36soQOmZdnIcocF0CeODjO9UFg1FHwsJyT86BHVxkGHqjZgb15FrnCzUjQWxN_X9ivHEagDE7aVj_G8YohI-pmw8rU/s1600/DSC_869j4.jpg" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Międzyczasy :</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOHp-XuHNupQEPF7acn4AkhKPAYm6TNjdz871T0aAVUnH0yfK_5G1wj-Pd223FXFjiRetsUO5IWWoh5NS8SDSB8Lky5H-JcPef_NyQ_1dZpEqpTeH7JIGa9JE9PRo0wZ_hGDpi6nhesfk/s1600/zakres.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOHp-XuHNupQEPF7acn4AkhKPAYm6TNjdz871T0aAVUnH0yfK_5G1wj-Pd223FXFjiRetsUO5IWWoh5NS8SDSB8Lky5H-JcPef_NyQ_1dZpEqpTeH7JIGa9JE9PRo0wZ_hGDpi6nhesfk/s1600/zakres.jpg" height="88" width="320" /></span></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Klasyfikacja :</span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
K 8/206</div>
<div style="text-align: center;">
K20 5/90</div>
<div style="text-align: center;">
Open 84/444</div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2G9iIJUx1i9yMHicDY_7UKMwnGnd1nDTqNhsXYkxLO2LVk5V9N50C5wxH-yczEXTG04ijopmM3fnwNEk0TGYiF9WBabd71PtcM_z6rgmj_dAvUTDcgVyzbtRYb7o4y46h6lhPIGu592U/s1600/wyniki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2G9iIJUx1i9yMHicDY_7UKMwnGnd1nDTqNhsXYkxLO2LVk5V9N50C5wxH-yczEXTG04ijopmM3fnwNEk0TGYiF9WBabd71PtcM_z6rgmj_dAvUTDcgVyzbtRYb7o4y46h6lhPIGu592U/s1600/wyniki.jpg" height="75" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEIjFKOAx0iENJ88M3-IfPLnIxglDeCqf_vgjmUfcBtREtq9MlnohFfPAgDeiUWq6FLnaOUQzJemuRX9l4HSAV6pdTpQPjK4DXk9kp3sNvP62xDYPLGF37_-Q1T7_4EaCzNOODl_h1DAs/s1600/img_20140711_22d3308.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEIjFKOAx0iENJ88M3-IfPLnIxglDeCqf_vgjmUfcBtREtq9MlnohFfPAgDeiUWq6FLnaOUQzJemuRX9l4HSAV6pdTpQPjK4DXk9kp3sNvP62xDYPLGF37_-Q1T7_4EaCzNOODl_h1DAs/s1600/img_20140711_22d3308.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu3FDyRC2s5fGkdwXqPJrCMmohcyF-AIZ4COlZO-yNxpEUepGIoCrPQU1LjW4P6xAQ31z9a7LaOGR0vHiiatfEiq4p5BxTQ_Q13x7YTpE85NvWP3NUU3NsN6pkZbYXXHfWMjoKHY61V94/s1600/img_20140711_225827.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu3FDyRC2s5fGkdwXqPJrCMmohcyF-AIZ4COlZO-yNxpEUepGIoCrPQU1LjW4P6xAQ31z9a7LaOGR0vHiiatfEiq4p5BxTQ_Q13x7YTpE85NvWP3NUU3NsN6pkZbYXXHfWMjoKHY61V94/s1600/img_20140711_225827.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1agsnF57I3Q2VvyMbVZ3am0wUsOqQwdq1hGuKL-3JVVu7-6ZCSfoEzn9EyIbg6rH71rRI5h1hDf9-xwvjsUcr0LFlazRRCbOEiOoiGfgWGJPjhAGeF_NScpw-NTpNrbHi201b_aeEdSQ/s1600/img_20140711_225937.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1agsnF57I3Q2VvyMbVZ3am0wUsOqQwdq1hGuKL-3JVVu7-6ZCSfoEzn9EyIbg6rH71rRI5h1hDf9-xwvjsUcr0LFlazRRCbOEiOoiGfgWGJPjhAGeF_NScpw-NTpNrbHi201b_aeEdSQ/s1600/img_20140711_225937.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQNeiKtgNR1_G8WySQDNh4U6L9x-57Q1nMk86pQj4DjxP0zRk5eCBGoCyAd07zUkx1xH4GfExBE8tbgICr2Fhvx_ce3eJmIsDKNVw1MzCECm1bBBpRr0QWamzPWVOz5E05cfM5WmldGMc/s1600/DSC_8732.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQNeiKtgNR1_G8WySQDNh4U6L9x-57Q1nMk86pQj4DjxP0zRk5eCBGoCyAd07zUkx1xH4GfExBE8tbgICr2Fhvx_ce3eJmIsDKNVw1MzCECm1bBBpRr0QWamzPWVOz5E05cfM5WmldGMc/s1600/DSC_8732.jpg" height="245" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Jestem podwójnie dumna, ponieważ mój brat z Moniką wzięli udział pierwszy raz w życiu w zawodach! Zaczęli biegać niedawno, a udało im się dobiec z ładnymi czasami, jestem mega dumna z nich ! :)</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
<a href="http://wtkplay.pl/video-id-12109-im_bieganie_po_ciemku_nie_przeszkadza">http://wtkplay.pl/video-id-12109-im_bieganie_po_ciemku_nie_przeszkadza </a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
00:00:09 widać jak biegnę, 00:00:51 moja wypowiedź :) </div>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPYJ-DJTTpDipEXauf_0ZN6UzqGXPFZG45NDWloyYNVZyT06ZZDmlKcBfaT0NajBUUTJufccAwIE2AR0Ai-LmFrExvULlpUCtQy01h0j0nQxugEiGJ_WJH1bYRKx4SbKKNiziEvimNCgE/s1600/wtk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPYJ-DJTTpDipEXauf_0ZN6UzqGXPFZG45NDWloyYNVZyT06ZZDmlKcBfaT0NajBUUTJufccAwIE2AR0Ai-LmFrExvULlpUCtQy01h0j0nQxugEiGJ_WJH1bYRKx4SbKKNiziEvimNCgE/s1600/wtk.jpg" height="178" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkhfE-tegt9PeqtJK_uwgPBx6le-UPWD-pQnmcCMBwNrfTwrgXLMM49RyAs0b8YJ495580eTMscbRDRnEHPgvmt1Q4acw-xPNcNMXEPLySdtAQr51njgwSJjxzLIS26oGYIG_bcD6KEk8/s1600/Przechwytywanie+w+trybie+pe%C5%82noekranowym+2014-07-13+234119.bmp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkhfE-tegt9PeqtJK_uwgPBx6le-UPWD-pQnmcCMBwNrfTwrgXLMM49RyAs0b8YJ495580eTMscbRDRnEHPgvmt1Q4acw-xPNcNMXEPLySdtAQr51njgwSJjxzLIS26oGYIG_bcD6KEk8/s1600/Przechwytywanie+w+trybie+pe%C5%82noekranowym+2014-07-13+234119.bmp.jpg" height="147" width="320" /></a></span><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxr2052J4cEHnCuewGq6q_Vabodybz0w1t9kx0Z1iUzKJhjvBnOY3pyB5KpN0mK5yXHWPYL7S3q7IV7wF5RPg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: start;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Co mi się podobało po biegu?</span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
Posiłek! :) </div>
</span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">W końcu jakiś dobry posiłek po biegu :D Dostaliśmy grillowaną pierś z kurczaka - fakt faktem porcja maleńka i moja prawie zimna, ale sam fakt mi się podobał, mogłoby być takie jedzonko po każdym biegu :D i do tego piwo lub ja wybrałam sok z grejpfruta zimny z kostkami lody :) yummy! :)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">POLECAM BIEG!</span></div>
</div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-size: 14px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-51063373383226529472014-07-02T12:53:00.001-07:002014-07-02T12:53:16.699-07:00PODSUMOWANIE CZERWCA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Czerwiec zaczął się jak również i zakończył miłym pozytywnym akcentem w postaci biegów na dystansie 8km i zajęciu trzeciego oraz pierwszego miejsca :) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLgCWJC1YF8G3dBupxkkbSYY5vA25WoJklSW7SEsurOGgYitbmpqTRm8DC8KvnsPON87WiD27fWxQd80Tlk4nBt4y6t5OQ77sAsjFixXXeByPQoT9XgpaMnPdJ2PLkNSef_MScCoje5E8/s1600/img_8534_poznanbiega_pl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLgCWJC1YF8G3dBupxkkbSYY5vA25WoJklSW7SEsurOGgYitbmpqTRm8DC8KvnsPON87WiD27fWxQd80Tlk4nBt4y6t5OQ77sAsjFixXXeByPQoT9XgpaMnPdJ2PLkNSef_MScCoje5E8/s1600/img_8534_poznanbiega_pl.jpg" height="238" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD0-NIHLG3oNX60Nyx1Ww9EQwYG3Jnifpcw8ddfvWds_6wJcI3Dzod1_HrlwpTT35osZTKa8p1s5ArLAO0g0rSYB3MC_09i43S_q40oT5XPOfJZovS6m_yY0xuYAYQPY96aETTepu0CaI/s1600/DSC_7372.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD0-NIHLG3oNX60Nyx1Ww9EQwYG3Jnifpcw8ddfvWds_6wJcI3Dzod1_HrlwpTT35osZTKa8p1s5ArLAO0g0rSYB3MC_09i43S_q40oT5XPOfJZovS6m_yY0xuYAYQPY96aETTepu0CaI/s1600/DSC_7372.jpg" height="320" width="183" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguCbI_b9HTeVGRd6dGBkflktrmdNKy78eAT9eACuXtR7Gro-rG6ZD8ts8kyjF0rQ6t-gmE0KNT_S6NxOkp9vly5pUm6OSy6cyldm_rXWr4ffakrxxijv4ra9lMnZf4N_rgNvn5gkFuVYs/s1600/DSC_1313.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguCbI_b9HTeVGRd6dGBkflktrmdNKy78eAT9eACuXtR7Gro-rG6ZD8ts8kyjF0rQ6t-gmE0KNT_S6NxOkp9vly5pUm6OSy6cyldm_rXWr4ffakrxxijv4ra9lMnZf4N_rgNvn5gkFuVYs/s1600/DSC_1313.JPG" height="212" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYuqG0R_HBSLWQBX9J4rHzjfGm8GNTv3gBTtsToUKPkLawOZuzP3HKsGebYy4giXenw1QYJ4OaZPzLmbpKXmWaPVSBRdfsLn3R3E2Z0BBMaDGMl6pENs9ZlxxcPwho9Upra6QN9tYilC8/s1600/DSC_1331.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYuqG0R_HBSLWQBX9J4rHzjfGm8GNTv3gBTtsToUKPkLawOZuzP3HKsGebYy4giXenw1QYJ4OaZPzLmbpKXmWaPVSBRdfsLn3R3E2Z0BBMaDGMl6pENs9ZlxxcPwho9Upra6QN9tYilC8/s1600/DSC_1331.JPG" height="320" width="212" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">W połowie miesiąca przebiegłam jeszcze półmaraton we Wrocławiu i zrobiłam nową życiówkę 1:51:37</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrvEFOp-zIrxAZGWuv-PrCiO-blWDQqctp0w5-y7cj3O5_OJIFIobdoKH1dyKcP6uNEyWMXVCaJeS0zoIB3NxN3wLdXADhXrmnDLeDtzDkpoOLJvii4ES1WuRi8Jd1clRet2C_uzLOtr4/s1600/DSC_7760.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrvEFOp-zIrxAZGWuv-PrCiO-blWDQqctp0w5-y7cj3O5_OJIFIobdoKH1dyKcP6uNEyWMXVCaJeS0zoIB3NxN3wLdXADhXrmnDLeDtzDkpoOLJvii4ES1WuRi8Jd1clRet2C_uzLOtr4/s1600/DSC_7760.jpg" height="180" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv5jiOz-DWB4jkTiHA8h6ZoC5EItbT3eFFgY75TivZYA3nceqAWlNAKu6poqAP_97RdVbkKYu3NbUdw_81tsLb72RHkl_g8AVrvWOJ-EpMqIQRGjub-7eh3WkCJj4D6fM2rXaqiWVsn2E/s1600/47713-PWR14-84-21-000101-pwr14_01_pbr_20140614_214222.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv5jiOz-DWB4jkTiHA8h6ZoC5EItbT3eFFgY75TivZYA3nceqAWlNAKu6poqAP_97RdVbkKYu3NbUdw_81tsLb72RHkl_g8AVrvWOJ-EpMqIQRGjub-7eh3WkCJj4D6fM2rXaqiWVsn2E/s1600/47713-PWR14-84-21-000101-pwr14_01_pbr_20140614_214222.jpg" height="212" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Poznałam Ewelinę ( Fittoszka) i Michała ( SimplyRunner) :) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5ZwufPSvg1UKD05kD-O6tR9KSK1hz4MLZnd4_vwxH-2ZLvE_k51MDnFjhWqtWgxTXv3d5iwV4DbNPa7N3AuxtQ5BQNMOVjMqpzRSjx3urLkMLcRVI1Ktv8qZOsHG210W-r-R7X8gRPUs/s1600/DSC_7768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5ZwufPSvg1UKD05kD-O6tR9KSK1hz4MLZnd4_vwxH-2ZLvE_k51MDnFjhWqtWgxTXv3d5iwV4DbNPa7N3AuxtQ5BQNMOVjMqpzRSjx3urLkMLcRVI1Ktv8qZOsHG210W-r-R7X8gRPUs/s1600/DSC_7768.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0IjOR7e3pg-5jpPa7wJUP2mKj7dlCiRCQFEbtAPDrUTaOxqKBXy5zNI4AFq0_S8f6ldtVQxuBvESV568Rv8gyQ2w0JA4GdidJaWsv0AHMojgg-HiofYK3afD7jwTN09vYFb7hD7AeBmw/s1600/DSC_1245.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0IjOR7e3pg-5jpPa7wJUP2mKj7dlCiRCQFEbtAPDrUTaOxqKBXy5zNI4AFq0_S8f6ldtVQxuBvESV568Rv8gyQ2w0JA4GdidJaWsv0AHMojgg-HiofYK3afD7jwTN09vYFb7hD7AeBmw/s1600/DSC_1245.JPG" height="320" width="212" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Przebiegłam <b>151 </b>km</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Oprócz tego zaledwie 14 km przejechałam na rowerze, również ćwiczenia w domu na brzuch/pośladki/nogi/talię oraz cardio jednak tego nie zapisuję ;) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVdHwdqhR2Od-M6ciLBoqpA8fMSxOkZdyUY4JSCIMzPhIzLiGBKvcC7mkskbJ5iiiZDE1KI37RzntXnC-ODEa6I9aKLYDiDM2HRfLZWROUZVvtaS_UIcDgQRAIhzMXrWUMoc1PeBYnEfg/s1600/Bez%25C2%25A0tytu%25C5%2582u.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVdHwdqhR2Od-M6ciLBoqpA8fMSxOkZdyUY4JSCIMzPhIzLiGBKvcC7mkskbJ5iiiZDE1KI37RzntXnC-ODEa6I9aKLYDiDM2HRfLZWROUZVvtaS_UIcDgQRAIhzMXrWUMoc1PeBYnEfg/s1600/Bez%25C2%25A0tytu%25C5%2582u.jpg" height="141" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Pracowałam nad zdrowym odżywianiem.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">W końcu moja waga zaczęła spadać w dół i cm również.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Jednak skupiałam się na tym co widzę w lustrze, więc nie zmierzyłam się ani nie zważyłam, żeby mieć konkretne porównanie ;)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfIaMYugVgR-K8Q-r8GatVXJxziLZSiAkBTycYMiVGsiIYKzQ93LiPrDxxifdhzcbqSs8v1ayv7ITedSuNJ368K8WjQq1vYS5YrppwX5x5yNx67gUeymRY3JW32ghGS7JzT24xf3e7I3M/s1600/10445963_564445230339576_7510001263673213954_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfIaMYugVgR-K8Q-r8GatVXJxziLZSiAkBTycYMiVGsiIYKzQ93LiPrDxxifdhzcbqSs8v1ayv7ITedSuNJ368K8WjQq1vYS5YrppwX5x5yNx67gUeymRY3JW32ghGS7JzT24xf3e7I3M/s1600/10445963_564445230339576_7510001263673213954_n.jpg" height="297" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4FZ79tDSQDf71tSOlzZTYfMjwi_zaVFsEwjxA7bbImJoqtlH-Vvg0c1U0spqssInCmv_NbSqRzFTgYdhF7QXnbvYvmoX-uYtuzMZ3U6erO_iq4MQ8rXetECpNM5mNxCrNH3jBdoxq5sg/s1600/10485883_578141008969998_5631231360142400347_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4FZ79tDSQDf71tSOlzZTYfMjwi_zaVFsEwjxA7bbImJoqtlH-Vvg0c1U0spqssInCmv_NbSqRzFTgYdhF7QXnbvYvmoX-uYtuzMZ3U6erO_iq4MQ8rXetECpNM5mNxCrNH3jBdoxq5sg/s1600/10485883_578141008969998_5631231360142400347_n.jpg" height="307" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSUhafWy7-PPbROpYMRf2857SSQQuCpeqP8iDYev8aBX50zsWgXZKcdKF4Bk45FBKdWczupuIL_iPsXreZ1tSLg8_2MqXMMKnkPN-e-2Yh-hquseyCvBQ2XjYWCqdRrdt7zfEEPneDjtc/s1600/10448685_572285992888833_3041478562586809988_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSUhafWy7-PPbROpYMRf2857SSQQuCpeqP8iDYev8aBX50zsWgXZKcdKF4Bk45FBKdWczupuIL_iPsXreZ1tSLg8_2MqXMMKnkPN-e-2Yh-hquseyCvBQ2XjYWCqdRrdt7zfEEPneDjtc/s1600/10448685_572285992888833_3041478562586809988_o.jpg" height="180" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOujp3dji34kFvJOS-Pq4z4QJEe5ONekkZmi_un4GlKRs4oxM_wNzPRCWSumUcW1Yo8uXnSjeYwlK_vYHivGF728RHpRk3my_UQ35PZTOGh9dyOSnORKnKRwTE0qxoYC33uBxyw-vvIxo/s1600/10418366_565152876935478_9050210524996793482_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOujp3dji34kFvJOS-Pq4z4QJEe5ONekkZmi_un4GlKRs4oxM_wNzPRCWSumUcW1Yo8uXnSjeYwlK_vYHivGF728RHpRk3my_UQ35PZTOGh9dyOSnORKnKRwTE0qxoYC33uBxyw-vvIxo/s1600/10418366_565152876935478_9050210524996793482_n.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-NDLkeeXchX9MYsI8T1Pb_dsAJjk8ia-yzeHJ5x5GOMRr6bAoIjOsIqg1_kyNIX50z9_cjWCuu-4NA0umlJp1NaZxfogTek5QTnrIoYywMLs3hL4J3hv8YrUu1T3LOiCnN49_jWCMjoc/s1600/10450927_569092716541494_8404785060476920887_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-NDLkeeXchX9MYsI8T1Pb_dsAJjk8ia-yzeHJ5x5GOMRr6bAoIjOsIqg1_kyNIX50z9_cjWCuu-4NA0umlJp1NaZxfogTek5QTnrIoYywMLs3hL4J3hv8YrUu1T3LOiCnN49_jWCMjoc/s1600/10450927_569092716541494_8404785060476920887_n.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSs0nEMTresy050ZlR2Ov0cwgtDvbtZFD_ySnjhkSgldL8BF2R76TCczPztIA12h3OPtryy-j55X6kEp5PtooVdDT0ZbiaRxbEtYQuS8l2rzkUanefKwqwQ6LmjCSGrqJczXYdegAo6r0/s1600/IMG_20140623_104417.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSs0nEMTresy050ZlR2Ov0cwgtDvbtZFD_ySnjhkSgldL8BF2R76TCczPztIA12h3OPtryy-j55X6kEp5PtooVdDT0ZbiaRxbEtYQuS8l2rzkUanefKwqwQ6LmjCSGrqJczXYdegAo6r0/s1600/IMG_20140623_104417.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Zaczęłąm zamieniać sportowe rzeczy na bardziej kobiece ;) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCpuwk6Au2tPA1S4Joi7MJfU8-DEIpNia8JTjj2muC-rVFe_iHCowv_xcJqabOrzHsWU011kAWh8OvEIRfni2E7ypn64bqnT4Qx7OGusEPU97qDM-xWHzO7aYAM64xx_X7I3HlQq4ym_M/s1600/DSC_7738.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCpuwk6Au2tPA1S4Joi7MJfU8-DEIpNia8JTjj2muC-rVFe_iHCowv_xcJqabOrzHsWU011kAWh8OvEIRfni2E7ypn64bqnT4Qx7OGusEPU97qDM-xWHzO7aYAM64xx_X7I3HlQq4ym_M/s1600/DSC_7738.jpg" height="320" width="153" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">W końcu udało mi się zgadać na sesję zdjęciową :D<br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjob7hQ63CdogwT-1CrjrCMLrsYw9NmBaXQKBTnoOgLxPgoOLhsShhMkg1m6y8OsfbKEAkClFesB5NFl_OtGIiYqwJOJEFvgn3TJX0te_jADesV576K-WMp5RxTePD7B1tcsAhB3d1AKyA/s1600/10380441_568569439927155_6368727660755372395_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjob7hQ63CdogwT-1CrjrCMLrsYw9NmBaXQKBTnoOgLxPgoOLhsShhMkg1m6y8OsfbKEAkClFesB5NFl_OtGIiYqwJOJEFvgn3TJX0te_jADesV576K-WMp5RxTePD7B1tcsAhB3d1AKyA/s1600/10380441_568569439927155_6368727660755372395_o.jpg" height="162" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd-QMYZOu4HEZk75VUBHPWZNsa39DKyuayfUiTuNhLtJPWhYrVy0EocTUy-tBtDDxM0NicnKjy8xGRBHMpoyrYxWI1l_suZnB1AksIdVPaNUyvpKbw8zYkJ8j9UE8trNS3C8hfeD3-aWs/s1600/10433906_572577502859682_5036228020288039630_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd-QMYZOu4HEZk75VUBHPWZNsa39DKyuayfUiTuNhLtJPWhYrVy0EocTUy-tBtDDxM0NicnKjy8xGRBHMpoyrYxWI1l_suZnB1AksIdVPaNUyvpKbw8zYkJ8j9UE8trNS3C8hfeD3-aWs/s1600/10433906_572577502859682_5036228020288039630_n.jpg" height="212" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Rolowałam się do sukcesu :) żeby kontuzja w końcu odpuściła... </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggzkpUrqCoaydaJt9MRGXAJASpRhuXC-j201Bu9qXumXBRukzdKjwuEpSLFijI9K-wNKVmmiLFIvKA3GpP539AtYxRTJ7HzyIfKfxzrsLtmseEpppHWIxaU7b2rgAZYo5NntwvfMwRzu8/s1600/10351969_572349046215861_4368959504857232222_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggzkpUrqCoaydaJt9MRGXAJASpRhuXC-j201Bu9qXumXBRukzdKjwuEpSLFijI9K-wNKVmmiLFIvKA3GpP539AtYxRTJ7HzyIfKfxzrsLtmseEpppHWIxaU7b2rgAZYo5NntwvfMwRzu8/s1600/10351969_572349046215861_4368959504857232222_n.jpg" height="320" width="195" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Generalnie jak zawsze, a nawet jeszcze bardziej POZYTYWNIE !!!! :) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEcvjKupemxDOrenzx3YXgcWb0nOVeC7PN5lvSwGWnrKrkuTUUyIQ42yGpTkbcLKVNlLeucD7BJy6M6OjKxoJvrtnVasXj9VnXNki_Z8xiwCVf0i3hGE53AwsYcMJv5YxseKhfLNNQ_KY/s1600/3559-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEcvjKupemxDOrenzx3YXgcWb0nOVeC7PN5lvSwGWnrKrkuTUUyIQ42yGpTkbcLKVNlLeucD7BJy6M6OjKxoJvrtnVasXj9VnXNki_Z8xiwCVf0i3hGE53AwsYcMJv5YxseKhfLNNQ_KY/s1600/3559-1.jpg" height="272" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA4k1GCWsj5awXfLkVzHPLoW5P2ZzSxwJSB1wLKb1b6wSxvZKXjOFEUSLRZ9C929AcNkumOdNo32BsirGOqYrw393tFs0R8OP8xqhmymAbjCMPsr-4uSHGtsC5SLuj6JbrLA5gtzWGMlw/s1600/4047-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA4k1GCWsj5awXfLkVzHPLoW5P2ZzSxwJSB1wLKb1b6wSxvZKXjOFEUSLRZ9C929AcNkumOdNo32BsirGOqYrw393tFs0R8OP8xqhmymAbjCMPsr-4uSHGtsC5SLuj6JbrLA5gtzWGMlw/s1600/4047-2.jpg" height="217" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
LIPIEC BĘDZIE JESZCZE BARDZIEJ FANTASTYCZNY !!!!! :)))))</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-45949756845701702762014-07-02T10:35:00.001-07:002014-07-02T10:35:56.439-07:00VI Bieg W Pogoni za Żubrem - Puszcza Niepołomicka<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Start 29.06.2014 godzina 12:00<br />Dystans 8km (do wyboru był dystans 8km lub 15km)</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Korzystając z okazji, że wybierałam się do Krakowa postanowiłam, że mogę pobiec również w jakimś biegu i przy okazji poznać osoby, z którymi mam od kilku miesięcy kontakt przez Internet :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">8h w pociągu jakoś minęło, a na koniec podróży Panie z którymi jechałam, życzyły mi powodzenia na zawodach i sukcesów :D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Bieg był o 12, wyjechałyśmy odpowiednio wcześniej w miejsce, gdzie umówiłyśmy się z Michałem (<a href="https://www.facebook.com/simplyrunner?fref=ts">Simply Runner</a>), który zawiózł nas na miejsce zawodów :D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Odbieranie pakietów poszło sprawnie :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_G7YVehEVgpJuzfJHJH-Fuo78tidDG7pQHfSgT3ETKMIji5ZO4HUbKtxwxXSQKa3M5HzAgBxT_2cXODVfL0kO6i4kpV6xsiZTtoMfFYtjOOSdAzZ_6AIGtiW6jP8JThJpFNXkdimwv2s/s1600/DSC_8313.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_G7YVehEVgpJuzfJHJH-Fuo78tidDG7pQHfSgT3ETKMIji5ZO4HUbKtxwxXSQKa3M5HzAgBxT_2cXODVfL0kO6i4kpV6xsiZTtoMfFYtjOOSdAzZ_6AIGtiW6jP8JThJpFNXkdimwv2s/s1600/DSC_8313.jpg" height="320" width="243" /></span></a></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Przed biegiem mieliśmy czas, żeby porozmawiać, poznać też innych biegaczy, bo Bartkowa koszulka MOCY przyciąga !!! :)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7uwUU00nAySmyMLg8HY7ekXZDVZzG1pYUGDwvum5kUelvDM_YwolaLoP7eAJTt6bPu_muIQgLighxStcnSBt5cY5XnWCb-SteJiyiFchHfUkAJsYZVLHnXlm-38-1IWzWvf5B2PgGE0/s1600/DSC_1195.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7uwUU00nAySmyMLg8HY7ekXZDVZzG1pYUGDwvum5kUelvDM_YwolaLoP7eAJTt6bPu_muIQgLighxStcnSBt5cY5XnWCb-SteJiyiFchHfUkAJsYZVLHnXlm-38-1IWzWvf5B2PgGE0/s1600/DSC_1195.JPG" height="320" width="212" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXD1cSZ8HuRnwz9zS4XMeDHMtTcG1MNd1bysUC2dBEzdBZru_WSvKtFtyLG4yYDOE0wvg80HKgmvN1Xfu30fFSFH_kmSN1zMZgMfwyaUzxxB2zJtTFyo0xOqrzWdke5jIfvOhiqhMRujI/s1600/DSC_1191.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXD1cSZ8HuRnwz9zS4XMeDHMtTcG1MNd1bysUC2dBEzdBZru_WSvKtFtyLG4yYDOE0wvg80HKgmvN1Xfu30fFSFH_kmSN1zMZgMfwyaUzxxB2zJtTFyo0xOqrzWdke5jIfvOhiqhMRujI/s1600/DSC_1191.JPG" height="212" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Rozgrzewka.. ustawienie się na linii startu i start! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9N6Yq4zoOaHh2OpZyZ5dL_EoUisHmgMcpDigJgSUOH2D3SvFWnhEj0Fvifx8hOsGTjK_9-1zKQPOA09xBW2EisG41WYkNS8pmNUtwb0cIX3oT_BG-Va_Nq28DtvoDbpSUbTBq86p-6Vg/s1600/DSC_1204.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9N6Yq4zoOaHh2OpZyZ5dL_EoUisHmgMcpDigJgSUOH2D3SvFWnhEj0Fvifx8hOsGTjK_9-1zKQPOA09xBW2EisG41WYkNS8pmNUtwb0cIX3oT_BG-Va_Nq28DtvoDbpSUbTBq86p-6Vg/s1600/DSC_1204.JPG" height="212" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Na początku zakręt w prawo, lewo, trochę takie zamieszanie, duzo biegaczy, dopiero później na prostej się trochę rozluźniliśmy. ;) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Pogoda nie sprzyjała nam, ponieważ było podobno ponad 30 stopni! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Sama nie wiedziałam jak biec, trochę mi się nie chciało, bardzo dużo myślałam podczas tego biegu, nie mam pojęcia skąd ta nagła kumulacja myśli. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Trasa nie dla mnie, bo ja jestem miłośniczką asfaltu, ale od czasu do czasu mogę sobie pobiegać po bardziej hardcorowym terenie :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Nie było łatwo, ale nie było też jakoś drastycznie ciężko, było tak w sam raz. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Na 4,6km spotkałam chłopaka, który przeszedł do marszu, jak to mam w zwyczaju musze motywować innych biegaczy, bo nie można się poddawać :) Tak też zrobilam, okazało się, że tez biegnie na 8km, więc powiedziałam, że biegniemy razem. Okazało się, że Damian też jest z Poznania, nie spodziewałam się tego, że jadąc tyle kilometrów na bieg, spotkam osobę z mojego miasta! :) Biegliśmy razem przez jakieś 2,5km potem Damian zwolnił i powiedział, że mam biec, bo on ma problemy z sercem i musi trochę zwolnić. ;) Jednak udało mi się zmotywować jeszcze jednego Pana. Wyprzedzając mnie powiedział "dziękuje" niestety nie udało mi się go dogonić, bo akurat biegłam za innym biegaczem, który mnie spowalniał, a nie było możliwości wyprzedzenia ;) Jednak nigdy nie mów nigdy, 600m przed meta udało mi się zmotywowanego biegacza dogonić, nie miałam sił już mówić głośno więc wyszeptałam, że jeszcze tylko 600m i damy radę :D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Finisz jak zawsze bardzo mocny, niestety nie udało mi się tym razem złamać 40' wbiegłam na metę z czasem 40:12 :) Jestem zadowolona, bo nie wiedzialam jak pobiegnę z moimi łydkami. W ogóle jak patrzę biegłam w tempie 5:01 min/km trasa do łatwych nie należała, pogoda również nie sprzyjała, a mimo wszystko było dobrze. Skąd ta MOC? Już chyba wiem, to pewnie magia Bartkowej koszulki!!! :)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbOGhN19Z5rANjer4ZU_UmRVl_JgbtySpJVpDOp3Gb9LghUP8hRR9M5divOKKi8JJerUAV5e4zaFlyPEwQqZ88lYFohsKjUDjNXr9JaW1XWqpLYx8F_-LgIruj_waX5O1T6_YRbacckfM/s1600/DSC_1242.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbOGhN19Z5rANjer4ZU_UmRVl_JgbtySpJVpDOp3Gb9LghUP8hRR9M5divOKKi8JJerUAV5e4zaFlyPEwQqZ88lYFohsKjUDjNXr9JaW1XWqpLYx8F_-LgIruj_waX5O1T6_YRbacckfM/s1600/DSC_1242.JPG" height="212" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Ostatnie metry :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Dobiegłam jako 8 kobieta na 145. </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>W K18 byłam 5 na 54. </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Byłam 1 Studentką na 16.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>4 Studentem na 22. </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Open 90 na 350. </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Jak dla mnie wyniki imponujące :D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Skromnie mówiąc jestem zwyczajnie z siebie zadowolona. :) </span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">:D</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8_OCvOS_KnymjZ-kky26_cspnFcvwZKFUhj8yvxHoFQbf3-xFMAZuk_pCWjIXnfm8fWYHHR6OGWrq5DvjgSnD6kmkIWimyV3BuqV8JCdAk3vDp-qU4tLK7U9iBr7BIykjsj4jiUHkE9M/s1600/DSC_1252.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8_OCvOS_KnymjZ-kky26_cspnFcvwZKFUhj8yvxHoFQbf3-xFMAZuk_pCWjIXnfm8fWYHHR6OGWrq5DvjgSnD6kmkIWimyV3BuqV8JCdAk3vDp-qU4tLK7U9iBr7BIykjsj4jiUHkE9M/s1600/DSC_1252.JPG" height="320" width="206" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHjo5tZLUiMNot6EvZrWFFsSbIl683wPrMFkY823AqkAjQHUSICndAbCsjNzdwy_KLfn8dFi-AyvEPi6G9TquqR1DQutKxI-5i0ZeVfi_VN-qAXbdkuLWHCU9zxYV0I6unHoL2XYsG0qU/s1600/DSC_1245.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHjo5tZLUiMNot6EvZrWFFsSbIl683wPrMFkY823AqkAjQHUSICndAbCsjNzdwy_KLfn8dFi-AyvEPi6G9TquqR1DQutKxI-5i0ZeVfi_VN-qAXbdkuLWHCU9zxYV0I6unHoL2XYsG0qU/s1600/DSC_1245.JPG" height="320" width="212" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLBkn9o6kBr1CnTqOiGCu1aDohGOaGKqCOd-K3KzWS0G8Fm0wqDfYv3f-LDZD940C_Oz0dQ3dWF50oUpFX20DrfpIZnDzr-49iJfWqGwBRCyTI01MvuAR713wUa7OIY7rdacCHLr808pY/s1600/DSC_1257.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLBkn9o6kBr1CnTqOiGCu1aDohGOaGKqCOd-K3KzWS0G8Fm0wqDfYv3f-LDZD940C_Oz0dQ3dWF50oUpFX20DrfpIZnDzr-49iJfWqGwBRCyTI01MvuAR713wUa7OIY7rdacCHLr808pY/s1600/DSC_1257.JPG" height="212" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCsv_OhQ9cr9q42OE6OLXsLYUSEMMKvL1_yyPL3FdyhLAldc01nUswPSvKRmsx2x-OMIawL14M1jMVM5BXYICWA2abMZgPpimo5E_Gm9qchKAOGUUgfk3A-jYhGlKErR5jQCczgEbVuCY/s1600/DSC_1265.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCsv_OhQ9cr9q42OE6OLXsLYUSEMMKvL1_yyPL3FdyhLAldc01nUswPSvKRmsx2x-OMIawL14M1jMVM5BXYICWA2abMZgPpimo5E_Gm9qchKAOGUUgfk3A-jYhGlKErR5jQCczgEbVuCY/s1600/DSC_1265.JPG" height="212" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"> Dzięki batonikowi <a href="http://www.agisko.pl/">Agisko</a> wyjątkowo miałam siły po biegu :D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">+ mega dobry smak!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBO9le0ZnNA5YRzkKGVsAqPFJJY4As9xsorgHiNfd7XDTrLXxqABDRZMrRqVjte7Z1Ba_m6k3S8U9VjT6lkjg99-25im8OI4TGyXaBTTBk20VbxQ2KdN4U0-ccO-gQylk7k34o1QFJmzQ/s1600/DSC_1313.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBO9le0ZnNA5YRzkKGVsAqPFJJY4As9xsorgHiNfd7XDTrLXxqABDRZMrRqVjte7Z1Ba_m6k3S8U9VjT6lkjg99-25im8OI4TGyXaBTTBk20VbxQ2KdN4U0-ccO-gQylk7k34o1QFJmzQ/s1600/DSC_1313.JPG" height="212" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj55DSgyeI0ou6m1dwie-hMviKs8G5hyEDd5oiI41mb_WXkgNpqTtFHiTMOG65u7_-0zUdEB10hmOvjiOBdOChXWl8pVNT5wkB33qCobdBfKsSFl_p7rdVhUXZG8iFaFU43eAP9DdMR_ec/s1600/DSC_1326.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj55DSgyeI0ou6m1dwie-hMviKs8G5hyEDd5oiI41mb_WXkgNpqTtFHiTMOG65u7_-0zUdEB10hmOvjiOBdOChXWl8pVNT5wkB33qCobdBfKsSFl_p7rdVhUXZG8iFaFU43eAP9DdMR_ec/s1600/DSC_1326.JPG" height="320" width="212" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Dwie najlepsze Studentki :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqIwdcRcfLUPnXB5mZcNri0BVkfTGsBsUbYtew9J3CHvQ3cht17vXuOT-1i8zzE7BSdzbA6IG2AMJh0RBCvFHq95irSfbM-6sKslPHpQVDm5PD39hT8zAJIaicNYQvRtdm2ZnEJyjYnrg/s1600/DSC_1338.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqIwdcRcfLUPnXB5mZcNri0BVkfTGsBsUbYtew9J3CHvQ3cht17vXuOT-1i8zzE7BSdzbA6IG2AMJh0RBCvFHq95irSfbM-6sKslPHpQVDm5PD39hT8zAJIaicNYQvRtdm2ZnEJyjYnrg/s1600/DSC_1338.JPG" height="320" width="212" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span id="goog_2025964131"></span><span id="goog_2025964132"></span><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Opłacało się jechać 500km żeby wziąć udział w tych zawodach, poznać wspaniałych ludzi, naładować się pozytywną energią i wrócić z pełną walizką wrażeń.<br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3taz4xYQUuwZjvpdTFIwFqXH7Iq22EbTZAFl69mKlmvglU3ujw3X4GKuQ8x5pMdICtdsx5WxHecKfxm0pS8nlcuUqlHiUsXuaF02Nco6WkyN1iS9rTXr5ucLzBMkagIyOdtRcjj8qOHc/s1600/DSC_8305.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3taz4xYQUuwZjvpdTFIwFqXH7Iq22EbTZAFl69mKlmvglU3ujw3X4GKuQ8x5pMdICtdsx5WxHecKfxm0pS8nlcuUqlHiUsXuaF02Nco6WkyN1iS9rTXr5ucLzBMkagIyOdtRcjj8qOHc/s1600/DSC_8305.jpg" height="320" width="215" /></span></a></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Natomiast do zdjęć będę jeszcze długo wracać.... :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiamUybm2N-KQimEDSWiI6u6sggg-rmYCevqSmeqJIkYsUIWbdxDadRaJQIMHmkRBVU5Clx3AvB4RBg1W6gfdPNev8hVhRX_atQrnzfmpYcpv40S5oyWTL8UMyhppszDs3a6CNpyK0YnWM/s1600/DSC_1312.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiamUybm2N-KQimEDSWiI6u6sggg-rmYCevqSmeqJIkYsUIWbdxDadRaJQIMHmkRBVU5Clx3AvB4RBg1W6gfdPNev8hVhRX_atQrnzfmpYcpv40S5oyWTL8UMyhppszDs3a6CNpyK0YnWM/s1600/DSC_1312.JPG" height="212" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAe7TRhvYaq9akfaeq_ObPStAWG1OhumqXR0VxlsNiUguT_NZka9CMa51v7IIH25WieMPtzhfhaNZS-2N0rpAZXiotW3vTJ4FjNB8Dv4Rq3NZVLMv7SW9O5P6R1m2X2cJj4XRqBgYr5m4/s1600/DSC_1277.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAe7TRhvYaq9akfaeq_ObPStAWG1OhumqXR0VxlsNiUguT_NZka9CMa51v7IIH25WieMPtzhfhaNZS-2N0rpAZXiotW3vTJ4FjNB8Dv4Rq3NZVLMv7SW9O5P6R1m2X2cJj4XRqBgYr5m4/s1600/DSC_1277.JPG" height="320" width="212" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Z moją Siostrą :) <3</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Bardzo fajne zawody, także polecam :) <br />Może w przyszłym roku uda mi się również pobiec, zobaczymy :)<br /><br /><br />Natomiast Kraków nocą jest piękny..... </span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjitazLkdQ9VjeEawJZUv8HnMtzNLeX5k97oigYapUsGj_WdlUFNSMU-6x1jyczASNicX6WKmMOmsdIoo50tXfNA7BLsfzFgbVdoiU4EixdwEgiTN01RlbX9CX_-Wx0xQFWfHYjaQ2mpA0/s1600/DSC_8182.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjitazLkdQ9VjeEawJZUv8HnMtzNLeX5k97oigYapUsGj_WdlUFNSMU-6x1jyczASNicX6WKmMOmsdIoo50tXfNA7BLsfzFgbVdoiU4EixdwEgiTN01RlbX9CX_-Wx0xQFWfHYjaQ2mpA0/s1600/DSC_8182.jpg" height="180" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-29309684767384962312014-06-23T22:49:00.001-07:002014-06-23T22:52:34.693-07:00Początki mojej biegowej przygody :) <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Biegam. Nie biegam. Kocham biegać. Raz biegam. Raz nie biegam. Jestem Biegaczem.<br /><br /><br />Od kiedy biegam?<br /><span style="color: #990000;">Od zawsze. </span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #990000;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #990000;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #990000;"><br /></span></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Jak zaczęłam tuptać sama, biegałam do mamy żeby wzięła mnie na ręce. Uśmiechnięta mała Madzia BIEGNIE metr, albo trzy. ;) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">W szkole na wf'ie najbardziej lubiłam <span style="color: #990000;">BIEGAĆ</span>, gry zespołowe były dla mnie katorgą, ale bieganie to było coś, gdzie wiedziałam, że dam rade i dam z siebie wszystko. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">W gimnazjum jeździłam od czasu do czasu na jakieś zawody, kiedyś nawet udało mi się zająć trzecie miejsce!!!:) a potem 15 minut leżałam na trawie i dochodziłam do siebie, tak mi zostało do dzisiaj niestety. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">W liceum standardowo<span style="color: #990000;"> STARTOWAŁAM </span>co roku w "Biegi przy maratonie dla dzieci i młodzieży" (jeszcze w 3 liceum nie wiedziałam, że rok później już będę MARATOŃCZYKIEM.. ) tutaj zawsze WYBIEGAŁAM sobie jakieś dobre miejsce i nagrodę. Wyjątkiem był start w 2 liceum, gdzie byłam na diecie - nieszczęsny Dukan, w ogóle nie miałam siły żeby biec, wynik fatalny, a uraz psychiczny mam do dzisiaj, jak można <span style="color: #990000;">SKRZYWDZIĆ SIEBIE SAMEGO I SWOJĄ PASJĘ ?! </span></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjz65xlTzrvy-WgQWnUu0KekW-FU2nCGx_Buk9gTwU1rfd3vyBZh5hacTrAqViJG8WtxIzpKD39Tm2Mo8Em9r6tTCuoodIeQGckbUauRwk-l470pHQ21A0EKtlvY-p1J4iSGC0j4EaPdE/s1600/DSC02798.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjz65xlTzrvy-WgQWnUu0KekW-FU2nCGx_Buk9gTwU1rfd3vyBZh5hacTrAqViJG8WtxIzpKD39Tm2Mo8Em9r6tTCuoodIeQGckbUauRwk-l470pHQ21A0EKtlvY-p1J4iSGC0j4EaPdE/s1600/DSC02798.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Biegałam, nie biegałam. Biegałam jak miałam ochotę. </div>
<div style="text-align: center;">
W 2012 roku <span style="color: #990000;">ZACZĘŁAM BIEGAĆ</span> w wakacje bardziej regularnie. </div>
<div style="text-align: center;">
Kupiłam buty, spodnie, spodenki, bluzę i zaczęłam biegać. </div>
<div style="text-align: center;">
Nie patrzyłam wtedy na kilometry tylko na czas, ahh to było piękne biegałam bez spiny. </div>
<div style="text-align: center;">
Potem zaczęły się regularne ćwiczenia, <span style="color: #990000;">BIEGANIE NIEREGULARNE</span> i tak zostało do dzisiaj. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
W zeszłym roku postanowiłam zapisać się na<span style="color: #660000;"> </span><span style="color: #990000;">PÓŁMARATON.</span> W marcu wyszłam biegać, biegałam z 2 dni i spadł śnieg, ze mnie taki zmarzluch jest, że <span style="color: #990000;">ZREZYGNOWAŁAM Z TRENINGÓW.</span> Nadszedł dzień półmaratonu, stoję na linii startu pomiędzy setkami biegaczy, stres ogromny i w myślach pytam sama siebie : Czy ja dam radę przebiec 21km ? Na treningach <span style="color: #990000;">BIEGAŁAM</span> tak do 8km... Nie wiem skąd miałam siły i moc, trasa minęła bardzo dobrze, ostatnia prosta do mety słyszę słowa "Oni są szczęśliwi, udało im się złamać 2h" Nie wiedziałam o co chodzi! Jednak biegowy świat jest piękny.<span style="color: #990000;"> DOBIEGŁAM NA METĘ </span>z czasem netto <span style="color: #990000;">1h:56min:49s .</span> <span style="color: #990000;">RADOŚĆ, SZCZĘŚCIE, ENDORFINY</span> trzymały mnie dobry miesiąc, spać nie mogłam po nocach, tak mnie nosiło! :) </div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiFIUIg15pAMKWqq_jCE0VOEX7qNUA1iFSfIIcu6XocB4aCYKO_11hbO2sayijFqDsZ0IO1ehvTvOXKe5IFWd6GwabOhjOjLwLpOPcup8ZNcQ7TxhpFuGE3w1cHM5rGXnp6uVRLVXTAFg/s1600/DSC_5363-start+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiFIUIg15pAMKWqq_jCE0VOEX7qNUA1iFSfIIcu6XocB4aCYKO_11hbO2sayijFqDsZ0IO1ehvTvOXKe5IFWd6GwabOhjOjLwLpOPcup8ZNcQ7TxhpFuGE3w1cHM5rGXnp6uVRLVXTAFg/s1600/DSC_5363-start+(1).jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhku-cy103ejibZi-UxbgKiv1DahWD8SSM0EfxrXj5QJOGAPsugFxLwiKqzsRGoLqx187Ct577U633YZbfqpfIn4p7-ZZaF3fxksIiPQ-A5OSHL1pr8M1D7Sb_PZmi9_yH1Sf0TI3XrDgY/s1600/image603.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhku-cy103ejibZi-UxbgKiv1DahWD8SSM0EfxrXj5QJOGAPsugFxLwiKqzsRGoLqx187Ct577U633YZbfqpfIn4p7-ZZaF3fxksIiPQ-A5OSHL1pr8M1D7Sb_PZmi9_yH1Sf0TI3XrDgY/s1600/image603.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyoGbjDLnTwUcyHvM6ysCPbw-KgXHQxMMkLs1hO8rxr9Y8vRqGraa-FYjsBxy2r1f1d3b3f4zLNP0dJHxhIRZtu9kNr4Hv8-_-JE3UvbNt1wXD5LSNHzk0pY5hphXvVsCdeOSS6O2xriw/s1600/image1506.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyoGbjDLnTwUcyHvM6ysCPbw-KgXHQxMMkLs1hO8rxr9Y8vRqGraa-FYjsBxy2r1f1d3b3f4zLNP0dJHxhIRZtu9kNr4Hv8-_-JE3UvbNt1wXD5LSNHzk0pY5hphXvVsCdeOSS6O2xriw/s1600/image1506.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim_6BN5QJxGrEDyfPTmmsvrFakJtwdngEopJBynXTV3Kwoth56x9NeVjvzCTRsx_YmO6UyAxJhJn3Foy397D82ws4w-MrOkZ33PljhAW6y3NJx_gUM32m3qu-qKXFPlC6ZWVhvRqS25P0/s1600/DSC_5363-meta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim_6BN5QJxGrEDyfPTmmsvrFakJtwdngEopJBynXTV3Kwoth56x9NeVjvzCTRsx_YmO6UyAxJhJn3Foy397D82ws4w-MrOkZ33PljhAW6y3NJx_gUM32m3qu-qKXFPlC6ZWVhvRqS25P0/s1600/DSC_5363-meta.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Oczywiście standardowo BOLAŁY MNIE ŁYDKI, po miesiącu na krótką przebieżkę wyciągnął mnie brat, później kolega. </span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000;">REGULARNIE</span> zaczęłam <span style="color: #990000;">TRENOWAĆ </span>od 25 lipca 2013, ponieważ wygrałam pakiet startowy na <span style="color: #990000;">MARATON</span> i wyszłam z założenia, że do tego dystansu<span style="color: #990000;"> TRZEBA SIĘ PRZYGOTOWAĆ.</span> Wtorek, czwartek, sobota 10-12km + przebieżki. Niedziela - długie wybieganie (16,18,20,22,24,26,26,28,30km). Z powodu zwiększonego kilometrażu nogi zaczęły mówić, że za zbyt intensywne treningi robię, więc ostatnie długie wybieganie zrobiłam w niedzielę 2 tygodnie przed maratonem, a potem treningi były już delikatne, ostatnie dni przed to prawie tylko regeneracja. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000;">MARATON.</span> Byłam tak optymistycznie nastawiona, że <span style="color: #990000;">WIEDZIAŁAM, ŻE GO PRZEBIEGNĘ.</span> Biegło mi się świetnie, po drodze rozmawiałam z biegaczami, pytałam się na jaki czas biegniemy itp. <span style="color: #990000;">CZEKAŁAM NA KRYZYS.</span> 30km, 35km a kryzysu jak nie było tak nie ma. Od 35km do 40km rozmawiałam z biegaczem widział, że mam dużo sił jeszcze więc mówił, żebym biegła, ale ja chciałam żeby mu było raźniej i biegłam sobie z nim ;) Ostatnie 2 km stwierdziłam, że przyspieszę i ile sił w nogach miałam dobiegłam do mety. Czas netto <span style="color: #990000;">3h:54m:02s. </span><br />
4h złamałam - taki był cel. Satysfakcji ZERO, zmęczenie nikłe, chętnie pobiegłabym dalej!!! Brzmi abstrakcyjnie, ale tak było, przebiec tyle kilometrów, nie mieć satysfakcji i nie być zmęczonym, dramat... :) :P </div>
</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBQxzkhS3O4f_07YsY-uzUEJZgWSh1nSB1R6vE6jBBcuHNC9H0oV-eIt3xSiEhp0ETa3bUA03Av335EVjEUH25Hame3dlTeFoAyLcOZgZwFe_DrI9Aef9Qc7AbNwRT9iMCtAnMZF8WevQ/s1600/DSC_0198.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBQxzkhS3O4f_07YsY-uzUEJZgWSh1nSB1R6vE6jBBcuHNC9H0oV-eIt3xSiEhp0ETa3bUA03Av335EVjEUH25Hame3dlTeFoAyLcOZgZwFe_DrI9Aef9Qc7AbNwRT9iMCtAnMZF8WevQ/s1600/DSC_0198.JPG" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioVIrtWOFkEnRXyA634tbxrjceiPTt1NWf_w4_GsqksUQ9MURQS_WlY_rtEfYpeGMxF4pNnfYc6Eu75j8kyVyHQOtXNy7Kcwi2TGocB8aSioFtLcRW3df3jSC_yn_DOFmAtrOJU5wwG2E/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioVIrtWOFkEnRXyA634tbxrjceiPTt1NWf_w4_GsqksUQ9MURQS_WlY_rtEfYpeGMxF4pNnfYc6Eu75j8kyVyHQOtXNy7Kcwi2TGocB8aSioFtLcRW3df3jSC_yn_DOFmAtrOJU5wwG2E/s1600/1.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyzE7Rs0bVwd0LcLnmklgBWNlmjhOnBsvhkE9nCscRWU993QZ4YyENjyHe3y6CkwVpmgPzgAHYb6nGzxx7DhoOBnxnYcV2zTpqc5D0paKqlAW4_gaC0ZN6nkGKpsHo5OJAYOij6ffjQP8/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyzE7Rs0bVwd0LcLnmklgBWNlmjhOnBsvhkE9nCscRWU993QZ4YyENjyHe3y6CkwVpmgPzgAHYb6nGzxx7DhoOBnxnYcV2zTpqc5D0paKqlAW4_gaC0ZN6nkGKpsHo5OJAYOij6ffjQP8/s1600/11.jpg" height="211" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh33iM9l7b724c2RUqv26E6vHObrak0l0R4qej1mtvYKmbRKDBM-Hivj0PQcszt3yVB29g6Ie7zo4nLQkZVIcwGRaqm-txVpgbGDQ5vhmuLqdeEQ8zBmkymLxB-XCXFYhhCBYIcsqLtbVQ/s1600/DSC_0386.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh33iM9l7b724c2RUqv26E6vHObrak0l0R4qej1mtvYKmbRKDBM-Hivj0PQcszt3yVB29g6Ie7zo4nLQkZVIcwGRaqm-txVpgbGDQ5vhmuLqdeEQ8zBmkymLxB-XCXFYhhCBYIcsqLtbVQ/s1600/DSC_0386.JPG" height="320" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Po maratonie standardowo bolały mnie łydki. Zimą bieganie wyglądało różnie, na pewno nieregularnie, przerzuciłam się na bieżnię - mój największy błąd jaki zrobiłam. Kupiłam sobie dużo ciuchów termo, także bieganie zimą nie było dla mnie już takie straszne, a przynajmniej wychodziłam biegać, żeby motywować Was na FunPage :D <br /><br />Koleżanka namówiła mnie na bieg 8 marca 2014, zero kondycji, to było ciężkie 10,8km ale poprawiłam konkretnie życiówkę <span style="color: #990000;">10km 51min:23s.</span> Bardzo ciężko było, pomimo braku kondycji się udało! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQNNbXzZqrtHMpLsnWrSwyKpKD_60uvPX4mWctAJO9SOZ1OVJkrt9jac4R0-qUY5Q9YPg6DZHTiSaSA2kdIJKCKDK98QayCw6MPYmghWxceFCD7ufmB6dB_5bIPfXvjHaKEBMen-6uCs8/s1600/winterrun.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQNNbXzZqrtHMpLsnWrSwyKpKD_60uvPX4mWctAJO9SOZ1OVJkrt9jac4R0-qUY5Q9YPg6DZHTiSaSA2kdIJKCKDK98QayCw6MPYmghWxceFCD7ufmB6dB_5bIPfXvjHaKEBMen-6uCs8/s1600/winterrun.jpg" height="200" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Przyszedł czas na kolejny poznański półmaraton, a ja znowu nieprzygotowana. 10km zrobiłam w <span style="color: #990000;">50min:30s,</span> a cały dystans pokonałam z czasem netto <span style="color: #990000;">1h:51m:56s</span> uff zrobiłam życiówkę:P </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCWwd8Y6l_cUrpteryI-pedoGBqU9dA_uXEqMuhy24TKCSZs3kg98b_PYjwNOkT8JO0sAbkwVz0DKYOR-dbMGDVf3GMDK7iWj0CKgm6m0nKI14NL2OHd-VtlGQwIkHz7RZZFeMlItmb-Q/s1600/1780242_534062096711223_1764782665_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCWwd8Y6l_cUrpteryI-pedoGBqU9dA_uXEqMuhy24TKCSZs3kg98b_PYjwNOkT8JO0sAbkwVz0DKYOR-dbMGDVf3GMDK7iWj0CKgm6m0nKI14NL2OHd-VtlGQwIkHz7RZZFeMlItmb-Q/s1600/1780242_534062096711223_1764782665_o.jpg" height="162" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br />Niestety po półmaratonie siadły mi łydki. Przyczyna? Główna to nowe buty - źle dobrane niestety. Brak przygotowania, może wychodzi maraton przebiegnięty za szybko jak na staż treningowy, którego prawie nie ma. Nie wiem, ale trzymało mnie to 1,5 miesiąca.<br /><br />Przebiegłam w międzyczasie bieg na 10km w Gostyniu i Pile, zrezygnowałam ze startu w półmaratonie w Trzemesznie. Dużo przemyśleń i zauważyłam, że bez biegania nie mogę już żyć! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Pierwszy bieg po kontuzji. 2 Puszczykowski Wyścig po Uśmiech.<br />Spełniłam swoje marzenie z czasów kontuzji - zajęłam 3 miejsce :D </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk0yXZyWi7KTemQkMjzjbQo_KBveNjYYIetK2lFmgOEWANP2XzQCH9j2Q2laNmmpbexpzC3F-WoQgprJCp78WPO5u1jR7zzQZ_gD350smq64kPQoK9NospAKgP9yAEXvge8FRe74r85iY/s1600/PUSZYCZKOWO+BIEG1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk0yXZyWi7KTemQkMjzjbQo_KBveNjYYIetK2lFmgOEWANP2XzQCH9j2Q2laNmmpbexpzC3F-WoQgprJCp78WPO5u1jR7zzQZ_gD350smq64kPQoK9NospAKgP9yAEXvge8FRe74r85iY/s1600/PUSZYCZKOWO+BIEG1.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">W końcu powróciłam, 21 maja wyszłam na trening i mogłam biegać! Teraz już postanawiam biegać regularnie, może jak w końcu zacznę biegać według planu i połączę wszystkie czynniki to zacznę lepiej biegać? Jak od tak poprawiam czasy, to mam nadzieję, że przy regularnym bieganiu będzie tylko lepiej.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Jednak najważniejsze jest to, że biegam i obiecuję sobie, że będę biegać regularnie, bo to jest mój sposób na życie. Bieganie dużo mi daje. <span style="color: #741b47;">Odchodzą problemy, stres, jest po prostu pięknie. </span>:)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">14 czerwca wzięłam udział w 2 Nocnym Półmaratonie we Wrocławiu, nie wiedziałam jak pobiegnę, po kontuzji różnie to wygląda, próbuję powrócić do dawnego tempa biegu. Udało się zrobić życiówkę <span style="color: #990000;">1h:51m:37s. </span>;) </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-wldG0rrejGFQkkNJe7Y6NEpqejRuW-Wq5mKgyA_JynIvQh9DAC7lMBMzeU1rJTZZ9KIANOjTCREFU53GTHeL28ZX2gEKs8KKstrK_tzuiLD601Q8DSuh8Z040lEB79sDVkS1wBN7etM/s1600/DSC_7724.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-wldG0rrejGFQkkNJe7Y6NEpqejRuW-Wq5mKgyA_JynIvQh9DAC7lMBMzeU1rJTZZ9KIANOjTCREFU53GTHeL28ZX2gEKs8KKstrK_tzuiLD601Q8DSuh8Z040lEB79sDVkS1wBN7etM/s1600/DSC_7724.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeJh_qmOTLrlRfwmX1i2OhLTVOHHnNuX3KWbOVDkH8XKXxBspBv6M-FGXMBFnR2X8yB9ROu52NfC8TV1B9rHaGPDmsE7qUoY1GtpyMVz_XeBgBj_xU11RXIapVuZ-nN7FZEABtnkesAug/s1600/47713-PWR14-84-21-000101-pwr14_01_mr_20140614_213908.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeJh_qmOTLrlRfwmX1i2OhLTVOHHnNuX3KWbOVDkH8XKXxBspBv6M-FGXMBFnR2X8yB9ROu52NfC8TV1B9rHaGPDmsE7qUoY1GtpyMVz_XeBgBj_xU11RXIapVuZ-nN7FZEABtnkesAug/s1600/47713-PWR14-84-21-000101-pwr14_01_mr_20140614_213908.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizR7uzI3RMvEZt0hOx8fzWMyWedETwLo5DlidRoMDgQUralM2gbQpFBGxELA2CNdQYtsbNV_7jUwPwuiCxh40TCos-ASwYpRNJY8y5fXLmm92VzoFJBUW-MEVfBFuSCqOcUG3Pv56XxDU/s1600/47713-PWR14-84-21-000101-pwr14_01_pbr_20140614_214222.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizR7uzI3RMvEZt0hOx8fzWMyWedETwLo5DlidRoMDgQUralM2gbQpFBGxELA2CNdQYtsbNV_7jUwPwuiCxh40TCos-ASwYpRNJY8y5fXLmm92VzoFJBUW-MEVfBFuSCqOcUG3Pv56XxDU/s1600/47713-PWR14-84-21-000101-pwr14_01_pbr_20140614_214222.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihdq1ZWTsIT9bbxuwpsKy-SEWY7_gttvZuI_3TENJBsmn0uhacKrGZ6QB383lGFO-3uIxf4G_p9ItradxgfnF7meFwwIdkV-m4MVAbm191yCosgUryqFb0WtuaYNXHU_-QRXVHB5tFrH4/s1600/DSC_7806.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihdq1ZWTsIT9bbxuwpsKy-SEWY7_gttvZuI_3TENJBsmn0uhacKrGZ6QB383lGFO-3uIxf4G_p9ItradxgfnF7meFwwIdkV-m4MVAbm191yCosgUryqFb0WtuaYNXHU_-QRXVHB5tFrH4/s1600/DSC_7806.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Jeśli ktoś dotrwał do końca, SZACUN!<br />Nie bierzcie ze mnie przykładu, nie jestem wzorem do naśladowania, bo źle biegam. <br />Nie biegać, przygotowywać się tylko 2,5 miesiąca i przebiec maraton to nie jest rozsądne. Słuchajcie również swojego organizmu, nic ponad siły. Organizmu nie oszukasz.<br />Ja będę robić dalej swoje, obiorę w końcu jakąś biegową drogę, będę trenować regularnie, dla siebie, dla satysfakcji, ale przede wszystkim dla radości, którą czerpię z biegania.<br /><span style="color: #351c75;"><b>Biegam by lepiej żyć, by było łatwiej, prościej i bardziej z górki. </b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrbih3ST1BxBn8OzwrajJ18DA3XTP6ckET09Zvy2QZMtlokEq3pl_F51ZJFIfe1ZELKowKPn6Qy5RykzbA62U51A_zhS9qwzfkt73nkOoNuqA9g5M8a4aegO7JPppcH6ZIsjPfkQ0fZYY/s1600/3548-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrbih3ST1BxBn8OzwrajJ18DA3XTP6ckET09Zvy2QZMtlokEq3pl_F51ZJFIfe1ZELKowKPn6Qy5RykzbA62U51A_zhS9qwzfkt73nkOoNuqA9g5M8a4aegO7JPppcH6ZIsjPfkQ0fZYY/s1600/3548-1.jpg" height="167" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-62511165074730701692014-06-22T06:18:00.003-07:002014-06-22T06:22:42.022-07:00Czerp radość z BIEGANIA ! :)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; line-height: 19.600000381469727px; text-align: left;"><b><span style="color: #cc0000; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; line-height: 19.600000381469727px; text-align: left;"><b><span style="color: #cc0000; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; line-height: 19.600000381469727px; text-align: left;"><b><span style="color: #cc0000; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">"Padłem. Nikt nie podał ręki. Sam wstanę... silniejszy."</span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Trenowałam, startowałam w zawodach, ale radości jako takiej nie było. Zaczęło mi brakować tego uczucia - szczęścia. Kiedyś chodziłam biegać, patrzyłam tylko na czas i byłam szczęśliwa z tego, że biegam. Odkąd zaczęłam poważniej podchodzić do tego tematu wszystko się zmieniło, gdy przebiegłam swój pierwszy półmaraton dobiegając do mety słyszałam słowa : "Oni są szczęśliwi, udało się im złamać 2h" dobiegłam z czasem netto 1:56:49 i byłam niemalże najszczęśliwszą osobą na świecie. Burza endorfin, chodziłam z uśmiechem od ucha do ucha przez cały miesiąc, a dobry tydzień nie mogłam spać :D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Jednak zaczęło się to wszystko pomału psuć. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Z wyniku maratonu (mój debiut - 3:54:02) nie jestem zadowolona dlatego, że czekałam na kryzys, którego nie bylo, na miecie nie byłam zbytnio zmęczona, więc wiem, że mogłam go pobiec lepiej, ale pobiegłam tak, bo nie wiedziałam jak rozłożyć siły. Może dobrze się stało? Przynajmniej mam miłe wspomnienia i nie mogę się już doczekać kolejnego startu, w końcu cel osiągnęłam - 4h złamałam! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Kontuzja uczy pokory. </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Na ten sezon za bardzo zaczęłam się nastawiać na wyniki. Próbowałam odnaleźć radość, taką która była kiedyś, jednak nie znalazłam jej ponownie. Dopadła mnie nieszczęsna kontuzja, może z głupoty, na własne życie, może przez nowe buty... </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Podczas kontuzji mnóstwo przemyśleń, strasznie się czułam, że nie mogę biegać. <br />Nie mogłam wybiegać problemów, zmęczenia, naładować się pozytywną energią. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Ćwicząc w Fit parku, na widok biegaczy miałam łzy w oczach.<br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Teraz gdy już wracam na biegowe ścieżki cieszę się każdym bieganiem, <span style="color: #20124d;"><u>powróciła ta radość</u></span>, która wcześniej się ulotniła ! ;))) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Nie mam jeszcze tego tempa w jakim biegałam, nogi jeszcze nie wróciły do idealnego stanu, ale jest o niebo lepiej. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Owszem patrzę na czas i chcę polepszyć tempo, ale najlepsze jest to, że mogę biegać! Ta radość, którą daje mi bieganie :) Cele biegowe mam, bo taki już mój charakter, że chcę "coś" osiągnąć. Jednak nie nastawiam już się tak jak kiedyś,<span style="color: #20124d;"><u> chcę się cieszyć bieganiem </u></span>zwyczajnie. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Zaczynam również biegać wg planu, bo co za dużo to niezdrowo, więc plan musi być :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Nie dajcie się wciągnąć w ten "biegowy szał", biegajcie dla siebie, wg planu, pamiętajcie o regeneracji, słuchajcie swojego organizmu i cieszcie się bieganiem ! :) </span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1V1OIYRKoc0YKCrSCvFRu74XtReZpnGF07eXwHgEu9YrwzYUxhKiLsfalovaQYDLsOmX63US5Wb6nTF6OL48zVOrBq8Qsxig1U3ZYW0Diglrf2E_dvoxRiLAP7QZzlaL9RQP1puuPQqg/s1600/DSC_2736.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1V1OIYRKoc0YKCrSCvFRu74XtReZpnGF07eXwHgEu9YrwzYUxhKiLsfalovaQYDLsOmX63US5Wb6nTF6OL48zVOrBq8Qsxig1U3ZYW0Diglrf2E_dvoxRiLAP7QZzlaL9RQP1puuPQqg/s1600/DSC_2736.jpg" height="320" width="178" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigww0Y19sjoVpt4c6VFCuDzIT7SiiTQu6Tqf_Zvkw58qU8EKB8zO5eH5IZPzeF9oW4cU3bDpPDKKtcHdbT4cIFP5VSxMTpvjQLNg6OQsGjqsLk2K5aQ-YJ6ut2ns7-R8RGj-4KlnDzCOQ/s1600/DSC_6852.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigww0Y19sjoVpt4c6VFCuDzIT7SiiTQu6Tqf_Zvkw58qU8EKB8zO5eH5IZPzeF9oW4cU3bDpPDKKtcHdbT4cIFP5VSxMTpvjQLNg6OQsGjqsLk2K5aQ-YJ6ut2ns7-R8RGj-4KlnDzCOQ/s1600/DSC_6852.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcGt-RbDaWRcbFtZ5rmrnQ0T7TCdieT7roZytMAF41iWraYBcdrJwwXxl7sxJoAJLyC0KnFH1nU6JTS-NTjv_-wzHr6b8-sjzhfDU8m3KY6_d_W_aTEXV-RGprNVHRd-7PokadnlTzeJA/s1600/DSC_6841.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcGt-RbDaWRcbFtZ5rmrnQ0T7TCdieT7roZytMAF41iWraYBcdrJwwXxl7sxJoAJLyC0KnFH1nU6JTS-NTjv_-wzHr6b8-sjzhfDU8m3KY6_d_W_aTEXV-RGprNVHRd-7PokadnlTzeJA/s1600/DSC_6841.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6T9-DV-hMDPW2XKMjrcUfaaJo8QrD07yXh2F2ZTLbfUMAtBpFseUpCaGz0G03xAtXy6UIrZ3knNQqxf9KWvLBT3k7No1QQDMXZNHFMnHhwSvPTMoGniLIBr6o1eXbesW2dsfOYGTi7Z8/s1600/3931-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6T9-DV-hMDPW2XKMjrcUfaaJo8QrD07yXh2F2ZTLbfUMAtBpFseUpCaGz0G03xAtXy6UIrZ3knNQqxf9KWvLBT3k7No1QQDMXZNHFMnHhwSvPTMoGniLIBr6o1eXbesW2dsfOYGTi7Z8/s1600/3931-1.jpg" height="212" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizeiHnmEPiyGItQHE1or3RXOr6PUURAKaZ0jgDSOybm8stMuNJyq8XUN1uplMHVY5Ul5jx6RoKmAbjI_vxloTBf1gqzbozJ9LQqf6LQMx1Xveuma4Fvs_iWM9eLMuCEoAvg9_6c26Q-zw/s1600/3548-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizeiHnmEPiyGItQHE1or3RXOr6PUURAKaZ0jgDSOybm8stMuNJyq8XUN1uplMHVY5Ul5jx6RoKmAbjI_vxloTBf1gqzbozJ9LQqf6LQMx1Xveuma4Fvs_iWM9eLMuCEoAvg9_6c26Q-zw/s1600/3548-1.jpg" height="167" width="320" /></a><br /><span style="color: magenta;"><br /><br /><span style="font-size: large;">Tyle radości !!!! <3 :))))</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-30181970426698359062014-06-17T14:22:00.003-07:002014-06-17T14:22:56.078-07:00Fit Ciasteczka :) <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
Kucharka ze mnie kiepska, od kuchni trzymam się z daleka, ale czasami trzeba zrobić zdrową wersję jakiejś przekąski :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Zainspirowana ciasteczkami, które robiła <a href="https://www.facebook.com/pages/Lekka-Fitneska/348706988594203?sk=timeline">Lekka Fitnesska </a>postanowiłam zrobić je sama :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Składniki moich ciasteczek : </div>
<div style="text-align: center;">
płatki owsiane górskie</div>
<div style="text-align: center;">
orzechy włoskie</div>
<div style="text-align: center;">
rodzynki </div>
<div style="text-align: center;">
banan </div>
<div style="text-align: center;">
kakao o obniżonej zawartości tłuszczu</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
To wszystko :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jakie proporcje? Wszystko na oko ;) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mieszamy wszystkie składniki, banana oczywiście rozgniatamy <br />i jak już będziemy mieć jednolita masę formujemy ciasteczka na blasze. <br />Pieczemy ok 15 min w temperaturze 180 stopni. </div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3BNeVee61HwY6WNJkRgJI1KloZqA4P7PrxFFzKbkoIKGCRaXXiKXuCS_6FSiScTuJVydhDuUtTL5oQttZeOj6sd5FpOK-d2QaBq7RU1FxUCA-wkRKIpnaDVKhegnwnkjCMgjD8K1YQhE/s1600/DSC_7762.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3BNeVee61HwY6WNJkRgJI1KloZqA4P7PrxFFzKbkoIKGCRaXXiKXuCS_6FSiScTuJVydhDuUtTL5oQttZeOj6sd5FpOK-d2QaBq7RU1FxUCA-wkRKIpnaDVKhegnwnkjCMgjD8K1YQhE/s1600/DSC_7762.jpg" height="180" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-gGshAVgp9vpb4Juync4s8skVnm1AyXbzVWgXAxIrB1OeoenuPvL8mvJRsc0F-GCrMOwcYM9buqZKOdKsOAqUIoG8suldcr95AIVuczfnzDMVJ7gta_OPMk44P5xPRZrzlVH_7YuRrks/s1600/DSC_7769.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-gGshAVgp9vpb4Juync4s8skVnm1AyXbzVWgXAxIrB1OeoenuPvL8mvJRsc0F-GCrMOwcYM9buqZKOdKsOAqUIoG8suldcr95AIVuczfnzDMVJ7gta_OPMk44P5xPRZrzlVH_7YuRrks/s1600/DSC_7769.jpg" height="195" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAz_1BWUVyNytETh0_i4rFHN8gOE-DE2iyufWEjE7sMM25vPEIy27Teo1QfqRqh2lPZUlJA9vw9hIpta-n6SekdPS1ia1_ruRSDHrxgh1rago_DtdCWEQJIgf4R1ipUauAx-p867bRAQc/s1600/DSC_7784.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAz_1BWUVyNytETh0_i4rFHN8gOE-DE2iyufWEjE7sMM25vPEIy27Teo1QfqRqh2lPZUlJA9vw9hIpta-n6SekdPS1ia1_ruRSDHrxgh1rago_DtdCWEQJIgf4R1ipUauAx-p867bRAQc/s1600/DSC_7784.jpg" height="180" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisMwrdMS5pWcKFB0TCCvz5Dy3SkU8H29RsaLLLUJyZypy3EkXGgV3lgomRRXB81jiD6Zim_U4OqOkIYCJlKApr3Rf8vu9qMllmugJz2N5Qt3U0gy0rFjEJozYzzdRHKQFUxgWrKfehZpM/s1600/DSC_1201.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisMwrdMS5pWcKFB0TCCvz5Dy3SkU8H29RsaLLLUJyZypy3EkXGgV3lgomRRXB81jiD6Zim_U4OqOkIYCJlKApr3Rf8vu9qMllmugJz2N5Qt3U0gy0rFjEJozYzzdRHKQFUxgWrKfehZpM/s1600/DSC_1201.JPG" height="165" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Ciasteczka wyszły bardzo dobre i smakowały domownikom :)<br /><br />Może będę je robić od czasu do czasu :)<br /><br />Polecam spróbować, przepis łatwy i szybkie przygotowanie ! :) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-3279282556326828732014-06-16T06:20:00.000-07:002014-06-16T07:19:20.257-07:002 Nocny Półmaraton Wrocław <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /> </span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Start 14.06.2014 godzina 21:00<br />Dystans 21km 97.5m <br /><br /><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #20124d; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">2 Nocny Półmaraton Wrocław </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">To był mój pierwszy taki dłuższy dystans po kontuzji. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Cel był jeden przebiec... </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Nie wiedziałam co mnie spotka na trasie, psychicznie nastawiłam się, że to będzie najgorszy start jak do tej pory, będzie ból, będzie walka, ale będzie satysfakcja i szczęście na mecie, że dobiegłam! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"> Z takim nastawieniem jechałam ;)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Ale przecież nie liczy się czas, liczy się to, że biegamy i spędzamy czas ze wspaniałymi ludźmi! :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Do Wrocławia jechaliśmy autem z Ewą (dzięki Ewuś :* ) jechała z nami Ania ( <a href="https://www.facebook.com/livefiteat?fref=ts">live&fit&eat </a>) i Krzysiek ( <a href="https://www.facebook.com/GraniceMozliwosci?fref=ts">Granice możliwości</a> ) droga w tak doborowym towarzystwie mija szybko! :D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Odebraliśmy pakiety startowe, które wyglądały tak : </span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAGfwJFnFo6CVjLAxHy8lCZKNcmglwjAcQn5t9P40-Y14avKMEG9RQnAaV2kj-ZGyGEYPp4M7yzHYGImh3wSZFVyHFM_0L5mSXlMxCrVG6jJ4F0US9lbctBqw56emcmn6YMa90ywVVqvA/s1600/DSC_7731.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAGfwJFnFo6CVjLAxHy8lCZKNcmglwjAcQn5t9P40-Y14avKMEG9RQnAaV2kj-ZGyGEYPp4M7yzHYGImh3wSZFVyHFM_0L5mSXlMxCrVG6jJ4F0US9lbctBqw56emcmn6YMa90ywVVqvA/s1600/DSC_7731.jpg" height="201" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Spotkaliśmy się w biurze zawodów z Eweliną ( <a href="https://www.facebook.com/pages/Fittoszka/597988886909222?fref=ts">Fittoszka</a> ) i Gabrysiem :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Dołączyła jeszcze do nas Sylwia, która mieszka we Wrocławiu, więc koordynowała nami po mieście jak, gdzie dotrzeć :D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">W skrócie zwiedziliśmy Wrocław - rynek :D :</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT1MflJCzrIlYZLnQJGWFJNY__lmfYY6lthZ0_q6ZqGvjRqMgoZrD032ybT9gPnLjC8Unni5RIFF6nuGCTo16Yuu6CX1Jq8Yq6sM_FI3e4Ke7DXs_35XxDZbitIHtku-Ri5n8uLTutjH4/s1600/DSCF6004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT1MflJCzrIlYZLnQJGWFJNY__lmfYY6lthZ0_q6ZqGvjRqMgoZrD032ybT9gPnLjC8Unni5RIFF6nuGCTo16Yuu6CX1Jq8Yq6sM_FI3e4Ke7DXs_35XxDZbitIHtku-Ri5n8uLTutjH4/s1600/DSCF6004.JPG" height="195" width="320" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHSIH5V8PYowtWg9bq2bDfnL5-3vpS9z62uTrq5ksQXMe9HuplqY-4DSJHVf2aU-72OGynEK6bCcQM6PNYl-HVvAao85ItbKm2z-zhiwXX_qgsx7Xkoibnj07oS-YYtSkroZm9NC-PpxY/s1600/DSCF6009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHSIH5V8PYowtWg9bq2bDfnL5-3vpS9z62uTrq5ksQXMe9HuplqY-4DSJHVf2aU-72OGynEK6bCcQM6PNYl-HVvAao85ItbKm2z-zhiwXX_qgsx7Xkoibnj07oS-YYtSkroZm9NC-PpxY/s1600/DSCF6009.JPG" height="320" width="240" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2lNY-PyfTmNtc2ocCdcgP2r8cvTN4tM8J-kDDQXqlYQ-3MRfjtqjnk52tqtkvy88CRW_nSmEuJc3_V_GfVdntcCd1sm4jiOduHIDK76r1e79802oVwvqZgvS1osIKZmlOXugz-mi6srU/s1600/DSC_7711.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2lNY-PyfTmNtc2ocCdcgP2r8cvTN4tM8J-kDDQXqlYQ-3MRfjtqjnk52tqtkvy88CRW_nSmEuJc3_V_GfVdntcCd1sm4jiOduHIDK76r1e79802oVwvqZgvS1osIKZmlOXugz-mi6srU/s1600/DSC_7711.jpg" height="180" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Taki obiad zjadłam w McDonald's :D </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNGFuht9_eKIB7f_g-eEtUO2rhAPfNKwfYY7G2IxjgSCqevHlSGBDtuG5fDOp0-UC38ba8StBaVnietYwIpXfbOZ5neCLWQMbDsRQGk0peI26ZxnRi_c9Dyu3vnVXt5VJGQ_EJFiYz5eQ/s1600/DSC_7725.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNGFuht9_eKIB7f_g-eEtUO2rhAPfNKwfYY7G2IxjgSCqevHlSGBDtuG5fDOp0-UC38ba8StBaVnietYwIpXfbOZ5neCLWQMbDsRQGk0peI26ZxnRi_c9Dyu3vnVXt5VJGQ_EJFiYz5eQ/s1600/DSC_7725.jpg" height="320" width="180" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Chiquita :D</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Z akademiku wyjechaliśmy ok 19:30 żeby ze spokojem zdążyć na start :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Atmosfera na samym Stadionie Olimpijskim była świetna! Tłumy biegaczy, każdy zadowolony, uśmiechnięty, szczęśliwy! :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2z8OYXTYWkx5CkKaGb0FSjlyIgjWoXsBhrcozF501JAiHOZ9yduTpPKjtsovMFQxYevas6nTZSttz9y32c0BD7dRb0Vc6UsNb2WkhFkf5rADP321vcNGsmJkbOdpvIaM51B0TWhRhcIw/s1600/DSC_7754.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2z8OYXTYWkx5CkKaGb0FSjlyIgjWoXsBhrcozF501JAiHOZ9yduTpPKjtsovMFQxYevas6nTZSttz9y32c0BD7dRb0Vc6UsNb2WkhFkf5rADP321vcNGsmJkbOdpvIaM51B0TWhRhcIw/s1600/DSC_7754.jpg" height="180" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDRFqQDJLkUblD57NCbzLjYaQolzIfGaK_3axPMVLWm8dfefIKzJXRLaKKxW2HnFfxrxq5v3Yc_nbafbWTrUtXsjUPgMXFd1WTKCoUdYoWBLzqQn8S0He9LY-96CgGCHAUoFSK-ZRRL8E/s1600/DSC_7760.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDRFqQDJLkUblD57NCbzLjYaQolzIfGaK_3axPMVLWm8dfefIKzJXRLaKKxW2HnFfxrxq5v3Yc_nbafbWTrUtXsjUPgMXFd1WTKCoUdYoWBLzqQn8S0He9LY-96CgGCHAUoFSK-ZRRL8E/s1600/DSC_7760.jpg" height="180" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Najlepsza ekipa !!!!!! <3</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCETQLVRONVa0olAnAERDSa0ao5XznszD8vy7sjFFFWoFWhsHvG0xJApe56yal5d60MDbuvt0SGsmzZ9tCBxpAWFstGmdCR04W9H_LtSFeQB80p34q4rrRiEfYfUk-PRXV2Bg-DhLvaVQ/s1600/DSC_7768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCETQLVRONVa0olAnAERDSa0ao5XznszD8vy7sjFFFWoFWhsHvG0xJApe56yal5d60MDbuvt0SGsmzZ9tCBxpAWFstGmdCR04W9H_LtSFeQB80p34q4rrRiEfYfUk-PRXV2Bg-DhLvaVQ/s1600/DSC_7768.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Z moją Fittoszka!! :)))</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Z racji tego, że miałam nr 84, więc załapałam się do osób startujących w elicie :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">" <span style="background-color: white; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">20.30 - 20.45 ustawianie się zawodni</span><span style="background-color: white; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">ków na Starcie 2. Nocnego Wrocław Półmaratonu (aleja zachodnia),</span><span style="background-color: white; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"> </span><span style="background-color: white; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">w kierunku al. I. J. Paderewskiego, w kolejności:</span><span style="background-color: white; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"> </span></span></div>
<br />
<span style="background-color: white;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">- na linii startu – Elita Półmaratonu wg numerów startowych od 1 do 1</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">00, " </span></span></span></div>
<span style="background-color: white;">
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhihXVLbHuxMp9dRvnBEjtS8ROoqt1Sgd2R4skfxkhJ4kQU7xTv-6iesJ2pvU7MlEQiw9BnbJ5hPAclT3mGLgTt67wXhNS6Gt9W2cYrn8eaAzHGWXDi5yFqFwVRSj6b6t7SH4RHVdMo_WY/s1600/DSC_7724.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhihXVLbHuxMp9dRvnBEjtS8ROoqt1Sgd2R4skfxkhJ4kQU7xTv-6iesJ2pvU7MlEQiw9BnbJ5hPAclT3mGLgTt67wXhNS6Gt9W2cYrn8eaAzHGWXDi5yFqFwVRSj6b6t7SH4RHVdMo_WY/s1600/DSC_7724.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_EsZ37wOzO1teyAbrd_vYJVg5xCszeQwciU0noMB8-qGqVBt4bLh4I7mCg9XJrLt-nZd5q6e8Ksw0OUjasJK6cFHWrGsQcT65gkoZOcQWC2PEtFPidCU1-s_Bwd5Qk1phE7vr7XBXKzg/s1600/DSC_7731.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_EsZ37wOzO1teyAbrd_vYJVg5xCszeQwciU0noMB8-qGqVBt4bLh4I7mCg9XJrLt-nZd5q6e8Ksw0OUjasJK6cFHWrGsQcT65gkoZOcQWC2PEtFPidCU1-s_Bwd5Qk1phE7vr7XBXKzg/s1600/DSC_7731.jpg" height="318" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></span></span></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Także skorzystałam z okazji i pewnie pierwszy i ostatni raz na linii startu stanęłam tuż za Kenijczykami i biegaczami z czołówki. </span></span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Uczucie towarzyszące mi w tamtej chwili było specyficzne. Tak blisko stać tych co za godzinkę z haczykiem będą już finiszować na mecie i odbierać nagrody! Przeżycie niesamowite :D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Przy okazji poznałam miłego biegacza, więc zrobiliśmy sobie jeszcze zdjęcia i ustaliliśmy, że możemy biec razem, co w praktyce nie wyszło, bo ja ..poleciałam :D </span></div>
</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJfrzlIwefE8UO3_lWEFf2VLfoKOUk40tRXzREd9DWe7vmau8LEu3Sf6Oi6o-jKOOqqweZ2fk4hbULhBHSs75AT4eh7iWlrs3RFQI42eXhiyjsdaehnFsrzv4QFRmkxwn2cHtjiDqhXEo/s1600/DSC_7781.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJfrzlIwefE8UO3_lWEFf2VLfoKOUk40tRXzREd9DWe7vmau8LEu3Sf6Oi6o-jKOOqqweZ2fk4hbULhBHSs75AT4eh7iWlrs3RFQI42eXhiyjsdaehnFsrzv4QFRmkxwn2cHtjiDqhXEo/s1600/DSC_7781.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsCKU2Qtbmnan9dvBDrPd95newZIj57Up0s82hJwiC6vAnTGifp4EKRGos0bqyFOOzcyNyZO0MfR_aw3sQ_if1gh6L66NHXGy399UdN7P9H-Jlc8NJrbQY7YWqFWcZAuibY2HBYPbqQDg/s1600/DSC_7782.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsCKU2Qtbmnan9dvBDrPd95newZIj57Up0s82hJwiC6vAnTGifp4EKRGos0bqyFOOzcyNyZO0MfR_aw3sQ_if1gh6L66NHXGy399UdN7P9H-Jlc8NJrbQY7YWqFWcZAuibY2HBYPbqQDg/s1600/DSC_7782.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Ostatnie minuty do startu ..odliczanie 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1...0 START ! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Wystartowaliśmy ! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Cały tłum biegaczy, wszyscy za Kenijczykami :D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQjqWgcFTpQkcrnzcRelZgQM_gwIaLOND_9X1l-PT_6WA1qyAZzld6CWl4JrJcYpgCd9Rn9np1k41vjYjd9CrQvuQJvzXn5hoHfbUKH5bp-mqOuAEoOkaIhDuJ2E193AUjOv_vV8B5pN0/s1600/start.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQjqWgcFTpQkcrnzcRelZgQM_gwIaLOND_9X1l-PT_6WA1qyAZzld6CWl4JrJcYpgCd9Rn9np1k41vjYjd9CrQvuQJvzXn5hoHfbUKH5bp-mqOuAEoOkaIhDuJ2E193AUjOv_vV8B5pN0/s1600/start.jpg" height="211" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kenijczyków już nie widać, a Magda po prawej :D</div>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Trasa od samego początku mi się podobała ! Nogi nie bolały ! :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Wiadomo, że nie biegam jak biegacze z czołówki, więc biegłam spokojnie swoim tempem, żeby nie przeforsować i nie opaść z sił. Jednak nie przeszkadzałam nikomu, bo jak biegli szybciej to na spokojnie mogli sobie mnie ominąć ;) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Na 3 km minęły mnie baloniki na 1:30 i jeden z Packamerów powiedział mi, że mam dobry napis na koszulce :D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Później na trasie biegacze mi mówili, że "Ból to ściema", dobre hasło, dobry napis, że mam rację, że mam biec, że nie ma bólu i jeden biegacz "Czy wezmę trochę jego bólu?" Magda oczywiście się przytaknęła :D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Biegniemy prawą stroną drogi, z lewej strony czołówka, Kenijczycy daleko przed nami :D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Później pierwsi Polacy, każdy biegnie ile sił w nogach :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Kilometr dalej już ja robiłam nawrót więc z lewej strony wypatrywałam znajomych :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Mega pozytywne uczucie, gdy nagle zauważasz kogoś znajomego i krzyczycie coś do siebie :D mobilizujecie się wzajemnie :D Ja wtedy nie biegłam, leciałam ! :D Dodawało mi to skrzydeł! Tak samo jak miłe słowa od innych biegaczy odnośnie koszulki, mega pozytywne doładowanie sił! :) </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Trasa mijała bardzo szybko, chociaż miałam wrażenie że jest ciężej, jednak Garmin pokazywał, że jest dobrze. Jak wystartowaliśmy jeszcze trochę padało, także powietrze było dosyć rześkie, ale trzeba było uważać żeby się czasami nie poślizgnąć i nie zaliczyć upadku. </div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Jest 10km... i czas 50min:30s taki sam jak w Poznaniu na połówce! </div>
</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Chyba dobrze?! Dajesz Magda do przodu! :D </div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
10km był usytuowany przy PKP, bardzo fajny doping, muzyka, tak by mogło być na całej trasie to dopiero by się biegło! :) </div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Biegłam rozmawiałam chwile z biegaczami, biegłam trochę z kimś i tak do przodu i do przodu, kilometry uciekały :) </div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Na 13km spotkałam Gosię Endorfinę, podbiegłam do niej, przywitałam się i umówiłyśmy się, że porozmawiamy na mecie :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Jednak od 15km schody............ </div>
</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Zaczęło mnie coś boleć z prawej strony, początkowo myślę kolka, ale to chyba jednak nie możliwe. </div>
</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Problemy z oddychaniem.. znowu. powróciło? :( niemozliwe ! To nie może być to! </div>
</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Zwalniam, próbuje unormować oddech małymi wdechami, biegnę do przodu, czuję że robi mi się trochę słabo, ale cały czas to kontroluje. Także spokojnie, jakby było gorzej bym się zatrzymała. </div>
</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Akurat wbiegliśmy w ciemny odcinek, gdzie jeszcze była kostka brukowa, najgorsza część trasy jak dla mnie bo bałam się, że się przewrócę, ale miał być nocny bieg, to jest ! :) </div>
</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Problemy z oddychaniem minęły po 3km. </div>
</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Wniosek wysuwam jeden - zapaliła mi się czerwona lampka i muszę iść do lekarza, żeby zrobić badania i upewnić się czy wszystko jest ok. ;) </div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
17 km.. do mety tylko 4km! </div>
</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Co chwilę widzę jakiegoś maszerującego biegacza! <br />
Hallo Panowie, nie idziemy, biegniemy, tylko 4 km! </div>
</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Ten kilometr był kilometrem gdzie motywowałam biegaczy :D <br />
Klepałam w ramię i mówiłam, że jeszcze trochę, nie idziemy biegniemy, 4 km, damy radę itd :) </div>
</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Lubię biec i wspierać innych, trzeba się wzajemnie wspierać, to pomaga! :) </div>
</span><div style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px; text-align: center;">
Jeden biegacz podbiegł potem do mnie i się uśmiechnął i biegł trochę koło mnie :D </div>
<div style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px; text-align: center;">
Czy nie jest fajnie wspierać innych? Przecież mi również to dodaje sił! <br />
Chociaż czasami już sama walczę ze sobą, ale motywowanie również sił dodaje :D </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Ostatnie km, biegnę ile sił w nogach, słyszę doping z tyłu, jestem wśród ludzi którzy zaraz dobiegną na metę, będą szczęśliwi, pokonali swoje słabości, może zrobili życiówki, ale znowu zmierzyli się z dystansem półmaratonu i wygrali ! </div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Ostatnia prosta! Biegnij Magda, biegnij, ile sił w nogach masz :D </div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Szczęśliwa, zadowolona, usatysfakcjonowana wbiegam na metę z czasem 1h:51min:19s ! </div>
</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
:))))))))))))) </div>
</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Zdaję sobie sprawę z tego, że zrobiłam życiówkę! Poprawiona o 37s! ;) </div>
</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Nie złamałam 1:50, ale przecież ja nawet na życiówkę nie liczyłam! </div>
</span><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
To był wyjątkowy bieg, udowodniłam sobie, że mogę jeszcze biegać w dobrym tempie! :) </div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Na mecie czekała na mnie Gosia Endorfina, miło było Cię poznać i porozmawiać! :) </div>
</span></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8r_G4V-YICYhRI9WyyEITkfpRz_gajvSvcEKpbLrOP79tQOe1BukVOnAD98deuAAqWRTJYkAsU9nKKdLevIqnlzqsV5fL8pOa1vGQRuLMQyPjOFIVjEGYRqub7MRJQZz2Fe3xTD8Qnas/s1600/DSC_7801.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8r_G4V-YICYhRI9WyyEITkfpRz_gajvSvcEKpbLrOP79tQOe1BukVOnAD98deuAAqWRTJYkAsU9nKKdLevIqnlzqsV5fL8pOa1vGQRuLMQyPjOFIVjEGYRqub7MRJQZz2Fe3xTD8Qnas/s1600/DSC_7801.jpg" height="180" width="320" /></span></a></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
Średnie tempo biegu 5:16 min/km </div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: center;">
a tak to wyglądało wg Garmina : </div>
</span></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijFWZMmCJFzPE4OAc2pbIfp-GjOiaIqAYzgrhb6X7vmvlpNV86cbCyxwsguDKe-4OXg22Z8UBUHlD9i8csEgOEtFxuyv5CLwIFVB9ymkDpQxoAfqeUF4jw3hKaiWOhQ01DGNh5O01ZPCo/s1600/endo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijFWZMmCJFzPE4OAc2pbIfp-GjOiaIqAYzgrhb6X7vmvlpNV86cbCyxwsguDKe-4OXg22Z8UBUHlD9i8csEgOEtFxuyv5CLwIFVB9ymkDpQxoAfqeUF4jw3hKaiWOhQ01DGNh5O01ZPCo/s1600/endo.jpg" height="82" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">W oficjalnych wynikach : </span></div>
</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr3Gmb_kUMWRyUjFjpVbWjYC37KSS8YrfQ4D2QsVJQggQ2soddzF7Is1abbMzGmnYg4eQA1U4_7nF6IGmt28B5PFT0aMumIr7ZdwsrnHmdKVU3mZwo1XHWn37lTSlQIZyghvcFeb-NN5I/s1600/wyniki2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr3Gmb_kUMWRyUjFjpVbWjYC37KSS8YrfQ4D2QsVJQggQ2soddzF7Is1abbMzGmnYg4eQA1U4_7nF6IGmt28B5PFT0aMumIr7ZdwsrnHmdKVU3mZwo1XHWn37lTSlQIZyghvcFeb-NN5I/s1600/wyniki2.jpg" height="135" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGcyyBR9Kxq6JRvU7zqMUIQOAP3VKtKhU5y14pXTmJ_S7pxkdTWd8WSusyDL8sJfX11nU1MlXybFshOKDgtPyVcTQqXTmKujEC0P3r-kNAF94IvzNE6BOEueJ0JlMD6lwyhYnxT327qyA/s1600/wyniki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGcyyBR9Kxq6JRvU7zqMUIQOAP3VKtKhU5y14pXTmJ_S7pxkdTWd8WSusyDL8sJfX11nU1MlXybFshOKDgtPyVcTQqXTmKujEC0P3r-kNAF94IvzNE6BOEueJ0JlMD6lwyhYnxT327qyA/s1600/wyniki.jpg" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><br /></span></span></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Szczęśliwa, zadowolona, usatysfakcjonowana, doładowana endorfinami na 120% </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmyj4hHyi2YSf-G9hMS2CUVtrwONAr9UpKzRZ-eOZkkIMm4IJEbw5kemntNiTaqYrzFx7umiIl_WCcAvxUTkSd7cIZQAxY2KG0GrMpJ9PEwDZ73hNFsdq-iiJDweSX-o17QBrjQ4Eu7MU/s1600/DSC_7806.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmyj4hHyi2YSf-G9hMS2CUVtrwONAr9UpKzRZ-eOZkkIMm4IJEbw5kemntNiTaqYrzFx7umiIl_WCcAvxUTkSd7cIZQAxY2KG0GrMpJ9PEwDZ73hNFsdq-iiJDweSX-o17QBrjQ4Eu7MU/s1600/DSC_7806.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUqg6tpkd1Y7x_sdhTxiB39PCbrzCHWV2nNceuSgjUbjdyHOHO2KS3yA1ZfBKamaI5tzmYYU1l0_ILU6Jn5t2YxrErgegCGXEowfJUjvfgYCjCD6XaGBUUpfQA3wtFSqJOoGPAFX_n4cQ/s1600/DSC_7824.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUqg6tpkd1Y7x_sdhTxiB39PCbrzCHWV2nNceuSgjUbjdyHOHO2KS3yA1ZfBKamaI5tzmYYU1l0_ILU6Jn5t2YxrErgegCGXEowfJUjvfgYCjCD6XaGBUUpfQA3wtFSqJOoGPAFX_n4cQ/s1600/DSC_7824.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgML84fJVZptbONdOFpV_YoorwrQDv_64n7_2g5070QDv-b9zEwLCABAABR5MUTof7q-XAAsp-9R3NUEc_d1iaRZj9302zrhlrE84SMSoRIIk4L4lpgd7QPgQpYfxDYAPk09xmaSsmBPHE/s1600/DSC_7837.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgML84fJVZptbONdOFpV_YoorwrQDv_64n7_2g5070QDv-b9zEwLCABAABR5MUTof7q-XAAsp-9R3NUEc_d1iaRZj9302zrhlrE84SMSoRIIk4L4lpgd7QPgQpYfxDYAPk09xmaSsmBPHE/s1600/DSC_7837.jpg" height="180" width="320" /></a><br />Jest i zadowolona ekipa !!!! :)))))))) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Losowanie nagród było dłuuuuuuuuuugie i nie czekaliśmy w końcu do końca, a naszej Ewelinie udało się wygrać tablet :) Gratulacje Kochana! :) <br />Do akademiku wróciliśmy pieszo - patrzę teraz na mapie i to było ponad 5km, wow!<br />Myślałam, że z 2-3 :D </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJLMN9o9cQfOEgoLQgTBHBHFy3ezdmL7RKRfNfrvFl8cbew4N2PNu_u-YKrhWZeEHyAe54Qqpr8YV_lwj7USZCtUbSVvqikMk6HH85k1T64abiDH2lCLe22S3EEcIu-dC5IvkPIU_ohk/s1600/DSC_7840.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJLMN9o9cQfOEgoLQgTBHBHFy3ezdmL7RKRfNfrvFl8cbew4N2PNu_u-YKrhWZeEHyAe54Qqpr8YV_lwj7USZCtUbSVvqikMk6HH85k1T64abiDH2lCLe22S3EEcIu-dC5IvkPIU_ohk/s1600/DSC_7840.jpg" height="320" width="180" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">2:40 w nocy a ja ciągle uśmiechnięta i zadowolona! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3VLdkMibNqvZTIYsFAUwU5gxNEFD8BwJfNudvgywc0iItmhJuTIewfM0q6vAwvrY69Iuxsu6seYSchhGi8pWc_RThbX6HgnjZACVzE9Yo4BguEjTS7EYpI2q6x6xcBrYMba4SZY4FTIo/s1600/DSC_7853.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3VLdkMibNqvZTIYsFAUwU5gxNEFD8BwJfNudvgywc0iItmhJuTIewfM0q6vAwvrY69Iuxsu6seYSchhGi8pWc_RThbX6HgnjZACVzE9Yo4BguEjTS7EYpI2q6x6xcBrYMba4SZY4FTIo/s1600/DSC_7853.jpg" height="232" width="320" /></a> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQDHeeduAVBmt-tTg3v5FqYFUY6KhA_6BjaP-kIJOUmf67q3eQcEFBOLGjBQhyphenhyphen62MKtFKY9TzVBg_SFdrwRfc0yGlZomwF963gv6kVf_YM_gC9tGzcgqKD8TH82OnW60WcNasmqlIMpzo/s1600/2+Nocny+P%C3%B3%C5%82maraton+Wroc%C5%82aw.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQDHeeduAVBmt-tTg3v5FqYFUY6KhA_6BjaP-kIJOUmf67q3eQcEFBOLGjBQhyphenhyphen62MKtFKY9TzVBg_SFdrwRfc0yGlZomwF963gv6kVf_YM_gC9tGzcgqKD8TH82OnW60WcNasmqlIMpzo/s1600/2+Nocny+P%C3%B3%C5%82maraton+Wroc%C5%82aw.jpg" height="247" width="320" /></a> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Wrażenia po półmaratonie mega pozytywne !<br />Jestem strasznie zadowolona z tego wyjazdy, wspaniali ludzie, atmosfera i bieg!<br />Jeśli będzie mi w przyszłym roku pasować, to na pewno wezmę udział!<br /><br /><br />Organizacja biegu dobra. Zabezpieczenie trasy dobre, organizatorzy muszą popracować nad rozmieszczeniem punktów odżywczych, były tylko z jednej strony i trochę biegacze narzekali, że się tłok robił, ja akurat zawsze krzyczałam że chcę wodę i ją brałam w biegu i piłam kawałek dalej, także dla mnie nie było problemu. ;) Na mecie się zator zrobił, duża kolejka po wodę i izotoniki, akurat ja poszłam na sam koniec i wzięłam od ostatniego wolontariusza, ale Pan przez megafon ciągle mówił żeby biegacze przesuwali się do przodu :D Także trochę dalej te stoliki i będzie ok! :D<br /><br />Ogólnie impreza na wielki plus, ja jestem zadowolona, polecam! :) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<div style="color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-4949464957105137632014-06-02T13:32:00.000-07:002014-06-02T13:32:54.218-07:00II Puszczykowski WYŚCIG PO UŚMIECH<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Start 01.06.2014 godz. 14:00<br />Dystans 8km<br />
<br />
<br /><br />
<div style="text-align: center;">
Z okazji Dnia Dziecka wzięłam udział w " II Puszczykowski WYŚCIG PO UŚMIECH" :D</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Generalnie pakiet startowy udało mi się wygrać w konkursie na <a href="http://www.poznanbiega.pl/">poznanbiega.pl </a>:)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Puszczykowo jest niedaleko Poznania, dojechaliśmy bez problemów pociągiem i w biurze zawodów byliśmy po 11 ;)</div>
<div style="text-align: center;">
Odbierając numer startowy dostałam miłą niespodziankę. Moje zdziwienie było niemałe, bo nie dosyć, że wygrałam pakiet startowy to jeszcze coś dostaje - nie wiem dlaczego, generalnie miłe zaskoczenie, dziękuję! :) Dostałam takie gadżeciki :) :</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXuu2zBhSA5fxMvBRVpQK2C6kQZX2phZfo-gmz4aoOi09GiEJRbOipY2ErMmidWUXKAlVRURbKiOFggr4UhCtIMiZri_fQIxzyAYF6Xqhj8tVPWg4cvztPvRug-FqPvJ_TcxCD-Ci00-E/s1600/DSC_7335.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXuu2zBhSA5fxMvBRVpQK2C6kQZX2phZfo-gmz4aoOi09GiEJRbOipY2ErMmidWUXKAlVRURbKiOFggr4UhCtIMiZri_fQIxzyAYF6Xqhj8tVPWg4cvztPvRug-FqPvJ_TcxCD-Ci00-E/s1600/DSC_7335.jpg" height="279" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Posiedzieliśmy sobie i czekaliśmy, aż będzie można się porozgrzewać i wystartować w końcu :D</div>
<div style="text-align: center;">
O 13 odbyły się również biegi dla dzieci, można było pokibicować najmłodszym :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvm7qmx-5azGq9zvZiwM3z0S3b4twAoEMomKfuQkKsUYQKZSYvCUufcli4jTjUlJD3Uv71D4_TSHOwOXbWpryo3VEU3ec1wCfn5mAfvTg9G_iCmJyXSJaTr7GNWn8jhJtwRQgkQn0yBg0/s1600/DSC_7351.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvm7qmx-5azGq9zvZiwM3z0S3b4twAoEMomKfuQkKsUYQKZSYvCUufcli4jTjUlJD3Uv71D4_TSHOwOXbWpryo3VEU3ec1wCfn5mAfvTg9G_iCmJyXSJaTr7GNWn8jhJtwRQgkQn0yBg0/s1600/DSC_7351.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMkLpCUFDUyoNkk4YXCKR5IAeHN6YRG7rpieTYVyEvXpy7f-gzaAxffds1B0cAccSeqrH4RcPNzSkMtO32XbaoVtnScH0H1bWJR6PSPjGpxspgyziY7Q9ZrPT91O3B5HLYFG2lBXD4ZRk/s1600/DSC_7344.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMkLpCUFDUyoNkk4YXCKR5IAeHN6YRG7rpieTYVyEvXpy7f-gzaAxffds1B0cAccSeqrH4RcPNzSkMtO32XbaoVtnScH0H1bWJR6PSPjGpxspgyziY7Q9ZrPT91O3B5HLYFG2lBXD4ZRk/s1600/DSC_7344.jpg" height="320" width="181" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKvgvF9JZ-m3yd1c1ehFDIjMlNHLZASs4jqOXBM0_J687mrKw42EDQQOpGymgOI1oGNJEITt9rBk07K9SaeDVQ-yfBwb6rGaOfBzz7_6IdMBQcTX12D2AEPf1BcxCMXOYi47D49Ol4Kcc/s1600/DSC_7340.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKvgvF9JZ-m3yd1c1ehFDIjMlNHLZASs4jqOXBM0_J687mrKw42EDQQOpGymgOI1oGNJEITt9rBk07K9SaeDVQ-yfBwb6rGaOfBzz7_6IdMBQcTX12D2AEPf1BcxCMXOYi47D49Ol4Kcc/s1600/DSC_7340.jpg" height="264" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Moja kochana prawa łydeczka bolała mnie od rana z 3 stron. Czy ona się stresuje przed zawodami i musi boleć?! Mam nadzieję, że w końcu znajdziemy ze sobą nić porozumienia ;)</div>
<div style="text-align: center;">
Na rozgrzewce przed startem też było z nią nieciekawie. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPV5Y-vo7tZ5zkmadogiP4Y2ro0BJIJvGYr40aGPIiPnhgv0BBSl6HL6iEY3JU0HRdj4b6ZJoBVwu96k5EFqTuOSqADp57ld5zIr8OE6gu6lw4MIIhNI8hQgCcKxRWM-74194yhMZ_ebQ/s1600/DSC_7359.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPV5Y-vo7tZ5zkmadogiP4Y2ro0BJIJvGYr40aGPIiPnhgv0BBSl6HL6iEY3JU0HRdj4b6ZJoBVwu96k5EFqTuOSqADp57ld5zIr8OE6gu6lw4MIIhNI8hQgCcKxRWM-74194yhMZ_ebQ/s1600/DSC_7359.jpg" height="320" width="188" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Godz. 14:00 START!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
W sumie od samego początku starałam się trzymać równe, dobre tempo.</div>
<div style="text-align: center;">
Przez pierwsze 2km z obserwacji znajomej biegaczki, podobno kulałam jak biegłam.</div>
<div style="text-align: center;">
Ale nie było najgorzej, noga nie była tak sztywna jak na treningach i jakoś dało radę w końcu biec!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Na 3,5km dogonił nas Pan z balonikiem na 40min trochę z nim biegliśmy, <br />ale niestety potem nam się oddalił.</div>
<div style="text-align: center;">
Chyba mi zaczęły trochę siły opadać przez ten upał. Ale nie poddajemy się, biegniemy! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Chciałam podziękować Krzyśkowi z Granice możliwości, za dotrzymanie towarzystwa podczas biegu, dzięki temu starałam się trzymać dobre tempo w miarę, ale następnym razem pobiegniemy szybciej! :D </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ostatnia dłuższa prosta przed zakrętem, za którym jest meta... </div>
<div style="text-align: center;">
Wyprzedza mnie znajoma biegaczka, ja wyprzedzam ją, ona znowu mnie no to Magda nie zastanawiając się ani sekundy, petarda do przodu i biegnie! Wyrobiłam się w zakręcie i tuż za nim wyprzedzam dziewczynę, dosłownie do mety to były ostatnie metry. Przebiegam przez pomiar czasu, przybijam w locie piąteczki dzieciom, łapię różę w biegu i zatrzymuję się gdzieś tam, zapominając, że mam odebrać medal :D </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnF0QskRQiVNzktCt8Xk_wwLKGSO_RP56E5eWRwlkXULFyLKUKBN5atHl-Mu3K2uOzPy9mQ5IlKHGnDB6Jcnq4NyZIjj-du5Y8qU-EVhnxdMrlA98leZvLYv6Tcyw5_4U9gTfmnwdr0oM/s1600/bieg+%2528410%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnF0QskRQiVNzktCt8Xk_wwLKGSO_RP56E5eWRwlkXULFyLKUKBN5atHl-Mu3K2uOzPy9mQ5IlKHGnDB6Jcnq4NyZIjj-du5Y8qU-EVhnxdMrlA98leZvLYv6Tcyw5_4U9gTfmnwdr0oM/s1600/bieg+%2528410%2529.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sprawdzając później listę z wynikami okazało się, że ta dziewczyna zajęła 4 miejsce w mojej kategorii i wbiegła na metę sekundę później. I tutaj mi się nasuwa tylko myśl - Było słuchać muzyki w trakcie biegu?;)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij2dBSa57WQTt35w9UQDerDvODslpsZ2I3c69KaXm4aP1mlm8ob-zBCAhm_Mvg5qSE-J6IL6eIrBMjnB50mmH-4VRamQO5SscF2FOpwLd4YL0SL2PFTtS5E0fJSAdkbzZfUdp-GUjYTgU/s1600/DSC_7363.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij2dBSa57WQTt35w9UQDerDvODslpsZ2I3c69KaXm4aP1mlm8ob-zBCAhm_Mvg5qSE-J6IL6eIrBMjnB50mmH-4VRamQO5SscF2FOpwLd4YL0SL2PFTtS5E0fJSAdkbzZfUdp-GUjYTgU/s1600/DSC_7363.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6FbURlJoOnDtumEZpSJg8kZ5rUtS9PHycrcsscGCS0P1-grdrkL2Q9xzwBBjhpGIiD36l2ZQjakJ3dFG2d2mo438oPQ5nfTITMzbinGahdCBCeRPW6jyy_SLlK5f2EJgMpuh3poI_ma0/s1600/img_8534_poznanbiega_pl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6FbURlJoOnDtumEZpSJg8kZ5rUtS9PHycrcsscGCS0P1-grdrkL2Q9xzwBBjhpGIiD36l2ZQjakJ3dFG2d2mo438oPQ5nfTITMzbinGahdCBCeRPW6jyy_SLlK5f2EJgMpuh3poI_ma0/s1600/img_8534_poznanbiega_pl.jpg" height="238" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSTEadSWlp0SmRoK_UCApv8OK3JYlujG7KrZvisBp3u_9ZRal1phU9MI50WqKaJ3_OFoNvcZ7eVXQlufnMcKlqhpgcggqqMQ4o0PSrKgRT9UQ1IDSw5_3ckaq7yAWbDeM8S-VB-wqD0O4/s1600/DSC_7372.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSTEadSWlp0SmRoK_UCApv8OK3JYlujG7KrZvisBp3u_9ZRal1phU9MI50WqKaJ3_OFoNvcZ7eVXQlufnMcKlqhpgcggqqMQ4o0PSrKgRT9UQ1IDSw5_3ckaq7yAWbDeM8S-VB-wqD0O4/s1600/DSC_7372.jpg" height="320" width="183" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb9fpIkeqFpYT3TYWUUDLmVadX1X-VS2qYBqnDtM1C5dj88AIs-vZgz9NZ_Vv6W3QV8MML3jzJop-Oqn1ZMP8UxBMnTLeDUiTy5AEeSxBslcrlfWqacflUnQYNLVnsIDTgdDVuqR6QF7g/s1600/DSC_7376.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb9fpIkeqFpYT3TYWUUDLmVadX1X-VS2qYBqnDtM1C5dj88AIs-vZgz9NZ_Vv6W3QV8MML3jzJop-Oqn1ZMP8UxBMnTLeDUiTy5AEeSxBslcrlfWqacflUnQYNLVnsIDTgdDVuqR6QF7g/s1600/DSC_7376.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSyoYscjHitp1Jhm0rVLU3ZUP7fKV2gkS16wpg-rH6U7FA_HZMrZNxgnz8rqR6gl1fK02H4CSGBfiCSO2DhPZaJ1fvS1rr9Alua7NizFdcOtNQDdANQcO5itj1mU6l_fYpeVkCIEhjorM/s1600/DSC_7385.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSyoYscjHitp1Jhm0rVLU3ZUP7fKV2gkS16wpg-rH6U7FA_HZMrZNxgnz8rqR6gl1fK02H4CSGBfiCSO2DhPZaJ1fvS1rr9Alua7NizFdcOtNQDdANQcO5itj1mU6l_fYpeVkCIEhjorM/s1600/DSC_7385.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz86ShX-y_5DXLpqfFUqvksRBuJczJ0LaaS5QT68f44gkmdQwWUVtAUHebENZ0JXMc25QtkhiF3MtjW-Jnw1lVoBfSF2eHLJCdN5Yrw7C171vphyNvtZN7N08YHHPAARHE6y7SnYflzpg/s1600/DSC_7351.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz86ShX-y_5DXLpqfFUqvksRBuJczJ0LaaS5QT68f44gkmdQwWUVtAUHebENZ0JXMc25QtkhiF3MtjW-Jnw1lVoBfSF2eHLJCdN5Yrw7C171vphyNvtZN7N08YHHPAARHE6y7SnYflzpg/s1600/DSC_7351.jpg" height="320" width="223" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />Najważniejsza rzecz wyścig po UŚMIECH wygrałam !!! :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Generalnie moje bieganie po kontuzji, a przed to zupełnie inna bajka!</div>
<div style="text-align: center;">
To chociaż z gorszymi wynikami, ale jest piękne.</div>
<div style="text-align: center;">
Wróciła radość z biegania, której mi brakowało.</div>
<div style="text-align: center;">
Wróciła moc biegowa, której nie mogłam wydobyć od jakiegoś czasu.</div>
<div style="text-align: center;">
:)))))))))))))))</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tak własnie w Dzień Dziecka spełniłam swoje jedno małe marzenie.</div>
<div style="text-align: center;">
Kontuzja mnie dużo nauczyła, zamarzyłam też wtedy o wystartowaniu w zawodach na dystansie do 10km i zajęciu 3 miejsce. Dopiero później jak wracałam do domu, zaczęło docierać do mnie to, ze się udało. Znowu biegam i spełniam powoli malutkie marzenia :) a przede wszystkim BIEGAM i jestem SZCZĘŚLIWA ! :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtLhbJs6ntZwn_CPz6kQVv1n4xRonODSMAMdUevcnUuFmFkmfDWsxGz4sAJmVY0SxqYMkrtKEVcSTFWcD66rPf4w6sj2rbdUK2rsyzepeSmk7zqwh0z-KuUnCCIVdrSyGBaet9IUb_hr8/s1600/nagroda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtLhbJs6ntZwn_CPz6kQVv1n4xRonODSMAMdUevcnUuFmFkmfDWsxGz4sAJmVY0SxqYMkrtKEVcSTFWcD66rPf4w6sj2rbdUK2rsyzepeSmk7zqwh0z-KuUnCCIVdrSyGBaet9IUb_hr8/s1600/nagroda.jpg" height="180" width="320" /></a><br /><br />Bieg naprawdę polecam! Dobra organizacja, klimat, świetna impreza biegowa!<br />Mam nadzieję, że za rok będę mogła też wziąć udział w tym biegu! :)<br />Minusów brak! :D :) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1078221361729860479.post-76912496363185524002014-05-31T04:40:00.000-07:002014-05-31T04:40:18.336-07:00Test butów do biegania z Lidla. <div style="background-color: white; border: 0px; color: #414244; font-family: Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.429em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Jakiś czas temu dostałam do przetestowania <strong style="background-color: transparent; border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">buty z Lidla</strong>. Pierwsze wrażenie? Nietrafione z gamą kolorystyczną. Pierwszy trening? Pozytywne odczucia <img alt=";)" class="wp-smiley" src="http://www.poezjabiegania.pl/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; font-size: 14px; height: auto; margin: 0px !important; max-height: 13px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto;" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #414244; font-family: Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.429em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pokonałam w nich kilkadziesiąt kilometrów. Wyglądają na dosyć stabilne i faktycznie dobrze amortyzują stopę. Nie mają jakichś usterek technicznych, wykonane są starannie. Myślę, że każdy początkujący biegacz, który nie chce wydawać dużo pieniędzy na buty do biegania spokojnie może w nie zainwestować.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #414244; font-family: Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.429em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Jednak jeśli ktoś już biega na dłuższe dystanse i regularnie mogą go owe buty nie zadowolić. Szczerze mogę powiedzieć, że czuję różnicę między tymi butami a butami, które mam do biegania (są to już buty z wyższej półki).</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #414244; font-family: Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.429em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Zawiodły mnie raz, poszłam na trening i niestety zrobiły mi się pęcherzyki z wodą na stopach. Także w upalne dni sprawdziły się średnio.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #414244; font-family: Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.429em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Jednak akurat ten minus przy plusach butów uważam za mało istotny. Jeśli chcesz zacząć przygodę z bieganiem, śmiało możesz kupić buty marki Lidl!</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #414244; font-family: Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.429em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Cena – 5/5<br />Wytrzymałość – 4,5/5<br />Wygląd – 4/5<br />Jakość materiałów – 4/5 </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #414244; font-family: Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.429em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyUx2gBjP85e54OE1ppJUwnA3qx2uhJQgA_LLg1mlaZGUwDDhKs7D_6HHRoo3IJFVievuu3ook7BuQOlnF1YHqr8xQ4cuYBArG9DHDOzcrWyrW-oc4LNB16diauXS-DGZ1MRC3IX6N48A/s1600/DSC_0156.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyUx2gBjP85e54OE1ppJUwnA3qx2uhJQgA_LLg1mlaZGUwDDhKs7D_6HHRoo3IJFVievuu3ook7BuQOlnF1YHqr8xQ4cuYBArG9DHDOzcrWyrW-oc4LNB16diauXS-DGZ1MRC3IX6N48A/s1600/DSC_0156.JPG" height="203" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIRTyBX9WBjf4Uo_gvj1WuzRjFooojEu09WXN7cevFNaMIMOG-L7D9p8dUApMS1zlyaUQaFaQap3QHC7PtP_9EIoql5KOgGZTS-8tYB9FlFFh-5YhyphenhyphenNo4V5KEm658FwP4ZTogue1zouN0/s1600/DSC_0159a.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIRTyBX9WBjf4Uo_gvj1WuzRjFooojEu09WXN7cevFNaMIMOG-L7D9p8dUApMS1zlyaUQaFaQap3QHC7PtP_9EIoql5KOgGZTS-8tYB9FlFFh-5YhyphenhyphenNo4V5KEm658FwP4ZTogue1zouN0/s1600/DSC_0159a.JPG" height="320" width="198" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaSA1TBLdFpcXRB4zNZ_9yNtbavunSIs0vkZLp5mdgvnHfkRnrjjPJMTxYklddRamgXRddBdVk2Ku-SJOnBcv0FsI-lPUH7UkX7jgEdHEu6YSgyR1PlUp3V2uBLvCBQz28pOQDOJVgjko/s1600/DSC_0182.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaSA1TBLdFpcXRB4zNZ_9yNtbavunSIs0vkZLp5mdgvnHfkRnrjjPJMTxYklddRamgXRddBdVk2Ku-SJOnBcv0FsI-lPUH7UkX7jgEdHEu6YSgyR1PlUp3V2uBLvCBQz28pOQDOJVgjko/s1600/DSC_0182.JPG" height="263" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgDH8pSzNfmnz8jrt9TfANxX3CUsH_RqRwDSHWb-hNh5wXVK4xUIujwEtV_7Ljf8ui0vfxyBpiHCuDsOcAD7pZIev-ekHC9R_ryCRiFqH-xAxSaMHrFTCUn8JZfyfRC1dzqKyYEbw2npw/s1600/DSC_0184.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgDH8pSzNfmnz8jrt9TfANxX3CUsH_RqRwDSHWb-hNh5wXVK4xUIujwEtV_7Ljf8ui0vfxyBpiHCuDsOcAD7pZIev-ekHC9R_ryCRiFqH-xAxSaMHrFTCUn8JZfyfRC1dzqKyYEbw2npw/s1600/DSC_0184.JPG" height="320" width="221" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw4LsZAPt6IGZgEOZkD9HxrASdRmdGwkdIKNLjkgXBlP_7-FZsdYEMVlYQ0L64EZ8ybjM_W4au0pThNlmny-SUazJsPUC1eZdzSZt1KcQUn5dg_l62iOysMDTQVOBKrCprjmWsgdgbULg/s1600/DSC_0196.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw4LsZAPt6IGZgEOZkD9HxrASdRmdGwkdIKNLjkgXBlP_7-FZsdYEMVlYQ0L64EZ8ybjM_W4au0pThNlmny-SUazJsPUC1eZdzSZt1KcQUn5dg_l62iOysMDTQVOBKrCprjmWsgdgbULg/s1600/DSC_0196.JPG" height="320" width="176" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsyOGj9pRProdP6u5STT532YR9ruwUmdv5bnJCGKVvRp8j5UVwPVoVQEQygG_qCnlq6oolK5dTD4uh4fGPLnAzPLTZwUIjdeBAhh4zJLptn76cmZY3Fd5L5mrCTSDn2J1ypPamUA07TiM/s1600/DSC_0201.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsyOGj9pRProdP6u5STT532YR9ruwUmdv5bnJCGKVvRp8j5UVwPVoVQEQygG_qCnlq6oolK5dTD4uh4fGPLnAzPLTZwUIjdeBAhh4zJLptn76cmZY3Fd5L5mrCTSDn2J1ypPamUA07TiM/s1600/DSC_0201.JPG" height="320" width="197" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT7GbjlvgEGj8FI4PhoYZpYmRXOBqXkiaJq61r1Z6tBUVccYMfoZHUgE0JoeQai3MoLYgcCIZZzLwVOE7xtTzujab8dkyeL8wSDu4Wv0hNdudbBcPmCxPRSNHZqCfJM9QIsmfceLbNmqA/s1600/DSC_0190.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT7GbjlvgEGj8FI4PhoYZpYmRXOBqXkiaJq61r1Z6tBUVccYMfoZHUgE0JoeQai3MoLYgcCIZZzLwVOE7xtTzujab8dkyeL8wSDu4Wv0hNdudbBcPmCxPRSNHZqCfJM9QIsmfceLbNmqA/s1600/DSC_0190.JPG" height="180" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #414244; font-family: Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.429em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
Strong and Fit Womenhttp://www.blogger.com/profile/16335653171055622117noreply@blogger.com2