Produkty ENERVIT.

Enervit Power Sport Double Use (kakao)

"Baton Power Sport jest idealną mieszanką węglowodanów, minerałów oraz witamin. Jest lekkostrawny ponieważ zawiera małą ilość tłuszczu, dlatego może być z łatwością zjedzony nawet podczas zawodów. Idealnie nadaje się do stosowania przed lub po wysiłku do regeneracji. Zapewnia odpowiednią ilość niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mięśni: białek, minerałów (potas, magnez) oraz węglowodanów, pozwalających na maksymalne wykorzystanie pracy mięśni podczas wysiłku."  

Batony brałam przed treningiem, podczas wysiłku spełniły swoje zadanie i mocy mi nie brakowało. 

W smaku bardzo dobre  :)

http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Power-Sport-Double-Use-2-batony-x-30g-kakao/151

http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Power-Sport-Double-Use-2-batony-x-30g-jablkowy/199

Enervit Power Sport Competiotion Bar 30g 

Baton w formie, która najbardziej lubię. Smaczny i dodaje energii :)

http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Power-Sport-Competiotion-Bar-30g-pomaranczowy/152

Enervit Magnesium + Potassium Sport

Produkt uzupełnia ubytek magnezu i potasu w organizmie. Generalnie odkąd trenuje staram się brać magnez, żeby nie mieć skurczy. Także profilaktycznie staram się go brać. Przed maratonem postanowiłam wypróbować ten produkt i jestem zadowolona. Polecam ! :)

http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Magnesium-Potassium-Sport-saszetka-15g/158

Enervit Enervitene Sport Gel BCAA 25ml 

Smakowo dobry, dostarcza strzał energii podczas wysiłku, godny polecenia. 

Enervit Enervitene Sport Competition (koncentrat z kofeiną) 

Pierwszy raz testowałam koncentrat! I wywołał na mnie pozytywne wrażenie, także nawet wydaje się być lepszą alternatywą niż żel. 

"Energia płynąca z koncentratu Enervitene z kofeiną jest bardzo szybko odczuwalna ponieważ zawiera maltodekstrynę i fruktozę." 

Potwierdzam, jest skuteczny!

http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-Enervitene-Sport-Competition-koncentrat-z-kofeina-60ml/147

Enervit R1 Sport 10x15g

"R1 Sport dzięki unikalnemu połączeniu aminokwasów, soli mineralnych, witamin i maltodekstryny w znaczny sposób przyspiesza regenerację organizmu po bardzo intensywnym wysiłku sportowym. Stosowany zaraz po zakończeniu wysiłku pozwala odzyskać siły przed kolejnym treningiem lub zawodami. Zawiera: BCAA w celu odbudowy tkanki mięśniowej. L-Glutaminę w celu zwalczenia skutków zmęczenia. Maltodekstrynę dla dostarczenia energii." 

Produkt, który obowiązkowo biorę po treningu. Zmniejsza zmęczenie, przyspiesza regenerację i dostarcza odpowiednich składników uzupełniających ! :) 

http://forenergy.pl/pl/p/Enervit-R1-Sport-10x15g/138 

Testowane produkty przeszły test pozytywnie :D  

Wszystkie produkty są dostępne w sklepie ForEnergy

Zabawa "Polub siebie" :)

Zostałam nominowana przez Aldi ze Smak Życia i Izę FitFighterka do zabawy "Polub siebie",  która polega na tym żeby wymienić cechy swojego wyglądu, które najbardziej Ci się podobają. 

a co mi się we mnie podoba? :D (mam nadzieję, że nie wyjdę na samoluba :D ) 

1. OCZY – duże, piwne oczyska. Śmieją się zawsze gdy ja się śmieję i odzwierciedlają wszystko.. 

Uważam je za duży plus :D 

2. UŚMIECH – najlepszy! :D Uwielbiam się śmiać, uśmiechać, pokazywać ząbki J 

Nie trzeba mnie do tego namawiać J 

Myslę, że dodaje mi uroku :D i ludzie mnie kojarzą z tym, że ciągle się uśmiecham J

2. NOGI – lubię moje nogi! Chociaż nie są szczupłe i takie o jakich marze i jakie chcę mieć, 

ale i tak są co raz bardziej umięśnione i ładnie wyrzeźbione, a łydkami to w ogóle się jaram. :D  

3. WŁOSY – naturalne, brązowe, długie, ładnie się prezentują hehe :D 

4. TYŁEK – no właśnie tak :D chociaż jego rozmiar jest XL :D 

i ciężko trzeba się napracować, żeby osiągnąć efekt „brazylijskich pośladków” to i tak jest wporzo! J

5. BIODRA – zawsze uważałam, że mnie poszerzają, bo są zwyczajnie szerokie :P 

jednak uważam je za taki mały atut, ponieważ dzięki nim mam ładną kobiecą sylwetkę! J 

6. PLECY – zwyczajnie je lubię, od biegania się wyrabiają, a od ćwiczeń jeszcze bardziej! J

Udało mi się wymienić 6 rzeczy, a ja ciągle jestem niezadowolona ze swojego wyglądu. 

Może pora to zmienić? 

W końcu akceptacja siebie to podstawa! 

Trzeba wrzucić na luz, a wszystko pójdzie prościej!;)

Do zabawy nominuje: 

1. Fittoszka

2. LekkaFitnesska

3. She, Runs Bro 

4. Kefir, grejpfrut, banany 

5.  Keep Dreams Close

Pożegnanie z morzem. :)

W ostatni dzień pobytu nad morzem, musiałam się z nim godnie pożegnać w biegowym stylu :D :)
Jeśli odpoczynek nad polskim morzem to tylko we wrześniu!!!
Ludzi dużo mniej niż w sezonie, woda ciepła i pogoda świetna :)

Wywiad do Gazety Jarocińskiej.

W sierpniu miałam okazję udzielić wywiadu do Gazety Jarocińskiej. 

Dodaję niestety w częściach artykuł, ale ważne, że będzie czytelny. :) 

* Do maratonu przygotowywałam się 2,5 miesiąca :) 

PODSUMOWANIE SIERPNIA.

Kolejny miesiąc wakacyjny, który trzeba już podsumować. :)

Był to czas kolejnych co raz bardziej wymagających treningów, które przygotowują mnie do maratonu. :)

Jako członek ESKADRY wykonuje treningi, które rozpisuje trener. Więcej o tym projekcie na stronie marathon.poznan.pl

Poza tym... 

Odwiedziła mnie Fittoszka!! :)))

Kupiłam świetne kolorowe legginsy !!! :) 

Zajęłam 3 miejsce wśród kobiet w biegu I WIECZORNA MARCELIŃSKA DYCHA 

Zaczęłam zmieniać styl życia.

Stopniowo odstawiam mięso, ryby, jajka i nabiał.

Próbuję nowych smaków, dotąd mi nieznanych.

Robiąc koktajle! :)

Odstawiłam jeszcze kawę i gumy do żucia! Mega postęp !

Miesiąc zakończyłam udziałem w BMW PÓŁMARATON PRASKI.

Był to bieg, który miał mi pokazać w jakiej jestem formie i na jaki czas mam się przygotowywać na maraton. Poza tym spotkałam dużo znajomych. :)

Relacje można przeczytać TUTAJ :) 

Łącznie w sierpniu przebiegłam 266 km 

Wrzesień będzie jeszcze bardziej aktywny! :) 

I BMW PÓŁMARATON PRASKI

Start 31.08.2014 godz 9:00 

Dystans 21.097 km 

W piątek odebrałam pakiet startowy - wszystko poszło sprawnie. 

Koszulkę udało mi się wymienić z M na S z czego bardzo się cieszę :) 

Tuż przed Startem.... :) 

Udało się dobiec do mety z czasem netto 1h:47m:55s 

Jak patrze na te międzyczasy, to widzę, jak fatalnie biegam..

Sugerowałam się zegarkiem, a on przecież pokazuje mi tylko średnie tempo..

W klasyfikacji generalnej byłam 1567 na 5934 biegaczy.
 W kategorii wiekowej K20 39 na 448 kobiet.
 W klasyfikacji ogólnej kobiet 93 na 1381 kobiet.
Także dosyć dobre statystyki! :D

"Najszybsza trasa w Polsce" tak mówiono o trasie Półmaratonu Praskiego.

Fakt była prosta, 10km przed siebie i powrót. Jednak było za duszno. I ta pogoda odejmowała siły, przynajmniej mi. Na pierwszym punkcie odżywczym nie udało mi się zabrać wody, ale kilka metrów dalej podał mi jeden z biegaczy butelkę.  Później na którymś punkcie wzięłam kubeczek z wodą. Na kolejnym banana. A na bodajże 18km "życie" uratowała mi woda. :) Zamiast napić się jak zawsze 2-3 małe łyczki. To wypiła pół butelki, robiąc pięć dużych łyków. W głowie przewinęła się myśl najwyżej weźmie mnie kolka, ale musze się napić i nawodnić organizm. Uff na całe szczęście nic mi nie było i walczyłam z ostatnimi kilometrami do mety. Przekonałam się do mocnego finiszu na zawodach, więc wykorzystałam siły które mi zostały i biegłam niczym Bolt do mety. Ostatnie dwie proste i meta, biegnę piorunującym tempem, kibice widząc mnie zaczęli dopingować 2 razy głośniej! Zaczęli krzyczeć do mnie, coś niesamowitego!

Zdjęcia musiały być obowiązkowo, pewnie większość Blogerów każdy zna :) 

Z  Hubertem Amator Runner - Hubert Kred i  Michałem Simply Runner

Tak wygląda człowiek po przebiegnięciu 21km :D

Z Leszkiem Leny - Biegam, by lepiej żyć i Michałem :) 

Z Aneczka La vida es mentolada :* 

 

Z Bartkiem moim zającem na pierwszych 8km!

Dziękuję :)

Z Malwina Easy to be FIT

 

Z Aneczka i Maćkiem Moja przemiana :)

Z Eweliną Fittoszka

 

Z Krzyśkiem i Markiem :) 

Podsumowując całą imprezę organizatorzy polegli w kwestii wody na punktach odżywczych i brakiem niewystarczającej ilości bananów na mecie. Jednak myślę, że w przyszłym roku już wszystko będzie dopracowane w końcu to była pierwsza edycja. :)

Cieszę się, że poznałam tyle osób z którymi mam kontakt wirtualny, kolejny bieg na którym się zobaczyliśmy ponownie lub poznaliśmy realnie. :)

Dziękuję za doping na trasie i pozdrawiam wszystkich którzy mnie poznali ! :D

Dla takiego medalu warto było pobiec :) 

Mam nadzieję, że widzimy się w przyszłym roku na tej imprezie! :) 

W życiu nie ma żadnych ograniczeń !

Pewnego pięknego dnia spotkały się Strong & Fit Women i Fittoszka.

Dziewczyny lubią się śmiać i robić szalone rzeczy. 

Do pociągu było 50 minut, więc postanowiły poćwiczyć, żeby doładować się endorfinami. 

 

<3