wtorek, 2 września 2014

PODSUMOWANIE SIERPNIA.


Kolejny miesiąc wakacyjny, który trzeba już podsumować. :)

Był to czas kolejnych co raz bardziej wymagających treningów, które przygotowują mnie do maratonu. :)

Jako członek ESKADRY wykonuje treningi, które rozpisuje trener. Więcej o tym projekcie na stronie marathon.poznan.pl


Poza tym... 

Odwiedziła mnie Fittoszka!! :)))






Kupiłam świetne kolorowe legginsy !!! :) 




Zajęłam 3 miejsce wśród kobiet w biegu I WIECZORNA MARCELIŃSKA DYCHA 





Zaczęłam zmieniać styl życia.
Stopniowo odstawiam mięso, ryby, jajka i nabiał.

Próbuję nowych smaków, dotąd mi nieznanych.
Robiąc koktajle! :)



Odstawiłam jeszcze kawę i gumy do żucia! Mega postęp !



Miesiąc zakończyłam udziałem w BMW PÓŁMARATON PRASKI.
Był to bieg, który miał mi pokazać w jakiej jestem formie i na jaki czas mam się przygotowywać na maraton. Poza tym spotkałam dużo znajomych. :)
Relacje można przeczytać TUTAJ :) 


Łącznie w sierpniu przebiegłam 266 km 




Wrzesień będzie jeszcze bardziej aktywny! :) 






4 komentarze:

  1. 266 km ładny wynik. Ja miałem biec Maraton Warszawski ale niestety kontuzja... :(

    OdpowiedzUsuń
  2. soja jest baaardzo przetworzona, ja polecam raczej mleko orkiszowe lub owsiane,

    poza tym...

    baza sojowa 92,5% = woda 92,8% + soja 7,2%

    czyli w całym 1 litrowym napoju
    woda 85,84%
    soja 6,66%
    mamy zatem bazę wodną czy sojową?

    cukry to 7,4% (74 gramy = cukier i dekstroza) czyli niecałe 15 kostek cukru

    cukrów więcej niż soi, mamy zatem bazę cukrową czy sojową?

    85,84%+7,4%=93,24% to woda z cukrem i to jest baza tego produktu!!!

    soja jest tu tylko skromnym dodatkiem 6,66%

    napój sojowy... odpowiedni dla wegetarian

    a powinno być woda z 15 kostkami cukru... odpowiednia dla lubiących wodę z cukrem. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki za komentarz już wiem, że to zło! :)

      Usuń